Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Ăn bánh gạo có béo không?

Bánh gạo One One là món bánh ăn vặt phổ biến và được rất nhiều yêu thích. Với vị bánh thơm gia vị vừa ăn miếng bánh giòn tan trong miệng, đây là món ăn rất được lòng mọi người. Vậy 1 cái bánh gạo One One bao nhiêu calo và ăn bánh gạo có béo không hãy cùng FITI tìm hiểu qua bài viết này ngay nhé.

Thông tin về món bánh gạo One One

Trước khi tìm hiểu về 1 cái bánh gạo bao nhiêu calo thì hãy cùng tìm hiểu các thông tin chung về món ăn vặt này nhé.

Bạn đang xem: Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Ăn bánh gạo có béo không?

Bánh gạo One One là một trong những sản phẩm đến từ thương hiệu One One, một thương hiệu vô cùng nổi tiếng và được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Bánh thường có hương vị thơm ngon, từng miếng bánh giòn tan nên là món ăn vặt dễ ăn và là món ruột của nhiều người.

Bánh gạo One One còn vinh dự nhận được giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm ISO 22000 : 2005 được cấp bởi BSI. Sản phẩm này hiện nay đã có mặt trên các thị trường lớn trên thế giới bao gồm như: Hàn Quốc, Trung Quốc, Đài Loan, New Zealand, Singapore, Mỹ, Macao,…

Giá trị dinh dưỡng của bánh gạo One One

Bánh gạo One One hiện nay thường được chia thành 2 loại chính bao gồm ngọt và mặn. Tùy thuộc vào mỗi vị bánh khác nhau sẽ có các loại nguyên liệu khác nhau. Trong đó, có thể điểm qua một số các nguyên liệu được ghi trên bao bì của các sản phẩm bánh như: Gạo thơm kết hợp với đường tinh luyện, dầu ăn thực vật, muối tinh, tinh bột biến tính, phô mai, bắp, vị tảo biển, bò, tôm.

1 gói bánh gạo One One bao nhiêu calo?

Trong mỗi 1 gói bánh gạo One One thường sẽ bao gồm bột gạo thơm, đường tinh luyện, dầu thực vật, muối, các loại gia vị, bột ngô, phô mai,… cùng với rất nhiều hương vị khác nhau để cho người tiêu dùng có thể thưởng thức như bánh gạo có vị ngọt dịu, vị mặn, vị mới như phô mai ngô, vị tảo biển,… Vậy với những hương vị này thì 1 cái bánh gạo bao nhiêu calo?

Tuy nhiên, theo như các chuyên gia dinh dưỡng cho biết dù chúng có hương vị khác nhưng giá trị dinh dưỡng thường có trong các loại bánh gạo lại sẽ không có nhiều sự khác biệt. 1 gói bánh gạo One One như vậy sẽ nặng 100g và chứa khoảng 463 calo, mỗi loại bánh gạo sẽ có hương vị khác nhau và lại có hàm lượng chất béo tương đối khác nhau.

Bánh gạo One One vị ngọt bao nhiêu calo?

Xem thêm : Các bài hát chủ đề gia đình

Bánh gạo có vị ngọt đến từ thương hiệu One One là món được rất nhiều người dùng ưa chuộng, chúng có lượng calo cụ thể như sau: Bánh gạo One One vị dịu ngọt gói khối lượng 180g, 230g thì khẩu phần ăn 50g sẽ có chứa 243 calo.

Bánh Cosy bao nhiêu calo? Ăn bánh Cosy có mập không?

Bánh gạo One One vị mặn bao nhiêu calo?

Những chiếc bánh gạo One One có vị mặn vì thành phần của nó có sự khác biệt so với bánh gạo ngọt nên lượng calo lúc này cũng sẽ không giống nhau. Trong một chiếc bánh gạo One One loại 50g vị mặn sẽ có lượng calo như sau:

• Bánh gạo One One 50g loại vị bò nướng sẽ chứa 245 calo.
• Bánh gạo One One 50g loại vị tôm nướng sẽ chứa 240 calo.
• Bánh gạo One One 50g loại vị rong biển sẽ chứa 245 calo.

Bánh gạo One One với vị phô mai bao nhiêu calo

Hàm lượng calo có trong bánh gạo One One vị phô mai cũng thường khá cao. Theo thông tin ghi trên bao bì các sản phẩm thì 1 gói bánh gạo One One vị phô mai như vậy sẽ cung cấp khoảng 2000 kcal.

Bánh tai heo bao nhiêu calo? Ăn bánh tai heo có béo không?

1 cái bánh gạo One One sẽ nặng bao nhiêu g?

Ngoài bánh gạo One One bao nhiêu calo thì một số người cũng sẽ thắc mắc khối lượng của mỗi chiếc bánh là bao nhiêu gam. Như vậy cứ mỗi một chiếc bánh gạo One One thông thường sẽ nặng khoảng 5,5g.

Ăn bánh gạo One One có bị béo không?

Để có thể xác định được một cách chính xác một loại thực phẩm nào đó có giúp cho chúng ta giảm cân, giảm béo được hay không thường không quá khó khăn. Đầu tiên và việc vô cùng cần thiết đó là chúng ta phải hiểu được sự liên quan giữa hàm lượng calo nạp vào cơ thể và hàm lượng calo trung bình cần thiết đối với cơ thể mỗi ngày. Cụ thể như sau:

Xem thêm : Dậy thì muộn gây ảnh hưởng như thế nào tới trẻ?

Mỗi một người lớn trưởng thành sẽ cần một lượng tương đương 2000 calo năng lượng mỗi ngày. Nó ứng với 3 bữa ăn trong ngày, mỗi bữa chúng ta sẽ cần nạp khoảng 667 calo.

Mỗi một cái bánh gạo sẽ nặng khoảng 5.5gr, chúng sẽ chứa khoảng 35 calo, đồng thời 100g bánh gạo One One sẽ chứa khoảng 463 calo.

Sau khi biết được bánh gạo One One bao nhiêu calo dễ dàng có thể thấy, ăn 100g bánh gạo cũng sẽ chưa đạt đủ được hàm lượng calo cần thiết cho một trong các bữa ăn loại thông thường. Cũng chính vì thế mà khi chúng ta ăn bánh gạo chắc chắn sẽ không thể khiến cho cơ thể béo lên được được.

Có thể nói, với hàm lượng calo như vậy và hàm lượng chất béo không quá cao, bánh gạo One One là một trong những gợi ý hay ho cho những ai đang muốn giảm béo. So với rất nhiều các loại bánh khác như bánh chưng, các loại bánh bông lan, hay bánh tart trứng thường gặp thì bánh gạo rất phù hợp cho những ai đang muốn lên kế hoạch giảm cân.

Nếu đã trả lời được câu hỏi 1 gói bánh gạo One One bao nhiêu calo, bạn cũng đã có thể yên tâm ăn bánh gạo One One mà không phải lo nguy cơ bị lên cân. Ăn bánh gạo ở những bữa xế sẽ còn giúp bạn loại bỏ được cảm giác thèm ăn mà vẫn không lo bị nạp quá nhiều năng lượng dư thừa vào trong cơ thể.

Cách để ăn bánh gạo One One giảm cân

Bánh gạo One One là loại bánh thường sẽ được sản xuất với công nghệ tiên tiến cùng với dây chuyền chế biến được khép kín. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol có trong bánh lúc này gần như bằng 0mg do không chiên qua dầu. Hơn nữa, trong bánh gạo thường có chứa protein, canxi và cả sắt cho nên chúng thường sẽ rất thích hợp đối với những bạn đang muốn giảm cân giữ dáng.

Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn một lượng từ khoảng 30 – 50g bánh gạo tương đương với tầm 4 – 5 cái bánh, còn những loại có chứa hàm lượng đường cao thì chỉ nên ăn từ 1 – 2 cái/ ngày. Bên cạnh đó, để có được một vóc dáng đẹp bạn cũng nên chú ý thêm chế độ ăn uống sao cho khoa học, kết hợp với việc luyện tập thể thao thường xuyên và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bánh gạo One One là loại bánh ngon miệng dễ ăn và lại có giá thành vô cùng hợp lý do đó được nhiều người tin dùng. Hy vọng bài viết về bánh gạo One One bao nhiêu calo này sẽ hữu ích đối với những bạn yêu thích món ăn này mà vẫn muốn kiểm soát cân nặng.

• Bánh sữa chua bao nhiêu calo? Ăn bánh sữa chua có mập không?
• 1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo? Ăn sao để không béo?
• Bánh nabati bao nhiêu calo? Ăn bánh nabati có béo không?

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp