Mật ong có vị ngọt thanh, mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào và nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng liệu mật ong có tốt cho bà bầu hay không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Tuy là thực phẩm bổ dưỡng nhưng mật ong vẫn có thể gây hại cho sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Do đó, những câu hỏi về “những ai nên dùng mật ong” hay “bà bầu có nên uống mật ong không” được rất nhiều người quan tâm.
Bạn đang xem: Bà bầu có nên uống mật ong không?
Theo khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng, mật ong không phù hợp để sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Do trẻ dưới 1 tuổi có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện, còn yếu nên dễ bị ngộ độc. Đối với những đối tượng còn lại, kể cả phụ nữ đang mang thai, hoàn toàn có thể sử dụng mật ong vì hệ thống miễn dịch của cơ thể đã hoàn thiện và không bị ảnh hưởng bởi các thành phần có trong mật ong.
Vậy có thể khẳng định, bà bầu nên uống mật ong để mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Mật ong có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp bà bầu tăng cường hệ thống miễn dịch. Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng với phụ nữ mang thai vì nó giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chỉ cần một tác động nhỏ từ môi trường cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Do đó, sử dụng mật ong giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, chống lại những nguy cơ gây nhiễm trùng và ngăn chặn quá trình stress oxy hóa diễn ra.
Xem thêm : Mẹ sau sinh uống nước dừa được không và những lưu ý không thể bỏ qua
Phụ nữ mang thai thường bị mất ngủ do nhiều nguyên nhân như tình trạng mệt mỏi do ốm nghén, cơ thể nặng nề, thai chèn ép gây khó thở, đau lưng,… Mất ngủ kéo dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Mật ong pha với nước ấm hoặc sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp cho mẹ bầu giảm tình trạng căng thẳng và mệt mỏi, giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
Trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, mẹ bầu cần hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh để tránh gây dị tật thai nhi. Do đó, khi bị ho, đau họng, cảm lạnh,… mật ong có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh nhờ vào đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn.
Khi kết hợp chung với chanh hoặc tắc, mật ong gia tăng công dụng hỗ trợ điều trị ho và các triệu chứng của cảm lạnh.
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, hệ tiêu hóa của mẹ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng do lúc này thai đã lớn và gây nhiều áp lực lên dạ dày và ruột khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra khó khăn hơn.
Trong giai đoạn này, mẹ có thể uống một ly sữa ấm pha thêm khoảng một thìa cà phê mật ong sẽ làm giảm sự khó chịu ở dạ dày và ổn định tiêu hóa. Ngoài ra, kết quả của nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có khả năng giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori – một tác nhân gây viêm loét dạ dày.
Nguồn năng lượng dồi dào từ mật ong giúp cơ thể khỏe mạnh là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai, sự phát triển ngày càng lớn theo thời gian của đứa trẻ trong bụng sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng của mẹ bầu. Song song với đó là sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể trong quá trình mang thai khiến cho mẹ bầu dễ bị mệt mỏi. Vì thế, mật ong là thực phẩm chứa nhiều calo lành mạnh, sử dụng mật ong trong giai đoạn mang thai giúp mẹ bầu nhận được nguồn năng lượng tuyệt vời.
Xem thêm : Có nên gội đầu vào ngày mùng 3 Tết?
Bên cạnh thắc mắc bà bầu có nên dùng mật ong không thì vấn đề sử dụng mật ong sao cho đúng cách và hợp lý ở mẹ bầu cũng được nhiều người quan tâm. Dù mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng chỉ nên dùng mật ong theo liều lượng thích hợp. 5 thìa mật ong tương đương với 180 – 200 calo mỗi ngày là liều lượng được khuyến cáo cho phụ nữ đang mang thai sử dụng hằng ngày.
Bên cạnh đó, việc chọn lựa mật ong để dùng cũng có vai trò rất quan trọng. Cần lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng mật ong ở phụ nữ mang thai:
Mật ong hoa xuyến chi Royal Honey là mật ong nguyên chất 100%, không bị lẫn tạp chất, không nhiễm dư lượng thuốc trừ sâu hay phân bón hóa học. Sản phẩm giúp mẹ bầu bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ cho nhiều vấn đề về sức khỏe như trị ho, giảm đau rát họng, kháng khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm. Đàn ong hút mật từ hoa xuyến chi mọc dại thiên nhiên tại vùng núi rừng Tây Bắc, mang đến hương vị ngọt thanh, thơm nhẹ và rất dễ chịu.
Mẹ bầu có thể dùng mật ong hoa xuyến chi Royal Honey vào bất kì thời điểm nào trong ngày để mang đến lợi ích cho sức khỏe tùy theo mục đích sử dụng.
Trên đây là bài viết giải đáp cho câu hỏi bà bầu có nên uống mật ong không. Mong rằng bài viết đã mang đến cho các mẹ bầu nhiều thông tin hữu ích.
Khánh Vy
Nguồn: Tổng hợp
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on %s = human-readable time difference 21:51
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024