Sau khi sinh có được ăn giá đỗ không?

Giá đỗ là loại rau mầm chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Nhưng sau khi sinh, các mẹ có nên ăn giá đổ không?

• Máy hút sữa Medela có tốt không?

Đây là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ sau khi sinh. Sau sinh ăn giá đỗ được không?

Bạn đang xem: Sau khi sinh có được ăn giá đỗ không?

Sau sinh là lúc cơ thể người mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để mau chóng phục hồi và đặc biệt là mẹ phải khỏe để cung cấp đủ sữa cho con. Việc lựa chọn thực phẩm để bồi bổ cơ thể cần được quan tâm.

Xem thêm : Xác định nơi đăng ký hộ khẩu thường trú? Cách ghi như thế nào?

Giá đỗ là loại rau lí tưởng cho các sản phụ, uống nước giá sống sau sinh không chỉ giúp tăng tiết sữa, mà còn nâng cao chất lượng sữa mẹ do giá chứa rất nhiều protein. Không chỉ thế, ăn giá còn giúp sản phụ chống được chứng táo bón và xuất huyết sau sinh.

Sau sinh ăn giá đỗ rất có lợi cho sản phụ, giúp tiết nhiều sữa để nuôi bé. Giá đỗ cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì thế khi giảm cân bằng giá đỗ, các bà mẹ không phải lo lắng da sẽ nhăn nheo, thiếu nước hoặc tái sạm.

Vitamin C trong giá cũng giúp chống oxy hóa, kiềm chế sự hình thành melanin và ngăn chặn các sắc tố da. Bên cạnh đó, giá đỗ cũng chứa rất nhiều vitamin A giúp ngăn chặn việc sản xuất tàn nhang, nám da và làm trắng da. Để mẹ có một làn da mịn màng và trắng sáng.

Xem thêm : Bị zona thần kinh kiêng gì, nên ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Những người nên kiêng ăn giá đỗ

Đó là những người có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng. Những người này ăn giá đỗ càng làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây ra đau bụng đi ngoài nhiều dẫn đến mất nước, huyết khí ngừng trệ làm cho cơ bắp khớp đau nhức, tỳ dạ dày yếu, lạnh dẫn đến các bệnh về hệ thống tiêu hóa ví dụ như viêm dạ dày mãn tính.

Ngoài ra, khi đói bụng không nên ăn giá đỗ vì giá đỗ có tính hàn, bụng đói ăn sẽ không tốt cho dạ dày.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp