“Nhắm mắt, nhắm mũi, nín thở để uống hết cốc cần tây” chắc chắn là trải nghiệm của bất kỳ ai khi lần đầu uống cần tây giảm cân phải không? Nhưng bạn biết không, cách uống nước ép cần tây giảm cân có rất nhiều công thức không chỉ uống rất ngon mà còn tốt cho vóc dáng nữa. Hôm nay, Chiaki sẽ mách bạn những cách uống giúp giảm cân, đốt mỡ siêu hiệu quả mà lại cực kỳ dễ uống nhé.
Uống nước ép cần tây giảm cân vào buổi sáng đang trở thành một trend sức khỏe được nhiều người áp dụng. Cần tây được biết đến là một thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng, mang tới thành phần vitamin và khoáng chất như Folate, Kali, canxi, các loại vitamin nhóm A, C, K, B6, Axit pantothenic, magie, phốt pho,…Loại rau phổ biến này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có thể trộn chúng với các loại thực phẩm khác để tạo nên một thức uống thơm ngon, hấp dẫn.
Bạn đang xem: 10 Cách uống cần tây giảm cân, đốt mỡ bụng hiệu quả nhất cho người mới
Uống cần tây có giảm cân không?
Theo các nghiên cứu thì khi bạn uống 475ml nước ép cần tây vào mỗi sáng sẽ giúp phá vỡ và hòa tan tế bào mỡ được lưu trữ trong gan của bạn. Uống cần tây giảm cân bời chúng có chứa ít calo, khi sử dụng trước bữa ăn có thể thúc đẩy cảm giác no, giúp bạn nạp ít thức ăn hơn.
Mặc dù, cách uống cần tây giảm cân được nhiều người áp dụng bởi chúng mang tới lợi ích tích cực tới sức khỏe và vóc dáng, là thức uống giải khát tốt. Tuy nhiên để giảm cân lâu dài không nằm ở một loại thực phẩm duy nhất, thay vào đó bạn vẫn cần kết hợp với các bài tập thể dục cùng với một chế độ ăn uống bổ dưỡng, điều này mới tạo nên một vóc dáng cân đối, cân nặng đạt chuẩn và luôn cảm thấy khỏe mạnh được.
Bên cạnh những công thức nước ép cần tây giảm cân thì khi sử dụng cần tây, bạn sẽ nhận được một số tác dụng khác có lợi cho sức khỏe của mình như:
Tác dụng khác của nước ép cần tây tới sức khỏe
Nếu uống nước ép cần tây nguyên chất, chắc hẳn sẽ khiến bạn nhanh nản trí bởi chúng có mùi vị không mấy thơm ngon, hơn nữa không phải ai cũng có thể uống được vị nồng đặc trưng này. Tuy nhiên, bạn chỉ cần mix cùng với ổi và lê, đảm bảo mùi vị nồng của hành tây sẽ tan biến, khiến bạn có ngay một cốc detox cực thơm ngon, dễ uống mà giảm cân hiệu quả.
Cần tây giảm cân cùng ổi và lê
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Dưa leo (dưa chuột) và bưởi hồng là một trong rất nhiều những loại trái cây “vàng” được liệt vào danh sách hỗ trợ giảm cân rất tốt. Khi kết hợp cùng với cần tây giảm cân, mang đến khả năng trao đổi chất, đào thải chất béo trong cơ thể, giúp cơ thể bổ sung vitamin và khoáng chất. Từ đó không chỉ giúp cải thiện vóc dáng của bạn cân đối hơn, đốt mỡ bụng hiệu quả mà còn là một thức uống giúp sáng da nữa đó.
Giảm cân cần tây mix dưa chuột và bưởi hồng
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Để làm nên một cốc sinh tố cần tây giảm cân không có mùi nồng của cần tây nữa thì bạn có thể mix cùng với táo xanh. Đây là một trong những loại quả có thể lấn át được mùi của cần tây, vị chua ngọt, thanh mát, nhiều chất xơ và hơn hết là chúng cực kỳ tốt cho người đang muốn giảm cân, người có dấu hiệu lão hóa.
Uống nước cần tây giảm cân mix cùng táo xanh
Sự kết hợp giữa cần tây và táo xanh sẽ khiến bạn có được một ly nước giải khát vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng và hiệu quả trong việc cải thiện vóc dáng.
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Cần tây và táo mix với nhau đã mang đến được lợi ích giảm cân, để tăng thêm hiệu quả và kích thích hương vị thơm ngon hơn thì bạn cũng có thể mix thêm cùng một trái lê nữa. Đây là loại trái cây có nhiều nước, hương thơm thanh mát, đặc biệt lê còn rất bổ ích cho sức khỏe, đặc biệt là tính kháng viêm vô cùng tốt, bù điện giải sau giờ luyện tập hoặc làm việc dưới trời nắng khiến tiết nhiều mồ hôi thì uống nước ép lê cũng rất tốt.
Cần tây mix táo và lê
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản:
Một trong những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C và chất xơ nhất mà ít ai biết đó chính là ổi. Khi ăn ổi bỏ hạt, bạn sẽ thu về một lượng vitamin C lớn, trái ngược với suy nghĩ sẽ khiến bạn bị táo bón thì ăn ổi bỏ hạt lại khiến bạn tiêu hóa tốt bởi nhiều chất xơ, giảm cân, giảm cảm giác đói và không thèm ăn nữa.
Giảm cân cùng cần tây, táo và ổi
Cần tây giảm cân có thể mix cùng với táo và ổi, tạo nên một thức uống với 3 nguyên liệu đều có thể giảm cân, cân bằng vóc dáng cực hiệu quả mà hơn hết là hương vị cũng rất ngon.
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản:
Có thể thấy táo, cần tây có thể mix được với khá nhiều các loại trái cây khác nhau. Bạn thậm chí có thể thực hiện 7 ngày uống nước ép cần tây với táo xanh và mix thêm một loại quả khác mà bạn yêu thích đều được, công thức này khiến hương vị của cần tây bị át mùi, còn lại những hương vị thơm ngon nhất thôi. Đảm bảo hôm nào bạn cũng phải làm một cốc.
Giảm cân bằng cần tây dưa leo, táo xanh
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Khi bạn đã quen một chút với mùi cân tây thì bạn có thể thử công thức nâng cao hơn này, cần tây giảm cân ép cùng với cà rốt. Nước ép cà rốt cũng có một hương vị đặc trưng riêng, thực sự những ai quen ăn cà rốt sống thì chắc chắn sẽ quen với vị của cà rốt, chúng cũng sẽ có mùi vị hơi nồng một chút, tuy nhiên nếu uống được thì thực sự rất tốt vì đây là loại của có nhiều vitamin và khoáng chất cao.
Nước ép cần tây và cà rốt
Nguyên liệu
Cách làm đơn giản
Trong bài viết về giảm cân lần trước, mình có nói đến dứa cũng là một loại trái cây mà bạn nên list vào danh sách giảm cân bởi chúng có khả năng cải thiện vóc dáng, bổ sung dưỡng chất, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt cả cần tây và dứa đều có chứa chất chống oxy hóa cao, mang đến cho cơ thể khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác ăn vặt và giúp bạn no giả, ăn ít hơn trong bữa ăn, từ đó giúp cải thiện cân nặng hiệu quả.
Giảm cân với cần tây và dứa
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Cần tây, táo và chanh khi mix cùng với nhau tạo nên một nước ép cần tây giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe, đặc biệt hơn là còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng cực tốt nữa.
Uống nước ép cần tây không vị nồng khi mix cùng táo và chanh
Xem thêm : Tại Liên minh châu Âu: Tự do di chuyển bao gồm?
Nguyên liệu:
Cách làm đơn giản
Xem thêm : Lốc 4 hộp sữa pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ đỏ 110ml (>1y)
Thức uống có vị sẽ hơi khó uống nhưng khi bạn đã quen dần với những công thức mix cần tây giảm cân với các loại trái cây thì có thể nâng cấp lên để thử làm công thức này nhé. Tuy nhiên với các bạn đang có vấn đề về dạ dày thì nên giảm lượng chanh xuống.
Có lẽ bạn chỉ quen với việc cần tây xào với cà chua mà chưa thử nước ép cần tây và cà chua đúng không?. Đây là một loại nước ép mang đến nhiều nguồn vitamin, trong đó vitamin A – C dồi dào nhất, giúp tăng cường tính linh hoạt, sức sống và sức mạnh cho cơ thể bạn. Đồng thời cải thiện sức khỏe cơ thể, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa cực tốt, ngoài ra bên cạnh việc cải thiện vóc dáng, làn da thì nước ép cần tây giảm cân và cà chua còn hỗ trợ phòng chống ung thư nữa. Bạn thử xem sao nhé.
Đánh bay mỡ thừa cùng cần tây và cà chua
Nguyên liệu
Cách làm đơn giản
Theo các khuyến cáo của chuyên gia và thể hình, thời điểm uống nước ép cần tây giảm cân tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Đây được xem là thời gian vàng giúp phát huy hiệu quả tiêu hủy mỡ, giúp thải độc, đánh thức cơ thể, ngăn ngừa triệu chứng táo bón, giảm đầy hơi và điều hòa hệ tiêu hóa tốt hơn.
Uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào?
Mặc dù nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn thuộc những đối tượng dưới đây thì không nên uống cần tây nhé:
Những người không nên uống cần tây
Mặc dù nước ép cần tây giảm cân được công nhận là an toàn và có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng bạn vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
Một số lưu ý khi uống cần tây giảm mỡ bụng
>>>> Tham khảo thêm các sản phẩm giảm cân đang bán chạy tại Chiaki.vn
Bạn có thể uống nước ép cần tây giảm cân trước khi đi ngủ, với lượng khuyến khích từ 100 – 200ml. Điều này giúp bạn cảm thấy no bụng, cải thiện chất lượng ngủ, kích thích quá trình đốt cháy năng lượng bên trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
Không nên sử dụng quá nhiều và thường xuyên nước ép cần tây, người bình thường chỉ nên uống 2 ly nước ép cần tây (khoảng 500ml) / ngày. Những người đang mắc các bệnh mạn tính thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nước ép cần tây chủ yếu được làm từ nước, có nhiều chất chống oxy hóa và ít đường, khi sử dụng đúng cách sẽ giúp da bạn sáng hơn.
Như vậy là Chiaki đã gợi ý tới bạn những công thức cần tây giảm cân hiệu quả, làm siêu dễ tại nhà và hơn hết là uống cực ngon. Hy vọng bạn đã lựa chọn được công thức nước ép phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
Cuối cùng, nếu bài viết hữu ích bạn hãy cho chúng mình 1 like/ share để bạn bè và người thân cùng biết tới những công thức giảm cân này nhé.
SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ CHIAKI.VN
Website: https://chiaki.vn/
Hotline: 0932.888.300
Email: cskh@chiaki.vn
Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on %s = human-readable time difference 15:29
Con số may mắn hôm nay 6/11/2024 theo năm sinh: Con số nào giúp bạn…
Tử vi thứ Tư ngày 6/11/2024 của 12 con giáp: Hổ kiêu ngạo, Ngựa nhiệt…
Tổ tiên báo hiệu: Đúng 10 ngày nữa con 3 tuổi sẽ rơi vào hố…
Hướng dẫn cách làm 12 con giáp rung động để tình yêu luôn nồng nàn
Lập Đồng 2024 là ngày mấy? Đón mùa đông lạnh giá, ai được Thần Tài…
Vận mệnh người tuổi Ngọ theo ngày sinh: Bạn có tham vọng không?