Cách sử dụng hoa đu đủ đực khô hiệu quả

Cách sử dụng hoa đu đủ đực khô hiệu quả

Tác dụng của hoa đu đủ đực với sức khỏe

Bạn đang xem: Cách sử dụng hoa đu đủ đực khô hiệu quả

Theo nghiên cứu công bố, hoa đu đủ đực có chứa nhiều vitamin (A, B1, C), beta- carotene, khoáng chất, flavonoid, polyphenol, sterol, tannin, triterpenoids, beta-carotene, acid glicolic… Dưới đây là những tác dụng kỳ diệu mà hoa đu đủ đực mang lại:

– Giảm ho và long đờm: hoa đu đủ đực chứa nhiều hoạt chất như acid gallic, phenol và các chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Nhờ vào những tính chất này, hoa đu đủ đực giúp giảm ho và long đờm, cải thiện triệu chứng đau rát cổ họng ở mọi lứa tuổi.

– Cải thiện hệ tiêu hóa: với hàm lượng vitamin C và E cao, hoa đu đủ đực giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và trung hòa axit dư thừa trong dạ dày. Men papain trong hoa đu đủ cũng hỗ trợ tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón.

Xem thêm : Hướng dẫn cách luộc nui ngon, siêu dai mà không dính

– Ngăn ngừa đau tim và đột quỵ: beta-carotene trong hoa đu đủ đực giúp bổ máu, thông huyết và điều hòa tim mạch. Việc sử dụng hoa đu đủ giúp kiểm soát huyết áp và phòng tránh các bệnh lý về tim mạch.

– Kiểm soát đường huyết: hoạt chất trong hoa đu đủ đực giúp cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể, giúp kiểm soát và cải thiện nồng độ đường trong máu, đặc biệt là ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

– Giảm cân hiệu quả: nhờ chứa lượng lớn chất xơ, vitamin A, B, C, hoa đu đủ đực giúp kiểm soát cảm giác đói và thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, hoa đu đủ đực là một bí quyết giữ eo tuyệt vời cho nhiều chị em phụ nữ.

Cách phơi khô hoa đu đủ đực

Theo các chuyên gia, bạn có thể sử dụng hoa đu đủ tươi hoặc khô đều tốt. Hoa đu đủ đực khô có thể bảo quản lâu dài mà không lo ngại về việc hư hỏng. Do đó, nhiều người thường phơi khô hoa đu đủ đực để sử dụng dần. Tuy nhiên, bạn nên sơ chế, phơi hoa đu đủ đực đúng cách để cân bằng được dưỡng chất có trong hoa đu đủ đực như sau: hoa đu đủ đực tươi rửa sạch nhiều lần qua nước sau khi hái về để loại bỏ sạch bụi bẩn và đất cát. Sau đó, đặt hoa dưới bóng râm để gió lùa khô hoa đu đủ trong khoảng 3-4 ngày và bảo quản trong túi nilon hoặc hũ thủy tinh để tránh ẩm mốc.

Lưu ý, không nên phơi trực tiếp dưới nắng mạnh vì sẽ làm mất đi các dưỡng chất và tác dụng của hoa đu đủ đực.

Xem thêm : 20 thực phẩm giàu đạm ít calo, ăn ngon và tốt cho sức khỏe

Cách sử dụng hoa đu đực khô

Với hoa đu đủ đực khô, người bệnh nên sao vàng trước khi sử dụng để giữ được trọn vẹn dược tính của thuốc. Hoa đu đủ đực có thể được dùng chế biến thành món ăn, làm trà, ngâm mật ong, đường phèn, ngâm rượu hay sắc uống.

Lưu ý khi sử dụng

Mặc dù hoa đu đủ đực mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng phụ nữ mang thai, đang cho con bú và trẻ em dưới 3 tuổi, người có cơ thể hàn, tiêu chảy hoặc dị ứng với phấn hoa cần thận trọng khi sử dụng.

Không dùng quá nhiều hoa đu đủ đực để tránh gây các tác dụng không mong muốn như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy… và chỉ nên sử dụng hoa đu đủ đực chữa bệnh khi có ý kiến của các chuyên gia y tế.

HP

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp