Tinh dầu húng chanh có tác dụng gì? 6 Tác dụng bạn nên biết

Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều tác dụng hữu ích và cách sử dụng đa dạng. Vậy tinh dầu húng chanh có tác dụng gì, hãy cùng Kodo tìm hiểu tìm hiểu về loại tinh dầu này nhé!

Tinh dầu húng chanh là gì?

Húng chanh, có tên khoa học là Coleus aromaticus Benth hoặc Coleus amboinicus Lour, là một loại dược liệu thuộc họ Hoa môi Lamiaceae (Labiatae).

Bạn đang xem: Tinh dầu húng chanh có tác dụng gì? 6 Tác dụng bạn nên biết

Sau khi hái, lá và thân cây húng chanh được rửa sạch, sau đó chưng cất bằng phương pháp hydro trong 3-4 giờ để thu tinh dầu. Ngoài ra, còn có thể sử dụng phương pháp chưng cất bằng hơi nước để thu tinh dầu. Tinh dầu húng chanh thu được có màu vàng trong suốt và mang mùi hương đặc trưng của húng chanh. Trong tinh dầu húng chanh, có chứa carvacrol và thymol, hai hợp chất được đánh giá cao về mặt dược lý.

Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn chứa nhiều monoterpen oxy hóa, hydrocacbon monoterpene, hydrocacbon sesquiterpene và sesquiterpenes oxy hóa. Hàm lượng tinh dầu húng chanh thường cao nhất vào tháng 9 so với các tháng khác.

6 Lợi ích của tinh dầu húng chanh

Chúng ta cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời từ húng chanh tinh dầu nhé.

Giúp giảm đau và viêm

Các thành phần chính trong tinh dầu húng chanh như carvacrol và thymol có tính chất chống viêm và giảm đau tự nhiên. Chúng có khả năng làm giảm sự phát triển của các chất gây viêm và giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch trong quá trình viêm.

Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn có tác dụng chống vi khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây viêm. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tự nhiên hiệu quả để giảm đau và viêm trong một số tình huống, như viêm nhiễm đường hô hấp, viêm khớp, viêm da và viêm niệu đạo.

Tạo cảm giác thư giãn

Tinh dầu húng chanh có tác dụng gì? Tinh dầu húng chanh cũng có khả năng tạo cảm giác thư giãn và làm dịu tinh thần. Mùi hương của húng chanh có tác động sảng khoái và tươi mát, giúp giảm căng thẳng và loại bỏ căng thẳng trong tâm trí.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh trong các phương pháp thư giãn như massage, hơi thở hương liệu, hoặc sử dụng trong bồn tắm. Thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào nước ấm trong bồn tắm sẽ tạo ra một môi trường thư giãn và thú vị. Bạn cũng có thể sử dụng đèn hương hoặc máy phun hương để lan tỏa mùi hương của tinh dầu húng chanh trong không gian sống của bạn.

Xem thêm : Bún gạo lứt bao nhiêu calo? – 4 điểm cần lưu ý

Ngoài ra, một cách khác để tận hưởng lợi ích thư giãn của tinh dầu húng chanh là sử dụng nó trong các kỹ thuật thư giãn như yoga, thực hành mindful meditation hoặc aromatherapy. Tinh dầu húng chanh có thể được thêm vào các bài tập thở và các kỹ thuật thư giãn để tăng cường hiệu quả.

Cải thiện chứng khó thở

Tinh dầu húng chanh có tác dụng gì? Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng để cải thiện chứng khó thở, đặc biệt là trong trường hợp đau họng, viêm mũi và tắc nghẽn mũi. Mùi hương của húng chanh có khả năng làm thông mũi, giảm sự tắc nghẽn và cung cấp cảm giác thoáng mát.

Có thể sử dụng tinh dầu húng chanh bằng cách thực hiện các phương pháp hít thở hoặc inhale, hoặc sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc hô hấp như balsam hoặc xịt họng. Việc hít thở hương liệu của tinh dầu húng chanh có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm sự nghẹt mũi và làm dễ dàng hơn trong việc thở.

Hỗ trợ chăm sóc răng miệng

Tinh dầu húng chanh cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ chăm sóc răng miệng và nướu. Một số lợi ích của tinh dầu húng chanh trong lĩnh vực chăm sóc răng miệng bao gồm:

• Kháng vi khuẩn: Tinh dầu húng chanh có tính chất kháng vi khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong miệng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
• Giảm viêm nhiễm: Tinh dầu húng chanh có khả năng làm giảm viêm nhiễm và sưng tấy trong lợi và nướu, giúp làm dịu các triệu chứng như đau và sưng đỏ.
• Hỗ trợ chống viêm nhiễm nướu: Sử dụng tinh dầu húng chanh trong việc làm sạch miệng và rửa môi giữa răng có thể giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm nướu và bệnh lợi.

Xua đuổi côn trùng

Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng để xua đuổi côn trùng như muỗi, ruồi, kiến và côn trùng gây phiền toái khác. Mùi hương của húng chanh không thích hợp với nhiều loài côn trùng và có thể giúp làm cho chúng tránh xa khu vực đã được xử lý.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh như sau:

• Xịt phòng: Pha một vài giọt tinh dầu húng chanh với nước trong một chai xịt phun và xịt trong các khu vực có sự hiện diện của côn trùng, như cửa sổ, cửa ra vào hoặc các điểm côn trùng thường xuất hiện. Hãy lưu ý rằng tinh dầu húng chanh có thể làm nhạt màu sơn hoặc các bề mặt nhạy cảm khác, vì vậy hãy thử nghiệm trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng.
• Hỗn hợp chống côn trùng: Pha trộn một số giọt tinh dầu húng chanh với dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và áp dụng lên da để làm một loại dầu chống côn trùng tự nhiên. Hỗn hợp này có thể được sử dụng để bôi lên da để tránh côn trùng cắn hoặc có thể áp dụng lên các bề mặt như khung cửa và cửa sổ để tạo một rào cản tự nhiên cho côn trùng.
• Xông tinh dầu: Sử dụng máy khuếch tán hoặc máy xông tinh dầu để lan tỏa mùi hương của tinh dầu húng chanh trong không gian để làm côn trùng tránh xa.

Làm sạch, loại bỏ mùi hôi

Tinh dầu húng chanh cũng có khả năng làm sạch và loại bỏ mùi hôi trong không gian. Mùi hương tươi mát và sảng khoái của húng chanh có thể giúp làm sạch không khí và làm giảm mùi hôi không mong muốn.

Cách sử dụng tinh dầu húng chanh đơn giản, hiệu quả

Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách phổ biến để sử dụng tinh dầu húng chanh:

• Massage: Pha trộn một vài giọt tinh dầu húng chanh với một dạng dầu mang (như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân) và sử dụng hỗn hợp này để massage trên da. Massage nhẹ nhàng với tinh dầu húng chanh có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cung cấp cảm giác sảng khoái.
• Hít thở: Thêm một vài giọt tinh dầu húng chanh vào một bát nước nóng hoặc máy phun hương để tạo một hơi thở thư giãn. Hít thở hương liệu của tinh dầu húng chanh có thể giúp thư giãn tinh thần, làm sạch đường hô hấp và cải thiện tâm trạng.

• Xông hơi: Thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào nước nóng trong bồn tắm hoặc chảo xông hơi và hít thở hơi thở có chứa hương liệu của tinh dầu. Việc xông hơi với tinh dầu húng chanh có thể giúp thư giãn cơ thể, làm sạch da và tạo cảm giác sảng khoái.
• Nước súc miệng: Thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào nước súc miệng tự nhiên để làm sạch miệng và hơi thở thơm mát. Hãy nhớ rằng tinh dầu húng chanh chỉ nên được sử dụng trong một lượng nhỏ và không được nuốt phải.
• Sản phẩm chăm sóc da: Thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào kem dưỡng da, lotion hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác để tăng cường mùi hương và cung cấp lợi ích chăm sóc da.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu húng chanh

Khi sử dụng tinh dầu húng chanh, hãy lưu ý những điều sau đây:

Xem thêm : Thay nhà mái tôn thành nhà đúc giả có bền không?

Sử dụng tinh dầu húng chanh theo hướng dẫn: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm và tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng được đề xuất. Không sử dụng quá liều và không sử dụng trong thời gian dài hơn thời gian được khuyến nghị.

Phản ứng dị ứng: Một số người có thể có phản ứng dị ứng với tinh dầu húng chanh. Trước khi sử dụng trên diện rộng, hãy thử nghiệm tinh dầu trên một khu vực nhỏ của da và kiểm tra phản ứng trong vòng 24 giờ. Nếu xuất hiện bất kỳ kích ứng, ngứa, đỏ hoặc sưng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc: Tinh dầu húng chanh có thể gây kích ứng mắt và niêm mạc. Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt và các khu vực nhạy cảm khác. Nếu tinh dầu vô tình tiếp xúc với mắt, hãy rửa sạch bằng nước lạnh và tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề nào.

Không nên nuốt: Tinh dầu húng chanh chỉ được sử dụng ngoài da hoặc hít thở. Không nên nuốt tinh dầu húng chanh vì có thể gây ra phản ứng tiêu hóa và có thể độc đối với cơ thể.

Sử dụng an toàn khi dùng cho trẻ em và thai phụ: Trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu húng chanh. Một số tinh dầu có thể không an toàn cho những nhóm này.

Hy vọng với những thông tin về tinh dầu húng chanh mà Kodo đã tổng hợp được sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi tinh dầu húng chanh có tác dụng gì?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN KHÁC:

> Lợi ích của tinh dầu hoắc hương trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

> Mua tinh dầu ở đâu uy tín tại TPHCM và Hà Nội

> Tinh dầu bưởi và tác dụng thần kỳ cho mái tóc chắc khỏe

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp