Rau bạc hà có tác dụng gì?

Rau bạc hà có nhiều công dụng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng của rau bạc hà, bao gồm:

• Cải thiện chứng khó tiêu và đầy hơi

Rau bạc hà là một loại thảo mộc có vị cay, mát nhưng dịu nhẹ. Nên từ lâu, nó được sử dụng để chữa trị triệu chứng tiêu hóa như: đau bụng, khó tiêu và dạ dày khó chịu. Theo nghiên cứu, rau bạc hà có tác dụng làm tăng dịch tiết ra ở túi mật từ đó giúp mật lưu thông tốt hơn. Điều này cũng sẽ giúp tăng cường và thúc đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, đồng thời duy trì được lượng cholesterol luôn ở mức ổn định.

Bạn đang xem: Rau bạc hà có tác dụng gì?

Xem thêm :

Lá bạc hà tươi cũng có tác dụng giúp làm giảm cơn đau và giảm sự khó chịu do đầy hơi và chướng bụng rất hiệu quả.

• Làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa rất hay gặp với các triệu chứng như đau dày, chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau bạc hà góp phần mang lại hiệu quả khi điều trị làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích gây nên. Rau bạc hà như một phương thuốc hiệu quả bởi chúng có chứa menthol làm giảm cơn đau hoặc khó chịu ở bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra.

Xem thêm : Chi phí đào tạo tại Trường Đại Học Công Nghệ TP.HCM – HUTECH trong năm học 2023 – 2024

Theo một thử nghiệm lâm sàng, 75% bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích, sau khi được cho uống viên nang tinh dầu bạc hà 2 lần trên ngày và uống trong vòng 4 tuần. Kết quả cho thấy có sự cải thiện các triệu chứng của bệnh, cụ thể là giảm tối thiểu 50% tổng thể các triệu chứng xảy ra của bệnh IBS.

• Lá bạc hà hỗ trợ trị cảm lạnh, cảm cúm

Trong rau bạc hà có chứa tinh chất menthol – một chất làm loãng máu, có tác dụng long đờm, thông mũi hiệu quả, niêm dịch, giảm tắc mũi và giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Menthol cũng có tác dụng hiệu quả khi làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt là khi dùng kết hợp lá bạc hà với trà.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp