Rau bạc hà có nhiều công dụng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng của rau bạc hà, bao gồm:
- Xem tuổi xông đất năm 2023 cho tuổi Kỷ Tỵ 1989 Cát tường Như ý, Vạn sự như mơ
- [Chuyên gia giải đáp] Phái mạnh nên ăn gì tốt cho tinh trùng?
- Đất trồng cây lâu năm là gì? Liệu có được xây nhà không?
- Phí rút hồ sơ gốc xe máy bao nhiêu?
- Loại trái cây không nên ăn vào ban đêm vì có thể khiến lượng đường huyết tăng giảm đột ngột
- Cải thiện chứng khó tiêu và đầy hơi
Rau bạc hà là một loại thảo mộc có vị cay, mát nhưng dịu nhẹ. Nên từ lâu, nó được sử dụng để chữa trị triệu chứng tiêu hóa như: đau bụng, khó tiêu và dạ dày khó chịu. Theo nghiên cứu, rau bạc hà có tác dụng làm tăng dịch tiết ra ở túi mật từ đó giúp mật lưu thông tốt hơn. Điều này cũng sẽ giúp tăng cường và thúc đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, đồng thời duy trì được lượng cholesterol luôn ở mức ổn định.
Bạn đang xem: Rau bạc hà có tác dụng gì?
Xem thêm : Phụ nữ sau sinh uống sữa tươi được không? Những điều chắc chắn phải biết
Lá bạc hà tươi cũng có tác dụng giúp làm giảm cơn đau và giảm sự khó chịu do đầy hơi và chướng bụng rất hiệu quả.
- Làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa rất hay gặp với các triệu chứng như đau dày, chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau bạc hà góp phần mang lại hiệu quả khi điều trị làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích gây nên. Rau bạc hà như một phương thuốc hiệu quả bởi chúng có chứa menthol làm giảm cơn đau hoặc khó chịu ở bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra.
Xem thêm : Công thức hệ thức lượng trong tam giác vuông
Theo một thử nghiệm lâm sàng, 75% bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích, sau khi được cho uống viên nang tinh dầu bạc hà 2 lần trên ngày và uống trong vòng 4 tuần. Kết quả cho thấy có sự cải thiện các triệu chứng của bệnh, cụ thể là giảm tối thiểu 50% tổng thể các triệu chứng xảy ra của bệnh IBS.
- Lá bạc hà hỗ trợ trị cảm lạnh, cảm cúm
Trong rau bạc hà có chứa tinh chất menthol – một chất làm loãng máu, có tác dụng long đờm, thông mũi hiệu quả, niêm dịch, giảm tắc mũi và giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Menthol cũng có tác dụng hiệu quả khi làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt là khi dùng kết hợp lá bạc hà với trà.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp