Tỷ lệ người dân thừa cân, béo phì ở Việt Nam đang tăng một cách nhanh chóng với tốc độ xếp top đầu trong khu vực Đông Nam Á. Đi kèm tình trạng đó là những bệnh lý nguy hiểm như máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch,…Thấu hiểu được nhu cầu giảm cân và bảo vệ sức khỏe của mỗi người, sữa giảm cân Vinamilk đã ra đời với mục đích lấy lại vóc dáng thon gọn cho người sử dụng. Hãy cùng GDV Sport tìm hiểu về loại sữa giảm cân này ngay bây giờ nhé.
Xem thêm >>>
Bạn đang xem: Đánh bay mỡ thừa chỉ trong 7 ngày với sữa giảm cân Vinamilk
Sữa giảm cân Vinamilk được sản xuất nhằm mục đích hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho người sử dụng. Sản phẩm này thường được điều chế dưới dạng sữa bột với hai thành phần chính như sau:
Chưa hết, trong sữa giảm cân vinamilk còn chứa đạm, vitamin và các khoáng chất thiết yếu, giúp bổ sung dinh dưỡng cũng như tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của nhiều tác nhân gây hại.
Với thành phần CLA, L-Carnitine cùng nhiều dưỡng chất khác kể trên, sữa giảm cân VInamilk sở hữu nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đây không chỉ là một sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất chống suy nhược cơ thể. Một số tác dụng của sữa Vinamilk được khách hàng công nhận có thể kể đến như:
Xem thêm : Tết ông Công ông Táo năm 2024 vào ngày nào?
Viện dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra hướng dẫn cách uống sữa giảm cân tốt nhất bao gồm 4 giai đoạn như sau:
Giai đoạn đầu tiên được gọi là thời gian thích nghi, kéo dài một tuần với mục đích giúp cơ thể làm quen với chế độ giảm cân đốt cháy mỡ.
Trong 4 ngày đầu, bạn nên thay thế bữa trưa bằng một ly sữa giảm cân vinamilk khoảng 500ml. Còn bữa sáng và bữa tối vẫn cần được duy trì bình thường dựa trên tiêu chí cắt giảm bớt chất béo và tinh bột.
Trong 3 ngày tiếp theo, bạn hãy thay thế bữa trưa và bữa tối bằng một ly sữa giảm cân vinamilk. Nếu cảm thấy quá đói, bạn vẫn có thể ăn một vài lát bánh mì đen. Trải qua giai đoạn thích nghi, bạn có thể giảm được từ 1-2kg.
Bước vào giai đoạn tăng cường đốt cháy mỡ, bạn cần thay thế hoàn toàn khẩu phần ăn trong ba bữa chính bằng sữa giảm cân vinamilk. Chế độ này sẽ cắt giảm tới hơn 70% lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên thì bạn cần phải ăn thêm rau xanh và hoa quả để tạo cảm giác no lâu và bổ sung dinh dưỡng nhé.
Bạn có thể giảm được 3-4kg trong hai tuần thực hiện chế độ tăng cường đốt cháy mỡ. Nếu vẫn chưa hài lòng với kết quả, hãy kéo dài giai đoạn này thêm một tuần để đạt cân nặng như mong muốn.
Việc lựa chọn sữa giảm cân làm thức ăn chính trong thời gian quá lâu sẽ không có lợi cho sức khỏe, vì vậy bạn cần chuyển sang giai đoạn củng cố. Giai đoạn này duy trì trong khoảng 2 tuần và cắt giảm 50 lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày. Do đó bạn sẽ phải sử dụng sữa giảm cân vinamilk vào bữa sáng và bữa trưa, còn bữa tối vẫn ăn theo chế độ bình thường. Tất nhiên là không được bỏ qua nguyên tắc hạn chế tinh bột và chất béo, bạn sẽ có thể giảm được 1kg trong giai đoạn củng cố.
Cuối cùng là giai đoạn duy trì kéo dài 1-2 tuần giúp bạn quay trở lại với chế độ ăn uống bình thường và vẫn ổn dịnh mức cân nặng của mình. Trong thời gian này, bạn chỉ cần thay thế bữa tối bằng sữa giảm cân vinamilk. Còn bữa sáng và bữa trưa nên ăn những thức ăn ít calo, giàu protein, chất xơ và vitamin.
Xem thêm >>> Hướng dẫn giảm cân bằng sữa tươi không đường
Để sử dụng sữa giảm cân vinamilk an toàn và đạt hiệu quả tối đa, bạn cần lưu ý như sau:
GDV Sport đã chia sẻ tới các bạn phương pháp uống sữa giảm cân vinamilk vô cùng tuyệt vời. Mong rằng các bạn có thể áp dụng thành công phương pháp này và sở hữu một vóc dáng thon gọn, quyến rũ như mơ ước.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 24/03/2024 18:41
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024
Con số may mắn hôm nay 22/11/2024 theo năm sinh: Chọn con số ĐẾN LỘC
Tử vi thứ Sáu ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Chó vui vẻ, Hổ may…