Tác dụng của trà lipton với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Với các pha đơn giản cùng với hương vị khó cưỡng, trà lipton là đồ uống được mọi người săn đón rất nhiều. Tuy nhiên, uống trà lipton nhiều là vậy nhưng bạn đã biết hết được tác dụng của trà lipton chưa. Nếu chưa hãy cùng giadungviet.vn tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm một số tác dụng khi uống trà lipton nhé.

Tác dụng của trà lipton là gì?

Trà lipton được sản xuất bởi chồi búp trà xanh và các hương liệu tổng hợp. Nếu bạn biết dư dụng hợp lý loại trà này thì chúng sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn đang xem: Tác dụng của trà lipton với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Giúp giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì loại trà này rất phù hợp để thêm vào chế độ giảm cân của bạn. Với hàm lượng Cafein có trong trà giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Từ đó sẽ giúp cơ thể của bạn tăng cường khả năng đốt cháy năng lượng và giảm mỡ thừa. Để cho quá trình diễn ra hiệu quả hơn, bạn nhất định đừng bỏ qua loại thức uống này nhé.

>>> Xem thêm: Cách giảm cân với máy massage bụng nhanh chóng, dễ dàng tại nhà

Rất có lợi cho tim mạch – Tác dụng của trà lipton

Xem thêm : Nên tập mông mấy lần 1 tuần? Ngày tập mông nên ăn gì?

Trà lipton có chứa chất chống oxy hóa Flavonoid có tác dụng bảo vệ thành mạch máu tránh khỏi những tổn thương nguy hiểm.

Hơn nữa, khi tiêu thụ loại đồ uống này cũng sẽ giúp ngăn chặn các Cholesterol có hại tồn tại trên thành mạch. Từ đó nó sẽ làm giảm đi các tình trạng nguy hiểm như tắc nghẽn mạch áu, nhồi máu cơ tim,…

>>> Xem thêm: 7 món ăn tốt cho tim mạch mà bác sĩ khuyên dùng

Kích thích hệ tiêu hóa

Tác dụng của trà lipton còn giúp kích thích hoạt động tiêu hóa rất tốt. Với thành phần tannin có trong trà lipton sẽ giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh liên quan đến đường ruột và dạ dày.

Thường xuyên uống trà lipton cũng giúp bạn ăn ngon miệng hơn, ăn được nhiều hơn và làm giảm đi cảm giác chán ăn của bạn.

Tác dụng của trà lipton: Giúp thư giãn tinh thần

Xem thêm : Công chứng bằng Ielts ở đâu? Hết bao nhiêu tiền?

Bằng cách chống lại các gốc tự do, khi sử dụng trà lipton sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và giúp cơ thể được thư giãn. Đồng thời việc uống trà lipton thường xuyên cũng giúp điều trị chứng mất ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên với một số người nhạy cảm với Cafein hoặc phụ nữ mang thai hay đang cho con bú thì không nên uống loại trà này vào buổi tối. Bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Tăng cường miễn dịch

Với chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Từ đó ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh và ho. Hơn nữa, nó còn thúc đẩy quá trình sản xuất ra các tế bào T gamma-delta trong cơ thể với chức năng chống lại sự nhiễm trùng và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Những lưu ý khi pha trà

• Tránh pha trà ở nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, nhiệt độ phù hợp là khoang 55 độ C đến 65 độ C.
• Không nên kết hợp với đường vì có thể làm mất tác dụng vốn có của trà. Bạn chỉ nên kết hợp với sữa đặc.
• Không nên ngâm quá lâu, chỉ ngâm trong 3 đến 5 phút.
• Nên pha vừa phải, không nên pha quá đặc. Bởi khi pha quá đặc bởi nó sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
• Không nên ép túi lọc nhiều lần.

Lưu ý khi uống trà lipton

Tuy trà lipton là đồ uống rất phổ biến và rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần lưu ý trong quá trình sử dụng. Dưới đây là một số chú ý khi uống trà:

• Không nên uống trà lipton khi no hoặc đói vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.
• Uống ngay sau khi pha, tránh để quá lâu sẽ dẫn tới vi khuẩn xâm nhập, oxy hóa. Thậm chí khi để quá lâu mới sử dụng có thể khiến bạn bị ngộ độc.
• Nên uống trà lipton vào buổi sáng hoặc trưa, sẽ giúp bạn dập tắt được cơn buồn ngủ và tình thần thoải hơn.
• Những người có tiền xử bệnh dạ dày thì không nên dùng trà lipton. Bởi trà lipton có chứa axit, sẽ làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bạn.
• Phụ nữ mang thai và trẻ con nên hạn chế uống trà lipton.

Ngoài việc bảo vệ sức khỏe bằng các loại đồ uống này thì bạn cũng có thể lựa chọn cho mình một em ghế massage, sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa được một số bệnh nguy hiểm.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp