Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, mẹ cần tránh nêm thêm muối, bột ngọt, đường hay bột nêm vào thức ăn của con. Đây đều là những gia vị không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hoá cũng như sự phát triển của trẻ, cụ thể:
Ngoài ra, cha mẹ cũng cần tránh nêm thêm các gia vị cay nồng quá sớm vào thức ăn của con. Những gia vị này dễ gây khó chịu cho hệ tiêu hoá cũng như vị giác của trẻ.
Bạn đang xem: Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn gia vị không?
Khi nêm gia vị vào thức ăn của trẻ dưới 12 tháng, mẹ nên chọn các loại đến từ thảo mộc tự nhiên, vừa đảm bảo độ lành tính, vừa cung cấp đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. Việc cho trẻ ăn gia vị thảo mộc không những giúp món ăn trở nên hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Xem thêm : Ngành Thiết kế đồ họa học trường nào tốt ở TPHCM, Hà Nội
Mẹ có thể cho bé ăn các loại gia vị thảo mộc như hành lá, rau mùi, húng quế, tỏi nghiền nhỏ, bạc hà, quế, gừng,… Những gia vị này khi cho vào món ăn dặm sẽ giúp trẻ khám phá nhiều hương vị mới lạ khi ăn, đồng thời hạn chế nguy cơ kén ăn khi trẻ lớn lên.
Ngoài những gia vị trên, dầu ăn cũng được coi là một loại gia vị cần thiết cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể chọn các loại dầu từ thực vật và nêm thêm khi chế biến các món ăn dặm cho con, giúp con ăn ngon chóng lớn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý hàm lượng sử dụng dầu thực vật cho món ăn của trẻ, chỉ nên cho khoảng 1/2 – 1 muỗng cà phê dầu ăn cho mỗi khẩu phần, tránh dùng quá 4 ngày/ tuần.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 09/01/2024 04:47
10 ngày đầu tháng 10 dương tính: 3 tuổi TÌNH - TIỀN có màu đỏ…
Đầu tháng 10 năm 2024: Top 3 con giáp có thu hoạch gấp ba, làm…
Tháng 9/2024: Ý trời đã định, trẻ 3 tuổi sẽ GIÀU và có nhiều tiền…
Vận may của 12 con giáp tháng 10/2024: Ai nhét đầy tiền vào túi, ai…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp vượt qua thử thách ngày 30/9/2024
Tử vi thứ Hai ngày 30/9/2024 của 12 con giáp: Sửu vui vẻ, Gà phát…