Trẻ mấy tháng ăn được hoa quả? Ăn thế nào cho đúng cách?
Video trẻ mấy tháng ăn được trái cây
Hơn nữa, mẹ không nên ăn trái cây cùng với bất cứ loại thực phẩm nào. Mặc dù ăn sa-lát rau quả là tốt; tuy nhiên, nếu ăn chúng với quá nhiều thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, mẹ cũng không nên pha sữa với sinh tố. Như vậy, đến đây mẹ đã biết trẻ mấy tháng ăn được hoa quả; và thời điểm tốt cho bé ăn trái cây rồi.
Táo: Táo là loại quả được ưa chuộng nhất để bé có thể làm quen với việc ăn dặm. Trong táo chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và beta-caroten, rất tốt cho sự phát triển của bé, giúp cơ thể bé được tăng cường đề kháng, chống lại bệnh tật. Đồng thời, các chất kali, photpho, canxi trong táo cũng rất cần cho sự tăng trưởng của bé, giúp bé có một hệ tim mạch khỏe mạnh.
Lê: Đây là một loại quả rất giàu vitamin và chất xơ. Hương vị thơm ngon, dễ chế biến thành nhiều món ngon nên cũng được nhiều mẹ lựa chọn làm loại hoa quả cho bé ăn dặm.
Bơ: Bơ được coi là loại hoa quả ăn dặm tốt nhất cho trẻ nhỏ. Trong bơ chứa một hàm lượng lớn chất xơ, vitamin, kali, sắt và nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bơ cũng là một loại quả mềm, dễ chế biến, có thể dễ dàng kết hợp với nhiều loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, là lựa chọn số 1 trong thực đơn ăn dặm của bé.
Đu đủ: Đu đủ chứa nhiều chất xơ, enzym papain, vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Lượng beta-caroten, vitamin C, folate,… phong phú trong loại quả này cũng rất tốt cho việc tăng đề kháng, phát triển thị giác của trẻ nhỏ. Đu đủ cũng là một loại quả mềm, dễ kết hợp, dễ nuốt, là thức ăn lý tưởng cho bé ăn dặm.
Xoài: Trong xoài chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, sắt, kali, protein và chất xơ; nên sẽ thật thiếu sót khi mẹ không bổ sung loại quả nhiệt đới này vào khẩu phần ăn dặm của bé. Hương vị thơm ngọt của xoài cũng rất kích thích vị giác, là thực phẩm yêu thích của nhiều em bé từ 6 tháng tuổi.
Xem thêm :
>> Mẹ có thể xem thêm: Các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm và cực kỳ bổ não
3. Làm sao để cho bé ăn trái cây đúng cách?
Sau khi đã có thông tin trẻ mấy tháng ăn được hoa quả; cũng như thời điểm tốt cho bé ăn trái cây. Mẹ xem thêm hướng dẫn cho bé ăn trái cây đúng cách ở nội dung tiếp theo.
Trẻ mấy tháng ăn được hoa quả? Mỗi độ tuổi sẽ có hướng dẫn ăn hoa quả khác nhau, mẹ chú ý nhé!
