“Tăng cân” luôn là một nỗi lo luôn ám ảnh các chị em phụ nữ. Vậy nên rất nhiều người đã đổ xô tìm những phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng bằng các loại thuốc đắt tiền, các liệu trình thẩm mỹ,… Tuy nhiên, xung quanh chúng ta có một loại thần dược giúp giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, đó là lá tía tô. Vậy tại sao giảm cân bằng lá tía tô lại có công dụng thần kỳ đến vậy, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Theo các chuyên gia thì phương pháp giảm cân bằng lá tía tô là một lựa chọn an toàn và hiệu quả. Vì
Bạn đang xem: 7 Cách giảm cân bằng lá tía tô hiệu quả an toàn tạ nhà?
Xem thêm: Đu đủ bao nhiêu calo? Cách ăn đu đủ giảm cân tốt cho sức khỏe?
Bản thân lá tía tô có chứa các loại tinh dầu thiên nhiên cùng với các chất xơ. Tinh dầu này có khả năng giúp đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa, làm săn chắc các vùng như eo, bắp tay, bắp đùi,…
Theo Đông y thì lá tía tô có chức năng tiêu hóa mỡ thừa từ rắn thành lỏng nhờ tính ấm nóng của mình. Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng giúp no lâu, sau khi uống nước tía tô thì sẽ không cảm giác thèm ăn nữa. Dưới đây là một số cách giảm cân bằng lá tía tô mà bạn nên biết.
Đây là phương pháp giảm cân đơn giản nhất nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ.
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Nước ép lá tía tô cũng là một cách giảm cân hiệu quả mà các chị em lựa chọn. Loại nước này giúp giảm nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn giúp cải thiện vóc dáng:
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Xem thêm: Ăn dứa có giảm cân không? Cách ăn? 100G Dứa bao nhiêu calo?
Ngoài lá tía tô thì chanh cũng là một loại thần dược có nhiều công dụng tốt, nước lá tía tô kết hợp với chanh cũng là loại nước uống giúp giảm cân nhanh chóng được rất nhiều người ưa chuộng:
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Thế là bạn đã có ngay nước uống thanh mát cho ngày hè. Bạn có thể bảo quản nước tía tô chanh trong ngăn mát tủ lạnh và dùng thay nước lọc hàng ngày.
Xem thêm: Ăn bánh tráng có mập không? Ăn bánh tráng ban đêm có mập, nổi mụn không
Lá tía tô và mật ong là hai nguyên liệu có chứa rất ít calo. Bên cạnh đó mật ong còn có vị ngọt giúp trung hòa vị đắng của nước lá tía tô, trở thành thức uống giúp giảm cân mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn:
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Xem thêm : Chuyện người con gái Nam Xương
Trà tía tô không chỉ có công dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp hỗ trợ tinh thần, giảm stress, giúp ngủ ngon và sâu hơn,…
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Bạn lấy ra với số lượng vừa đủ và cho vào nước ấm như cách pha trà thông thường vậy là đã có thể thưởng thức rồi.
Như đã nói, tía tô là loại “thảo dược” thường có mặt trong các bữa ăn của gia đình Việt, cho nên bạn có thể chế biến tía tô thành các món ăn hàng ngày vừa ngon miệng vừa giúp no lâu, ăn hoài không béo nữa.
Xem thêm: Ăn bí đỏ có béo không? 1 Quả bí đỏ bao nhiêu caolo? Cách ăn bí đỏ
Ngoài ra, còn có rất nhiều cách giảm cân bằng lá tía tô khác ví dụ như. Xông hơi với lá tía tô giúp giảm béo:
Xông hơi bằng lá tía tô giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thiêu đốt mỡ thừa, giúp gương mặt thon gọn và làn da sáng hồng nên rất được hội chị em ưa chuộng trong công cuộc làm đẹp của bản thân.
Nguyên liệu:
Xem thêm : Mách bạn cách sử dụng AHA đúng chuẩn
Cách làm:
Trên đây là những cách giảm cân bằng lá tía tô tại nhà an toàn và hiệu quả. Nếu bạn đang trong tình trạng “tăng cân không kiểm soát” và đang muốn tìm những phương pháp giảm cân nhanh chóng thì hãy áp dụng ngay và đừng quên chia sẻ với mọi người xung quanh để có ngay một vóc dáng vừa đẹp vừa khỏe nhé. Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ trự tiếp với viện thẩm mỹ Mayo clinic để tránh Mayo Clinic lừa đảo, giả mạo hoặc bạn có thể tới Mayo Clinic để được chuyên ra tư vấn thêm.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 08/02/2024 16:30
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024