Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì? Lý giải về quả sung khô

Quả sung ngâm rượu có tác dụng gì? Trái sung ngâm đường phèn trị bệnh gì?

Ngoài băn khoăn: Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì? Vấn đề mà nhiều người thắc mắc là về tác dụng của quả sung ngâm rượu và trái sung ngâm đường phèn.

• Một số kinh nghiệm truyền miệng cho rằng quả sung ngâm rượu có thể tăng cường sinh lý ở nam giới; trái sung ngâm đường phèn có thể trị bệnh dạ dày.

Tuy nhiên, hiện tại chưa có bất kỳ bằng chứng y khoa nào chứng minh những công dụng trên. Vì thế, nếu bạn gặp phải vấn đề sức khỏe trên, hãy đến điều trị tại những cơ sở y tế thay vì uống sung ngâm rượu hay sung ngâm đường phèn để chữa bệnh.

Bạn đang xem: Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì? Lý giải về quả sung khô

2. Uống nước quả sung phơi khô giúp giảm cân?

Xem thêm : Năm 2023 Nam tuổi Mậu Ngọ 1978 sao nào chiếu mệnh

Một số lời truyền miệng cho rằng: Ăn sáng với những quả sung phơi khô đã được ngâm qua đêm có thể giúp giảm cân. Thế nhưng, tương tự như hai quan điểm trên, không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh những tuyên bố này.

Thậm chí, ngâm những quả sung đã phơi khô sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng bên trong đó. Nghiên cứu đã cho thấy việc ngâm nước những loại trái cây sấy khô có thể làm mất đi những loại vitamin tan trong nước.

• Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân bằng quả sung phơi khô, hãy làm đúng cách! Quả sung khô nhìn chung có vị ngọt tự nhiên, hàm lượng calo khá thấp và giàu chất xơ. Lượng chất xơ trong quả sung kết hợp với thực đơn ăn kiêng lành mạnh có thể giúp bạn no lâu và giảm cơn thèm ăn. Nhờ đó, dùng quả sung phơi khô như một chất tạo ngọt tự nhiên có thể thúc đẩy giảm cân.

Xem thêm : Cây trường sinh hợp mệnh gì? Kỹ thuật trồng cây trường sinh đúng chuẩn

Nên ăn bao nhiêu quả sung sấy khô? Theo chuyên gia, bạn có thể ăn khoảng 75g trái cây khô mỗi ngày. Nếu bạn kết hợp nhiều loại trái cây khác trong thực đơn ăn kiêng, mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng 3-5 (42g) quả sung phơi khô.

>> Đọc thêm: 5 loại hạt và trái cây khô hỗ trợ giảm cân tốt, bạn đã biết chưa?

3. Uống nước lá sung có tác dụng gì?

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp