Cách ăn cà chua đẹp da không phải ai cũng biết – Ăn cà chua bao nhiêu là đủ?

Cách ăn cà chua đẹp da rất đa dạng. Tùy theo sở thích, khẩu vị mà bạn có thể chọn cho mình được một cách ăn cà chua phù hợp nhất. Theo đó, bạn có thể ăn sống, nấu chín, làm nước ép, làm salad cà chua hoặc cho vào pizza tùy ý. Làm đẹp da với cà chua là cách làm đẹp thông minh, đơn giản và khá an toàn.

7 lợi ích của cà chua đối với làn da

Làm sáng da với cà chua

Không phải đơn thuần mà cà chua lại được coi là thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Bởi lẽ trong cà chua có rất nhiều các vitamin và chất chống oxy hóa. Vậy nên việc sử dụng cà chua thường xuyên hứa hẹn sẽ mang tới cho bạn một làn da trắng hồng rạng rỡ. Nếu bạn đang có nhu cầu làm sáng da thì sử dụng cà chua là một gợi ý khá thú vị, nó sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe và sáng hơn rất nhiều.

Bạn đang xem: Cách ăn cà chua đẹp da không phải ai cũng biết – Ăn cà chua bao nhiêu là đủ?

Cách làm mặt nạ cà chua để chăm sóc da khá đơn giản. Chỉ cần kết hợp nước ép cà chua với một chút mật ong để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Sử dụng hỗn hợp này để làm mặt nạ, massage nhẹ nhàng và để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 30 phút. Rửa lại mặt với nước ấm, đắp khoảng 2 đến 3 lần/tuần để nhận thấy tác dụng rõ rệt.

Giảm độ nhờn trên da

Có thể bạn chưa biết nhưng cà chua có khả năng làm giảm độ nhờn trên da khá hiệu quả. Do trong cà chua có rất nhiều vitamin A, vitamin C và axit amin nên có thể hạn chế được việc da tiết ra dầu nhờn.

Nếu chẳng may bị mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen thì bạn chỉ cần nghiền nhỏ một quả cà chua và đắp lên vùng mụn là được. Cố gắng duy trì làm 1 lần/ngày và làm liên tục trong 2 tuần để hạn chế mụn. Đây là cách làm khá đơn giản vì tính axit trong cà chua sẽ giúp loại bỏ mụn hiệu quả. Nên nhớ sau khi đắp cà chua khoảng 30 phút thì hãy rửa lại mặt thật sạch với nước ấm nhé!

Hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn

Những vùng da nhăn nheo như khóe mắt, khóe miệng sẽ trở nên tươi trẻ hơn nếu bạn biết dùng cà chua đúng cách. Hãy thử xay nhỏ cà chua và trộn với lòng đỏ trứng gà theo tỉ lệ 1: 1. Thoa đều hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch. Chỉ cần kiên trì sử dụng mỗi ngày, các nếp nhăn sẽ mờ đi trông thấy.

Làm dịu làn da cháy nắng

Cách làm dịu làn da cháy nắng bằng cà chua cũng khá hiệu quả. Hãy xay nhuyễn một quả cà chua và trộn với 4 thìa cà phê sữa chua. Thoa đều hỗn hợp lên phần da bị cháy nắng và để yên khoảng 30 phút. Mỗi tuần bạn nên sử dụng khoảng 3 lần, cách làm này sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên dịu mát ngay tức thì. Từ đó, làn da sẽ được phục hồi và tái tạo nhanh hơn.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Ngoài tác dụng làm sáng da thì cà chua còn giúp ích rất nhiều trong việc thu nhỏ lỗ chân lông. Chỉ cần sử dụng 1 thìa nước ép cà chua và 2 giọt nước cốt chanh sau đó thoa đều lên mặt. Massage theo chuyển động tròn đều khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước mát. Cách làm này không chỉ giúp làn da sạch hơn mà còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông một cách đáng kể.

Dưỡng ẩm da

Sử dụng máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp cà chua với dưa chuột. Hỗn hợp này có thể dùng dưỡng ẩm cho mọi loại da. Một tuần nên sử dụng từ 2 đến 3 lần để giúp da luôn được mềm mại nhất.

Giúp da đẹp mịn màng

Thêm một cách làm khác khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày đó là dùng mặt nạ cà chua. Chỉ cần cắt vài lát cà chua thật mỏng, nhẹ nhàng thoa lên mặt theo đường xoắn ốc khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước mát. Kiên trì sử dụng mặt nạ cà chua đều đặn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng lên mỗi ngày.

3 cách ăn cà chua đẹp da

Dưới đây là 3 cách ăn cà chua đẹp da, tăng cường sức khỏe bạn có thể tham khảo:

Nước ép cà chua chín

Công dụng

Sử dụng nước ép cà chua chín sẽ giúp cơ thể bạn được bổ sung thêm khá nhiều khoáng chất, chất xơ và các vitamin như A, B, C, K… Các chất này sẽ góp phần không nhỏ trong việc chống lão hóa da, sạm da đáng kể. Đây là cách ăn cà chua đẹp da đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà bất cứ lúc nào.

Nguyên liệu

• Cà chua: 2 quả
• Đường trắng
• Muối

Xem thêm : Viên uống sữa ong chúa Úc có tác dụng gì?

Cách làm

• Bước 1: Rửa sạch cà chua sau đó cắt nhỏ.
• Bước 2: Cho cà chua vừa cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng rây để lọc bỏ phần bã cà chua nếu có.
• Bước 3: Cho nước cà chua vừa xay được ra cốc, cho thêm đường và muối tùy theo khẩu vị và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm chút đá giúp tăng thêm độ ngon có loại thức uống này.

Nước ép cà chua, cam, cần tây

Công dụng

Có nhiều cách ăn cà chua đẹp da nhưng tùy khẩu vị bạn có thể mix cà chua với nhiều loại củ quả khác. Trong đó, nước ép cà chua, cam và cần tây là một trong những cách ăn cà chua đẹp da được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Thức uống này không chỉ thơm ngon mà còn bổ sung được nhiều vitamin A, B, C cho cơ thể. Sử dụng nước ép cà chua, cam, cần tây sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, dễ dàng có được làn da tươi trẻ, mịn màng.

Nguyên liệu

• Cam: 1 quả
• Cà chua: 5 quả
• Cần tây: 1 nhánh
• Dưa leo: 1 quả
• Muối và đường

Xem thêm : Viên uống sữa ong chúa Úc có tác dụng gì?

Cách làm

• Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu kể trên và ngâm với nước muối pha loãng khoảng 5 phút.
• Bước 2: Cắt nhỏ cà chua, dưa leo, cần tây, cam vắt lấy nước cốt.
• Bước 3: Sử dụng máy ép hoa quả để ép cà chua, dưa leo và cần tây lấy nước cốt.
• Bước 4: Hòa tan nước cốt rau củ vừa ép với nước cam đã vắt, thêm đường, đá vào và thưởng thức.

Nước ép cà chua, ớt chuông, dưa hấu

Công dụng

Chỉ với một chút biến tấu trong nguyên liệu là bạn đã có được cách ăn cà chua đẹp da thơm ngon, lạ miệng. Theo đó, trong ớt chuông và dưa hấu cũng có rất nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể. Sử dụng loại nước ép này vừa giúp thải độc da, chống oxy hóa và giúp làm đẹp da hơn.

Nguyên liệu

• Cà chua: 2 quả
• Ớt chuông: 1 quả
• Dưa hấu: 1 miếng

Xem thêm : Viên uống sữa ong chúa Úc có tác dụng gì?

Cách làm

• Bước 1: Rửa sạch cà chua, ớt chuông
• Bước 2: Cắt cà chua, dưa hấu và ớt chuông thành từng miếng nhỏ. Có thể bỏ bớt phần hạt ớt chuông để giảm độ hăng của ớt.
• Bước 3: Cho các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào máy ép hoa quả để ép lấy nước. Có thể dùng nước ép này trực tiếp hoặc cho thêm chút đường và đá nếu muốn.

Lưu ý khi ăn cà chua

Tựu chung lại thì cà chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng quá. Theo các chuyên gia sức khỏe thì một ngày bạn chỉ nên ăn từ 1 đến 2 quả cà chua sống, tương đương với khoảng 7 quả cà chua bi.

Chỉ nên ăn cà chua khi đã chín kỹ vì nếu cà chua xanh sẽ chứa rất nhiều alkaloid dễ gây ngộ độc.Tuyệt đối không nên ăn cà chua khi bụng đói vì nó không tốt cho hệ tiêu hóa. Nên ngâm rửa thật sạch và loại bỏ hết phần hạt cà chua khi ăn.

Lời kết

Trên đây là một vài cách ăn cà chua đẹp da mà FPT Shop đã tổng hợp lại. Nếu bạn còn cách ăn cà chua đẹp da nào thơm ngon, lạ miệng hơn thì hãy chia sẻ thêm với chúng tôi nhé!

Xem thêm:

• Cách ăn thực dưỡng: Hiểu rõ về chế độ ăn sạch và các lợi ích đối với sức khỏe cơ thể
• Cà chua bao nhiêu calo? Ăn nhiều cà chua có lợi cho sức khỏe không?

Một chiếc máy ép hoa quả chuyên dụng sẽ hết sức cần thiết khi bạn muốn ép nước cà chua để làm đẹp da. Hoặc bạn cũng có thể dùng để ép thêm nhiều loại hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng khác cho cả nhà cùng thưởng thức.

Hãy tham khảo một số dòng máy ép hoa quả với giá cực kỳ phải chăng ngay tại đây: Máy ép hoa quả.

Mách nhỏ bạn FPT Shop điện máy gia dụng hiện đang có ưu đãi hời dành cho các mẫu máy ép trái cây chính hãng giá rẻ, giúp nâng cao sức khỏe, đẹp da. Xem ưu đãi ngay:

• Máy ép trái cây Sunhouse
• Máy ép trái cây Philips
• Máy ép trái cây Hafele

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp