Bầu nằm nghiêng phải được không là một trong những thắc mắc của chị em phụ nữ khi mang thai. Mặc dù tư thế này khá dễ chịu nhưng cũng có nhiều hạn chế. Theo dõi bài viết sau của AVKids để được sáng tỏ nhé!
1Bầu nằm nghiêng phải được không?
Mẹ bầu cần nằm nghiêng đúng cách
Bầu nằm nghiêng phải được không là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu thắc mắc trong thai kỳ. Khi mang thai, tử cung của mẹ sẽ bắt đầu lớn dần có kích thích gấp nhiều lần so với bình thường.
Bạn đang xem: Bầu nằm nghiêng phải được không và những lưu ý
Trục tử cung cũng sẽ dần bị lệch sang phải bên trong ổ bụng và nằm dưới các mạch máu lớn như tĩnh mạch chủ dưới. Dẫn đến trình trạng khó chịu làm giấc ngủ mẹ bầu bị giảm sút, nhưng mẹ chọn tư thế nằm nghiêng có tốt cho em bé?
Đa số các chuyên gia khẳng định, bầu nằm nghiêng phải không gây nguy hiểm cho thai nhi nhưng khiến trục tử cung lệch sang phải nhiều hơn, chèn ép tĩnh mạch chủ dưới khiến lượng máu ở chi dưới trở về tim bị giảm sút, làm cho máu của mẹ và thai nhi cũng giảm. Ngoài ra, nằm nghiêng nhiều dễ dẫn đến sinh non hơn.
2Tư thế nằm tốt cho thai nhi
Xem thêm : Nên đeo lắc tay bạc nữ bên trái hay bên phải là tốt nhất?
Nằm nghiêng bên trái rất tốt cho thai nhi
Sau khi đã giải đáp câu hỏi bầu nằm nghiêng phải được không thì sau đây sẽ là giải đáp về những tư thế nằm tốt cho bà bầu. Tư thế nằm nghiêng bên trái được nhiều chuyên gia lựa chọn tốt cho thai nhi.
Khi mẹ bầu nằm nghiêng sang trái, đầu gối gập nhẹ vào bụng để cột sống được uốn cong cùng với đó hãy kê chân khoảng 30 độ.
Tư thế này cho trục tử cung được đưa về thế trung lập, giảm chèn ép lên các mạch máu giúp mẹ bầu thoải mái và ngủ ngon hơn. Đây cũng là tư thế được nhiều chuyên gia lựa chọn hơn là bầu nằm nghiêng phải.
Khi mẹ bầu nằm nghiêng bên trái có thể dùng thêm gối để kê phần đầu và sử dụng gối dành riêng cho bà bầu. Kê đầu cao hơn bề mặt giường một góc 20 độ để đường thở được thông thương, hỗ trợ hô hấp, hạn chế mắc chứng ngáy khi ngủ. Đặc biệt, mẹ nên tránh những tư thế nằm ngửa theo dân gian hoặc nằm sấp gây ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi.
3Những tư thế ngủ không tốt cho bà bầu
Xem thêm : 10 địa điểm du lịch ở Cà Mau nổi tiếng nhất
Mẹ bầu nên tránh nằm ngửa
Mẹ bầu nên tránh nằm ngửa khi ngủ do trọng lượng tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột cùng các mạch máu dẫn đến bệnh trĩ, đau lưng, giảm tuần hoàn thai nhi. Ngoài ra còn gây chóng mặt tăng huyết áp và tăng cân. Đặc biệt, mẹ bầu cũng không nên nằm sấp dễ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé.
4Đôi lời từ AVAKids
Bài viết trên đã giải đáp phần nào thắc mắc bầu nằm nghiêng phải được không trong thai kỳ và gợi ý cho mẹ những tư thế nằm hợp lí. Tư thế nằm của mẹ bầu cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Do vậy, khi mang thai để đảm bảo an toàn mẹ nên nằm đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ. Hy vọng bài viết trên của AVAKids đã đem lại thông tin bổ ích cho mẹ bầu.
Tổng hợp bởi Thảo Uyên
Kiểm duyệt bởi Anh Thư
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp