Não bộ được chia thành hai nửa là bán cầu não trái và bán cầu não phải. Hai bán cầu não được liên kết với nhau bởi những bó sợi thần kinh để dẫn truyền tín hiệu. Hai bán cầu não hoạt động cùng nhau và bổ trợ cho nhau giúp điều khiển các hoạt động, cảm xúc trong cơ thể. Vậy bán cầu não trái có chức năng gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này của Doppelherz.
1. Tìm hiểu về bộ não của con người
Não bộ là một cơ quan phức tạp, được hình thành bởi hàng tỷ tế bào nơ – ron thần kinh, trung tâm điều khiển hành động, suy nghĩ và cảm xúc của con người. Não bộ được chia thành 2 bán cầu chính là bán cầu não trái và bán cầu não phải, mỗi bán cầu phụ trách những chức năng nhất định. Tuy cơ sự khác biệt về chức năng, phạm vi điều khiển nhưng hai bán cầu không thể hoạt động độc lập mà sẽ bổ trợ cho nhau, cùng thực hiện chức năng chung của não bộ.
Bạn đang xem: Giải đáp thắc mắc: Bán cầu não trái có chức năng gì?
Mặc dù có nhiều công trình nghiên cứu về não bộ, tuy nhiên, đây vẫn là cơ quan phức tạp và có nhiều bí ẩn trong cơ thể. Hiện nay, các nhà khoa học vẫn tiếp tục thiết lập những bản đồ về não bộ để tìm hiểu rõ hơn về chức năng và các khu vực mà não bộ kiểm soát hoạt động. Những thông tin này rất hữu ích cho các nghiên cứu về bệnh lý và các chấn thương não bộ cũng như biện pháp chăm sóc sức khỏe, điều trị, phục hồi cho não bộ.
2. Bán cầu não trái đảm trách những chức năng gì?
Xem thêm : Quyền bình đẳng giữa vợ và chồng được hiểu là?
Nếu một người có thiên hướng về nghệ thuật, có khả năng sáng tạo thì có thể là người có khuynh hướng não trái. Trong khi đó, người có xu hướng phân tích, có khả năng trong lĩnh vực nghiên cứu thì có thể bạn là người có khung hướng não phải. Vậy bán cầu não trái có chức năng gì? Bán cầu não trái phát triển gì? Chức năng của não trái bao gồm:
- Điều khiển các chuyển động của các cơ lớn giúp cơ thể di chuyển.
- Nhận biết được vị trí của cơ thể trong không gian
- Giữ thăng bằng cho cơ thể.
- Cảm nhận được mùi vị, hương thơm và âm thanh.
- Điều khiển cảm xúc, giao tiếp phi ngôn ngữ.
- Khả năng quan sát, chú ý đến chi tiết, phân tích và tư duy logic.
- Hiểu và tổng hợp các tín hiệu, tình huống thành bức tranh tổng thể.
- Bên cạnh đó, chức năng bán cầu não trái còn được thể hiện trong việc kiểm soát hệ miễn dịch, điều khiển các chức năng tự động như: nhịp thở, nhịp tim,…
3. Gợi ý những thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách thức tối ưu để tăng cường sức khỏe cho não bộ chính là thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh với việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh và các loại ngũ cốc. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ, mọi người hãy bổ sung vào thực đơn của mình để cải thiện trí nhớ, giúp não bộ hoạt động tốt mỗi ngày:
3.1. Các loại cá béo
Các loại cá béo như: cá hồi, cá mòi, cá thu,… là thực phẩm cung cấp omega 3 dồi dào cho cơ thể. Omega 3 là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình hình thành các tế bào não và tế bào thần kinh. Vì vậy, bổ sung các loại cá béo sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ, hạn chế tình trạng suy giảm tinh thần do tuổi tác.
3.2. Trứng
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho não bộ như: vitamin B6, vitamin B12, vitamin B9, choline,…. Trong đó, choline là chất dinh dưỡng để tạo ra acetylcholine – chất dẫn truyền thần kinh điều khiển tâm trạng và trí nhớ. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B có tác dụng làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Vì vậy, mọi người nên bổ sung trứng vào thực đơn dinh dưỡng để sở hữu c
3.3. Bông cải xanh
Bông cải xanh có chứa nhiều vitamin K, có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành spakenolipids – một loại chất béo quan trọng có trong tế bào não. Bên cạnh đó, trong thành phần của bông cải xanh có chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ tế bào não tránh khỏi các tổn thương trong cơ thể.
3.4. Củ nghệ
Xem thêm : Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống trà đường được không?
Trong thành phần củ nghệ có chứa Curcumin là hợp chất chống oxy hóa, mang đến nhiều lợi ích cho não bộ. Curcumin giúp cải thiện trí nhớ ở những người mắc bệnh Alzheimer, tăng serotonin và dopamine giúp cải thiện tâm trạng. Đồng thời, curcumin còn có tác dụng hỗ trợ tế bào não phát triển, trì hoãn sự suy giảm của các tế bào thần kinh do ảnh hưởng của tuổi tác.
3.5. Cam và các loại trái cây họ cam
Cam và các loại trái cây họ cam như: bưởi, chanh,… có chứa nhiều vitamin C, đây là chất có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng suy giảm tinh thần. Bổ sung đủ vitamin C giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng đến các tế bào não. Mọi người cũng có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây và rau củ như: ớt chuông, quả ổi, kiwi, dâu tây,…
3.6. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress với thành phần chứa chiết xuất lá bạch quả, chiết xuất lá tía tô, vitamin B1, vitamin B12, vitamin B6,… có tác dụng hỗ trợ hoạt huyết và tăng lưu lượng tuần hoàn não. Bổ sung mỗi ngày 1 viên Anti Stress chính là chìa khóa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của não bộ, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng sự tập trung. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho người bị thiểu năng tuần hoàn não, người hoạt động trí óc căng thẳng, khó tập trung, người muốn bổ sung vitamin cho cơ thể.
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi “Bán cầu não trái có chức năng gì?”, đồng thời, lựa chọn được những thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ. Để tìm hiểu thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress, mọi người vui lòng liên hệ với Doppelherz để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp