Tên khoa học của lá vối là cleistocalyx operculatus. Đây là một loại cây sinh trưởng và phát triển ở các miền nhiệt đới. Từ xa xưa, lá vối đã được ông cha ta sử dụng để làm thuốc và hãm nước uống. Vậy bà bầu uống nước vối được không, cùng Primer đi tìm lời giải đáp bạn nhé.
Bà bầu uống nước vối được không?
Các bộ phận của cây vối như cành, lá, nụ đều có thể được dùng để hãm lấy nước uống giống như nước chè xanh. Nước lá vối có vị đắng nhẹ, mùi ngái, khi uống vào sẽ thấy vị dịu ngọt khá dễ uống. Trong thành phần của lá vối có nhiều vitamin, tannin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp hỗ trợ ổn định đường huyết và hạn chế gia tăng lượng đường sau khi ăn. Không chỉ vậy nó còn giúp làm giảm lipid máu và phòng ngừa các biến chứng của bệnh đái tháo đường nếu uống thường xuyên.
Bạn đang xem: Bà bầu uống nước vối được không? Tác dụng của nước vối đối với bà bầu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể uống được nước lá vối nhưng phải uống với lượng vừa phải. Còn theo dân gian thì nước lá vối giúp mẹ bầu sinh ra con có làn da trắng hồng, môi đỏ. Tuy nhiên điều này chưa được khoa học chứng minh.
Tác dụng của nước vối đối với bà bầu
Sau khi trả lời xong câu hỏi bà bầu uống nước vối được không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các tác dụng của nước vối với bà bầu bạn nhé. Cụ thể thì tác dụng của nước vối với bà bầu sẽ là:
Chống oxy hóa
Theo nghiên cứu của Đại học Ohio, nụ vối có chứa hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa và làm chậm quá trình oxy hóa của nhiều bộ phận trên cơ thể, giúp bảo vệ tuyến tụy tránh khỏi những tổn thương có thể có trong quá trình mang thai. Nước vối cũng giúp hạn chế tình trạng rụng tóc, nhăn da,…. thường gặp ở mẹ bầu.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Hầu hết các bà bầu đều gặp phải tình trạng chán ăn, ốm nghén, táo bón, khó tiêu,… khi mang thai. Nếu uống nước vối trong thời kỳ này, chị em sẽ cải thiện được những triệu chứng này một cách an toàn.
Xem thêm : 12 loại thực phẩm hàng đầu có nhiều vitamin B12
Theo Đông y, nước vối có khả năng kích thích dạ dày tiết dịch vị, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu và giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, tanin có trong nước vối cũng có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tế bào niêm mạc ruột.
Hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Trong nụ cây vối có chứa hàm lượng cao polyphenol và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường thai kỳ gây ra.
Nếu bị tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu có thể uống nước lá vối để hạn chế những biến chứng của bệnh này.
Thanh lọc và đào thải độc tố
Trong nước vối có chứa một lượng lớn các loại vitamin và muối khoáng giúp bà bầu tránh bị mất nước. Không chỉ vậy, nước vối còn giúp bà bầu thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, tránh bị nóng trong hoặc nhiệt miệng.
Làm đẹp da
Nước vối có tác dụng thúc đẩy sự tăng sinh collagen, giúp da luôn mịn màng, giảm tiết dầu và tăng độ đàn hồi, tươi tắn.
Lợi sữa
Trong nước vối có chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tuyến sữa, giúp chị em có nhiều sữa hơn sau khi sinh.
Bà bầu nên uống bao nhiêu nước vối?
Như đã trình bày ở trên thì nước vối được xem là loại nước tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, chị em cũng không nên uống quá nhiều mà chỉ nên uống 1 cốc 1 ngày là đủ.
Xem thêm : Vài bước đơn giản để xem tốc độ di chuyển trên Google Maps
Để đảm bảo tác dụng của nước vối, chị em nên uống nước vối vào các buổi trong ngày, không nên uống sau bữa ăn vì thức ăn có thể khiến tác dụng của nước vối bị giảm đi. Tùy vào sở thích của bản thân mà chị em có thể uống ấm, uống nguội hoặc thêm đá, thậm chí là pha thêm một chút đường.
Cách nấu nước vối cho mẹ bầu uống đơn giản ngay tại nhà
Đối với bà bầu, chúng ta nên sử dụng nụ vối thay cho lá vối vì nó sẽ đảm bảo sự an toàn tốt hơn cho chị em. Để nấu nụ vối tươi, bạn có thể thực hiện theo cách sau:
- Bước 1: Lấy một nắm lá vối tươi rồi mang đi rửa sạch.
- Bước 2: Đổ nước sôi tráng qua lá vối rồi gạn bỏ nước, sau đó đổ nước mới vào đun. Cứ 80 – 100g lá vối thì đun với 2 lít nước.
- Bước 3: Đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp.
- Bước 4: Rót nước vối vào bình và chờ đến khi nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Còn nếu bạn muốn hãm nước nụ vối khô, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Lấy một nắm lá vối khô rồi rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn.
- Bước 2: Tráng ấm bằng nước sôi để làm ấm ấm tích. Ấm tích nóng sẽ hạn chế quá trình truyền nhiệt của nước ra ngoài, từ đó giúp nụ vối được ngấm hơn.
- Bước 3: Cho nụ vối vào trong ấm tích rồi rót nước sôi vào sao cho nước ngập sâm sấp mặt lá. Sau đó lắc qua lắc lại vài lần rồi đổ bỏ nước đi. Cách làm này sẽ giúp nước sau khi được hãm xong uống ngon hơn.
- Bước 4: Rót từ từ nước sôi vào đầy ấm rồi đậy kín nắp lại, sau đó cho vào bao ủ ấm khoảng 15 – 20 phút là có thể dùng được.
Một số vấn đề cần lưu khi uống nước vối mà bạn nên biết
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể chị em thường có nhiều thay đổi, đặc biệt là sức đề kháng kém đi nên việc ăn và uống gì rất cần được chú trọng. Chính vì vậy mà khi uống nước vối, chị em cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
- Nước vối tuy tốt nhưng nếu cơ thể xảy ra những kích ứng không mong muốn, chị em nên tham khảo trước ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.
- Nụ vối là thành phần có hoạt tính trung bình nên nó thích hợp với bà bầu hơn là lá vối. Nụ vối sau khi thu hoạch sẽ đem rửa sạch, sao thơm. Khi có nhu cầu dùng nước vối thì mang ra đun hoặc hãm để sử dụng cho cả ngày. Lưu ý rằng khi pha nước vối, chị em không nên pha đặc mà nên pha loãng ra vì nó sẽ tốt cho cơ thể mẹ bầu hơn.
- Nguồn nước dùng để pha hoặc hãm nước vối phải là nguồn nước chất lượng, được lọc sạch tinh khiết, không lẫn các tạp chất, chất độc hại, khí clo dư,… Có như vậy, hương vị của nước vối mới được giữ lại nguyên vẹn và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Để có nguồn nước sạch tinh khiết này, bạn có thể dùng máy lọc nước RO cho gia đình hoặc máy lọc RO công nghiệp đều được.
Mua máy lọc nước RO ở đâu uy tín, chất lượng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị bán máy lọc nước nhưng không phải nơi nào cũng đảm bảo được chất lượng và giá thành. Chính vì vậy mà chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một gợi ý về địa chỉ cung cấp máy lọc nước RO công nghiệp, máy lọc nước RO gia đình,… uy tín và có giá thành cạnh tranh, đó chính là Công ty Cổ phần Primer Group. Với hơn 11 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh máy lọc nước, các sản phẩm do Primer tạo ra luôn được khách hàng đón nhận và đánh giá cao.
Để được tư vấn chi tiết về các dòng máy lọc và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất, các bạn hãy nhấc máy lên và liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 1900 98 98 35. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc bà bầu uống nước vối được không và những tác dụng mà nước vối mang lại cho bà bầu.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp