- Bấm huyệt Khúc Trì trị táo bón
Huyệt Khúc Trì là huyệt thứ 11 của kinh đại trường. Đây là điểm bấm huyệt trị táo bón quan trọng sau huyệt Hợp Cốc.Để tìm huyệt Khúc Trì, gấp bàn tay trái từ khuỷu tay và giữ vai phải sẽ thấy một đường được hình thành tại điểm mà cẳng tay gặp bắp tay và kết thúc là điểm huyệt Khúc Trì.Kích thích điểm này bằng ngón trỏ hoặc ngón cái của bàn tay kia trong 1 phút. Sau đó lặp lại tương tự đối với huyệt Khúc Trì của tay kia.
- Bấm huyệt Chi Câu trị táo bón
Huyệt Chi Câu là huyệt thứ 6 của kinh tam tiêu, nằm trên cẳng tay. Để tìm huyệt này, giữ lòng bàn tay hướng xuống đất, sau đó nâng lòng bàn tay khỏi cổ tay để tạo thành nếp gấp. Sau khi thực hiện các động tác này, huyệt Chi Câu sẽ xuất hiện ở 1/3 dưới trên đường nối giữa nếp gấp và khuỷu tay.
Bạn đang xem: Vì sao bấm huyệt giúp dễ đi đại tiện hơn?
Nhấn điểm này bằng ngón tay cái của bàn tay kia hay cũng có thể di chuyển ngón tay theo chuyển động tròn. Kích thích trong 1 phút và làm tương tự ở tay khác.
- Bấm huyệt Khí Hải trị táo bón
Huyệt Hải Chi là huyệt thứ 6 của kinh nhâm trạch. Huyệt ở dưới rốn 1,5 thốn, nó là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây trong tình trạng phong phú nhất và phát triển nhất, là nguồn năng lượng cần cung cấp cho sự sống, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể, nên gọi là Khí Hải.
Xem thêm : Pháp luật 16:15, 21/10/2014 GMT+7
Bấm huyệt trị táo bón trên huyệt Hải Chi không chỉ giúp dễ đi tiêu hơn mà còn giảm đau bụng, táo bón, viêm ruột và đầy hơi. Ở nam giới, bấm huyệt Hải Chi còn giúp giảm chứng bất lực.
- Bấm huyệt Quan Nguyên trị táo bón
Huyệt Quan Nguyên là điểm thứ 4 trên kinh mạch thai nghén. Điểm này nằm ngay dưới rốn 7cm.
Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái để kích thích huyệt Quan Nguyên theo chuyển động tròn và thả trong 1 phút. Tác động này sẽ kích thích đại tràng giải phóng phân cứng và chất thải sẽ bắt đầu đi xuống ruột già dễ dàng hơn.
- Bấm huyệt Trung Quản trị táo bón
Huyệt Trung Quản được xác định tại vị trí gốc của xương ức. Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái ấn mạnh vào điểm này trong khoảng 1 đến 1,5 phút. Không bấm quá 2 phút trong mọi trường hợp. Chỉ kích thích điểm này khi bụng đói để có tác dụng làm giảm táo bón và co thắt bụng.
Người bị bệnh tim, cao huyết áp, ung thư không nên kích thích huyệt đạo này.
Xem thêm : Phí phạt trả nợ trước hạn các ngân hàng mới nhất và cách tính
Bấm huyệt Trung Quản không chỉ làm giảm táo bón mà còn giúp thuyên giảm tình trạng đau bụng, khó tiêu, ợ chua.
- Bấm huyệt Thiên Khu trị táo bón
Huyệt Thiên Khu là huyệt thứ 25 trên kinh vị. Đánh dấu chiều rộng bằng 3 ngón tay từ rốn sang bên phải và trái. Đây là 2 điểm của huyệt Thiên Khu kích thích 2 điểm này đồng thời bằng ngón trỏ hoặc ngón cái. Nhấn và xoay các điểm này theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong 30 giây. Lưu ý: Cần thở bình thường trong thời gian kích thích điểm.
- Bấm huyệt Túc Tam Lý chữa táo bón lâu ngày
Huyệt Túc Tam Lý là nơi tập trung sức mạnh của hệ tiêu hóa. Điểm này nằm ở phía sau xương bánh chè.
Bấm huyệt Túc Tam Lý còn hữu ích đối với người bệnh hen suyễn, mất ngủ, trầm cảm và lo lắng.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp