10 cách giải độc sau khi uống rượu bia hiệu quả có thể áp dụng ngay khi cần

Sau những buổi tiệc cùng gia đình và bạn bè, nếu bạn uống quá nhiều rượu bia có thể sẽ gây ra các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi, bao tử khó chịu. Để tránh những tác hại có thể xảy ra khi say xỉn, hãy áp dụng ngay 10 cách giải độc sau khi uống rượu bia hiệu quả dưới đây.

Pha nước chanh hoặc tắc nóng để dùng sau khi uống rượu bia

Khi bị say rượu, uống nước chanh hoặc nước tắc nóng là một trong những cách giải độc gan đơn giản mà hiệu quả. Chanh và tắc là loại quả dễ tìm và thường có sẵn trong mỗi gia đình. Vị chua của chanh và tắc khi tiếp xúc với cơ thể sẽ có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong rượu và làm giảm nồng độ cồn. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng làm sạch đường ruột, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể vắt nửa trái chanh hoặc 2 quả tắc, sau đó pha với 100ml nước nóng. Nếu muốn dễ uống hơn, có thể thêm chút đường rồi khuấy đều.

Bạn đang xem: 10 cách giải độc sau khi uống rượu bia hiệu quả có thể áp dụng ngay khi cần

Dùng cà chua

Khi say xỉn và nôn mửa, cơ thể sẽ mất nước và chất điện giải, gây ra tình trạng mệt mỏi và khó chịu. Cà chua là một trong những loại rau quả hỗ trợ giải độc rượu bia, bởi chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.

Nước cam và mật ong

Nước cam và mật ong chứa một lượng đường Fructose đáng kể, loại đường này có khả năng giúp tiêu hóa rượu bia nhanh chóng. Vì vậy, nếu ai đó trong gia đình hoặc bạn bè của bạn bị say xỉn, bạn có thể sử dụng cách này để giúp họ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.

Uống nước đậu xanh hoặc đậu đen

Đậu xanh hoặc đậu đen cũng được coi là một phương pháp giải độc gan hiệu quả theo Đông y. Theo đó, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan và giải độc. Trong khi đó, đậu đen mang vị ngọt nhạt, tính mát, và có tác dụng bổ huyết, bổ can thận, giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, và lợi tiểu. Vì vậy, việc sử dụng nước đậu xanh hoặc đậu đen để giải độc gan cũng là một phương pháp hiệu quả để giúp người bị say xỉn cảm thấy thoải mái hơn.

Giải độc rượu bia bằng sữa

Cách giải rượu bia bằng uống sữa được cho là hữu hiệu. Sau khi uống nhiều rượu bia, việc uống sữa sẽ giúp protein đông lại và bảo vệ dạ dày, giảm triệu chứng đau dạ dày. Ngoài ra, uống sữa sau khi say còn làm giảm tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể, giúp cho quá trình giải độc diễn ra hiệu quả hơn.

Giải độc bia bằng nước gừng tươi

Nước gừng tươi là một trong những phương pháp hữu hiệu để giải độc rượu bia. Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp, có tính ấm, nóng và cay, giúp kích thích quá trình lưu thông máu, cải thiện sự lưu thông của máu và giảm nồng độ cồn trong máu, giảm triệu chứng nôn nao và choáng váng. Bạn có thể thái vài lát gừng tươi cho vào nồi rồi đun sôi cùng nước, sau đó lấy uống. Nếu muốn thêm hương vị và tăng khả năng giải độc rượu bia, bạn có thể pha nước gừng đó cùng vài lát chanh hoặc nước cốt chanh.”

Giải độc gan sau khi uống bia bằng nước sắn dây

Được biết đến trong Đông y là một loại thực vật có vị ngọt, tính bình, và tính hơi mát, có tác dụng thanh nhiệt. Trong y học hiện đại, sắn dây chứa các hợp chất soybean flavone và isoflavane giúp giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường huyết, giúp giải khát và làm giảm co giật cơ bắp. Do đó, sắn dây là một lựa chọn hiệu quả để giải rượu.

Giải độc bia bằng nước dừa

Để giải rượu bia, người ta thường uống nhiều nước, tuy nhiên say rượu cũng gây mất nước và chất điện giải trong cơ thể. Việc bổ sung nước và chất điện giải là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại nước uống thể thao có chứa nhiều hóa chất và đường. Thay vào đó, uống nước dừa là lựa chọn tốt hơn. Nước dừa chứa nhiều kali và một lượng nhỏ natri, magie và canxi, giúp bù đắp chất điện giải và tốt cho sức khỏe.

Bổ sung vitamin nhóm B

Cồn trong rượu bia có thể làm cơ thể mất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin nhóm B – loại vitamin cần thiết để giúp cơ thể loại bỏ cồn. Do đó, trước khi uống rượu, cần bổ sung vitamin B tổng hợp hoặc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B như sữa chua, quả bơ, hạt, để giúp duy trì sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể.

Bổ sung probiotics

Uống nhiều rượu bia có thể làm gián đoạn quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, gây rối loạn tiêu hóa và tăng sự phát triển của vi khuẩn trong ruột non. Để tránh rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia và duy trì cân bằng vi khuẩn trong ruột, bổ sung probiotics là một giải pháp hiệu quả. Bạn có thể bổ sung trước và sau khi uống rượu bia bằng cách sử dụng các thực phẩm chứa probiotics như sữa chua, dưa muối, kimchi…

Trên đây là 10 cách giải độc sau khi uống rượu bia hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay khi cần. Nhưng đừng quên rằng tốt nhất là hạn chế việc uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe của mình. Uống rượu bia quá mức không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho cả gia đình và xã hội. Hãy tỉnh táo khi uống và ăn uống lành mạnh để giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho bản thân và những người xung quanh.

Liên hệ ngay với Bia Nhập Khẩu Đại Lộc để đặt mua các loại bia nhập khẩu chính hãng với giá cả cạnh tranh nhất thị trường nhé.

BIA NHẬP KHẨU ĐẠI LỘC

Chuyên phân phối các loại BIA nhập khẩu chính hãng

• Địa chỉ: 39 Hoa Cúc, Phường 7, Quận Phú Nhuận, TPHCM
• Hotline: 0903 007 048 & 0903 035 063
• Website: bianhapkhaudailoc.com
• Facebook: Đồ Uống và Thực Phẩm Đại Lộc -39 Hoa Cúc Phú Nhuận

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp