Sầu riêng và bơ thì là 2 loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Để kết hợp 2 loại học cách làm sinh tố bơ sầu riêng thơm ngon, dễ ăn. Mời các bạn đọc ngay bài viết sau đây của chúng tôi được chia sẻ ngay tại trang vào bếp, giúp bạn thu được ly bơ sầu riêng cực ngon.
1. Công dụng đem lại của việc ăn sinh tố bơ sầu riêng
– Sinh tố bơ sầu riêng giúp ngăn ngừa ung thư và chống huyết áp cao vì trong 2 loại trái cây này có chứa nhiều chất Kali nhưng ít Natri, điều này giúp cân bằng áp lực máu trong cơ thể và điều chỉnh điện giải cho cơ thể nhanh chóng.
Bạn đang xem: Cách làm sinh tố bơ sầu riêng không phải ai cũng biết
– Sinh tố bơ sầu riêng có một công dụng tuyệt vời để khiến nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ mê mẩn là làm đẹp da, giúp da bạn luôn căng bóng khỏe mạnh, làm sáng da. Trong bơ và sầu riêng có hàm lượng chất Vitamin E dồi dào có tác dụng trong việc tái tạo làn da và giúp da khỏe mạnh hơn vậy nên nhiều hãng sản xuất mỹ phẩm đã chọn 2 loại trái cây này để điều chế ra mỹ phẩm phù hợp cho da nhất là đối với da nhạy cảm. Nếu bổ sung loại thức uống sinh tố bơ sầu này thường xuyên giúp chống lão hóa da và làm cho chị em chúng mình có một làn da sáng mịn, hồng hào và khỏe mạnh hơn.
2. Cách chọn bơ, sầu riêng để làm sinh tố
– Đối với sầu riêng: Bạn chọn mua những quả có mùi thơm nồng, gõ vào chắc nịch khi cầm tay. Cuốn sầu riêng tươi và còn nhựa, da sầu màu xanh ngả vàng, gai tròn đều phần eo phình to là quả sầu riêng chín ngon.
– Đối với bơ: Bạn nên chọn quả bơ cầm nặng tay, khi lắc nhẹ tiếng hạt kêu mới đúng là bơ chuẩn. Chọn những quả ở phần cuống bơ có màu hơi vàng. Đây là những quả bơ chín tới, ăn rất ngon nhất là khi bạn dùng để làm sinh tố.
3. Cách làm sinh tố bơ sầu riêng siêu nhanh, cực ngon
– Nguyên liệu:
+ Sầu riêng chín vàng 250 gam.
+ Bơ 2 quả (nhỏ) (Nếu bạn muốn ăn nhiều hơn có thể tăng lượng bơ và sầu riêng lên khi xay).
Xem thêm : Ngày Quốc tế Đàn ông là ngày nào? Sự kiện này rơi vào thứ mấy năm 2024?
+ Sữa tươi không đường 140 ml.
+ Sữa đặc có đường 150 ml.
+ Đá nhuyễn 150 gam.
+ Máy xay sinh tố, dao, thớt, bát tô, ly, ….
– Cách thực hiện:
+ Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sầu riêng bạn tách ra lấy phần thịt chín vàng để vào một dĩa riêng.
Quả bơ đem rửa sạch rồi lấy dao cắt đôi. Cạo lấy phần thịt bơ, bỏ lớp lụa màu nâu bên ngoài vỏ hạt cho vào bát tô.
Xem thêm : Ăn dưa hấu khi mang thai: Lợi ích và nhược điểm
+ Bước 2: Xay sinh tố bơ sầu riêng bằng máy xay sinh tố
Cách làm sinh tố bơ sầu riêng: cho lần lượt những nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn: sầu riêng, bơ và sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn một lúc thì tiếp tục cho sữa đặc có đường vào xay nhuyễn tiếp.
Tiếp tục, xay bơ sầu riêng khoảng 2 – 4 phút thì cho đá nhuyễn vào. Bạn cũng có thể cho đá vào sau khi đã cho sinh tố ra ly hoặc những ly sinh tố xay xong để vào ngăn mát của tủ lạnh. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy.
Sau cùng là đổ ra ly, trang trí thêm một ít bơ lên mặt nữa là hoàn thành.
+ Bước 3: Thành phẩm và thưởng thức
>> Xem thêm: Các làm sinh tố bơ dứa thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản.
Sinh tố bơ và sầu riêng đã xong là bạn có thể thưởng thức với gia đình của bạn rồi đó. Vị giác của bạn chắc chắn sẽ xuýt xoa với công thức này nhé.
Vậy là chúng tôi giúp các bạn học xong cách làm sinh tố bơ sầu riêng thơm ngon, béo ngậy tại nhà. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.
Siêu thị điện máy HC
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp