Vấn đề dinh dưỡng mẹ bầu luôn rất quan trọng vì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn của thai nhi. Vì vậy, câu hỏi bà bầu có nên uống tảo xoắn không và có tác dụng phụ khi uống tảo xoắn không. Bài viết hôm nay của Ecolife sẽ giải đáp thắc mắc đó ngay sau đây nhé!
1. Tìm hiểu tảo xoắn Spirulina và các tác dụng của tảo xoắn
1.1 Tảo xoắn là gì?
Tảo xoắn, hay còn biết đến với tên gọi khác là tảo Spirulina, tảo xoắn Spirulina. Đây là tên một loài thực vật họ tảo. Loài tảo này có màu xanh lục đặc trưng, sinh sống và phát triển tốt trong môi trường kiềm ấm. Hiện nay, chúng chủ yếu được trồng và khai thác ở Nhật Bản, nơi có điều kiện thích hợp nhất.
Bạn đang xem: Bà bầu có nên uống tảo xoắn không và uống như thế nào mới tốt?
Tảo Spirulina là tên một loài thực vật họ tảo
Trong thành phần của tảo xoắn có rất nhiều dưỡng chất. Từ những chất cơ bản như protein, các loại vitamin, khoáng chất hay chất xơ, còn có những chất quý như diệp lục, Phycocyanin, β-Carotene, Chlorophyl,…
1. 2. Tảo xoắn có tác dụng gì?
Vì trong thành phần của tảo xoắn chứa nhiều dưỡng chất quý hiếm, loài thực vật này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.
- Bổ sung đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho các đối tượng cần nhiều dinh dưỡng.
- Giúp cơ thể đào thải độc tố, các chất có hại tích tụ bên trong để thanh lọc cơ thể, cải thiện và tăng cường hệ thống gan, thận.
- Tảo xoắn cũng có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong máu luôn giữ ở mức ổn định, ngăn ngừa các bệnh tiểu đường.
Tảo xoắn có khả năng ngăn ngừa ung thư
- Có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhờ các hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm, tiêu diệt các tế bào ung thư có khả năng hình thành trong cơ thể.
- Với trẻ em, tảo xoắn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng, mau lớn, phát triển toàn diện về thể chất. Đồng thời, cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch cho trẻ luôn khỏe mạnh mỗi ngày.
- Đặc biệt, riêng với nữ giới, tảo xoắn là một loại thực phẩm dưỡng da tuyệt vời. Bạn có thể uống hàng ngày để điều hòa nội tiết tố, sản sinh collagen để làn da trắng hồng, mái tóc chắc khỏe. Hoặc đắp mặt nạ dưỡng da từ bên ngoài, loại bỏ nám và các vấn đề sắc tố, cho da luôn mềm mịn nhất.
1.3. Lưu ý về tác dụng phụ khi uống tảo xoắn
Xem thêm : Cách ăn gà ủ muối chuẩn hương vị, ngon xuất sắc cho các tín đồ mê ẩm thực
Tuy nhiều tác dụng có lợi là vậy, nhưng nếu không biết cách dùng đúng có thể bị tác dụng phụ của tảo xoắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.
Xem thêm: Trẻ Em Có Nên Uống Tảo Xoắn Không? Uống Tảo Spirulina Có Tác Dụng Gì?
- Làm tình trạng bệnh Phenylketonuria nặng hơn vì lượng phenylalanine trong tảo xoắn rất phong phú. Chất này rất tốt với người bình thường nhưng không tốt với người bị bệnh Phenylketonuria.
- Nhiễm độc thận.
- Làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh tự miễn.
- Tác dụng với các loại thuốc ức chế miễn dịch.
- Nguy cơ nhiễm độc kim loại vì tảo xoắn bị ảnh hưởng từ môi trường sống, cách thu hoạch và chế biến.
- Ảnh hưởng đến cân nặng, có thể gây phù.
Lưu ý về tác dụng phụ khi sử dụng tảo
Vậy làm sao để có thể tránh khỏi những tác dụng phụ không mong muốn này?
- Cần phải chắc chắn rằng cơ thể bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của tảo. Nếu bạn có bệnh nền, hãy tìm kiếm lời khuyên sử dụng từ phía bác sĩ.
- Sử dụng đúng liều lượng rất quan trọng. Hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ trong những lần sử dụng đầu tiên trước rồi mới từ từ tăng dần lên để cơ thể thích ứng.
- Chọn sản phẩm tảo xoắn từ những thương hiệu uy tín đã qua kiểm nghiệm.
2. Bà bầu có nên uống tảo xoắn không?
2.1 Đang có thai có thể uống tảo xoắn không?
Nhiều bà bầu rất cẩn trọng trong việc ăn uống và những loại thực phẩm tốt cho thai nhi. Vì vậy, thường phân vân khi không biết có thể uống tảo xoắn không? Liệu có những tác dụng gì gây hại cho thai nhi hay không?
Tảo xoắn chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, và chưa có tài liệu khoa học nào cho thấy ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Vì vậy, tảo xoắn vừa tốt cho cơ thể người mẹ, vừa tốt cho bé sơ sinh đang trong bụng. Chúng ta có thể kể đến một số công dụng nổi bật như:
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé yêu trong bụng luôn khỏe mạnh và phát triển ổn định. Đồng thời, bổ sung nhiều canxi để củng cố hệ xương mẹ và bé chắc khỏe.
Xem thêm : Làm sao khi thẻ ATM bị khóa? Nguyên nhân và cách giải quyết nhanh chóng
Tảo xoắn bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu trong quá trình mang thai
– Bảo vệ tim mạch và hệ thần kinh, ổn định đường huyết để giảm nguy cơ mắc tiểu đường trong suốt thai kỳ, tăng cường sức đề kháng,…
- Việc mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm nhiều mẹ trẻ rất lo lắng. Tảo xoắn sẽ giúp giữ làn da của mẹ bầu luôn mịn màng, giảm các vết rạn trên bụng khi mang thai rất tốt.
Xem thêm: Tảo Xoắn Spirulina Nguyên Chất – Bí Quyết Giảm Mỡ Máu Của Nhật
– Không chỉ sinh lý, tâm lý của người mẹ đang mang thai cũng cần được chú ý quan tâm. Tảo xoắn sẽ điều hòa các hooc-môn trong cơ thể, giảm nguy cơ trầm cảm.
2.2 Bà bầu uống tảo xoắn như thế nào?
Tuy tảo xoắn không gây hại cho bà bầu. Nhưng để an toàn và hiệu quả nhất, mẹ bầu vẫn nên cẩn thận khi sử dụng tảo xoắn. Từ đó đặt ra nhiều câu hỏi như có nên uống tảo xoắn thường xuyên không? Nên uống tảo xoắn vào lúc nào?
- Trong 6 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống tảo theo đúng liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất. Những ngày đầu tiên nên uống với liều lượng ít trước để cơ thể có thể làm quen, sau đó dần dần tăng lên theo đúng hướng dẫn sử dụng. Tuyệt đối không vì tảo xoắn tốt mà uống quá liều.
- Vào 3 tháng cuối, mẹ bầu sử dụng tảo xoắn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ rồi mới uống.
Bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng
Lưu ý cho mẹ bầu sử dụng tảo xoắn:
- Nên uống nhiều nước để tảo xoắn được cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất nhất.
- Có thể uống tảo xoắn vào buổi sáng và tối, sau các bữa ăn.
- Nếu cơ thể mẹ có bệnh nền từ trước, nhất là các bệnh về thận, cần hỏi bác sĩ chuyên khoa, không tự ý sử dụng.
Chọn các sản phẩm tảo xoắn từ các thương hiệu đã được cấp phép và mua sản phẩm từ những nơi bán hàng uy tín. Bạn có thể mua ở Ecolife, nơi hiện đang bán nhiều sản phẩm từ tảo xoắn chất lượng và an toàn nhất trên thị trường và được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp