Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? Sữa nào tốt?

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? hay 3 tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Trong 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Lúc này, các cơ quan, hệ thống của thai nhi đang bắt đầu hình thành và phát triển nhanh chóng. Nếu mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thai nhi có thể bị chậm phát triển, thậm chí là dị tật.

Để giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và giải đáp thắc mắc trong từng giai đoạn bầu, cũng như uống sữa bầu loại nào tốt, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết sau.

Bạn đang xem: Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? Sữa nào tốt?

1 Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ đối với mẹ:

• Giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt, giảm ốm nghén, mệt mỏi.
• Ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, sinh non,…
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa các bệnh lý trong thai kỳ, chẳng hạn như thiếu máu, táo bón, tiểu đường thai kỳ,…
• Giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý, bổ sung thêm năng lượng và chất dinh dưỡng, giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý trong giai đoạn mang thai.
• Chuẩn bị cho quá trình sinh nở, sữa bầu giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, giúp mẹ bầu sẵn sàng cho quá trình sinh nở.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ đối với bé:

• Giúp thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
• Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, suy dinh dưỡng bào thai,…
• Tăng cường khả năng miễn dịch cho bé sau khi sinh.

Khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu:

• 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ bầu cần tăng khoảng 1-2kg.
• 3 tháng giữa thai kỳ: Mẹ bầu cần tăng khoảng 3-4kg.
• 3 tháng cuối thai kỳ: Mẹ bầu cần tăng khoảng 4-5kg.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ

2 Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?

Câu trả lời là CÓ ! Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ. Trong đó, 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất, khi thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển các cơ quan, bộ phận quan trọng. Vì vậy, có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết.

Sữa bầu là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé, bao gồm:

• Canxi: Canxi cần thiết cho sự phát triển của hệ xương và răng của thai nhi.
• Sắt: Sắt giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
• Axit folic: Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• DHA: DHA giúp phát triển trí não và thị lực của thai nhi.
• Kẽm: Kẽm giúp tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu và thai nhi.
• Protein: Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và có nhiều sữa cho con bú.
• Các vitamin và khoáng chất khác: Các vitamin và khoáng chất khác như vitamin D, vitamin C, vitamin E, kẽm,… cũng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu.

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?

>>Xem thêm: Viên uống bà bầu Pregnacare Max cho mẹ và thai nhi khỏe mạnh suốt thai kỳ

Cách chọn sữa bầu trong 3 tháng đầu

Khi chọn sữa bầu trong 3 tháng đầu, mẹ bầu nên lưu ý những điều sau:

• Chọn sữa bầu có bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là axit folic, canxi, sắt, kẽm, protein và omega-3.
• Chọn sữa bầu có hương vị dễ uống, phù hợp với sở thích của mẹ.
• Chọn sữa bầu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín.

Liều lượng uống sữa bầu trong 3 tháng đầu

Mẹ bầu nên uống 2-3 ly sữa bầu mỗi ngày, chia đều vào các bữa sáng, trưa và tối. Mẹ bầu có thể uống sữa bầu thay cho bữa phụ hoặc uống sau bữa ăn để cơ thể dễ hấp thu.

Lưu ý khi uống sữa bầu trong 3 tháng đầu

• Nếu mẹ bầu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sữa bầu.
• Không nên uống quá nhiều sữa bầu trong một ngày, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Nếu mẹ bầu bị dị ứng với sữa bò, hãy chọn sữa bầu không chứa lactose hoặc sữa đậu nành.

3 Top 5 dòng sữa bầu tốt nhất cho thai kỳ khỏe mạnh

1. Sữa bầu Morinaga của Nhật

Khi mang thai, cơ thể chị em cần rất nhiều dinh dưỡng để nuôi dưỡng bé yêu phát triển khỏe mạnh. Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu sẽ giúp chị em bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

Trong số các loại sữa bầu trên thị trường hiện nay, Sữa bầu Morinaga là một trong những sản phẩm của thương hiệu Morinaga của Nhật Bản, được nhiều chị em tin dùng. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi, giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cả hai mẹ con.

Sữa bầu Morinaga hiện có 3 vị chính cho mẹ bầu lựa chọn là vị matcha, trà xanh và trà sữa, hương vị thơm ngon, dễ uống.

Sữa bầu Morinaga của Nhật

Xem thêm : Tin tức

Thành phần:

• DHA
• Canxi
• Sắt
• Axit folic
• Vitamin và khoáng chất

Công dụng:

• Giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.
• Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Giúp phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.
• Giúp xương và răng của mẹ và bé chắc khỏe.
• Giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Ưu điểm:

• Sữa bầu Morinaga có thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, đáp ứng nhu cầu của mẹ bầu và thai nhi.
• Sữa có nhiều hương vị thơm ngon, giúp bà bầu dễ uống, giảm nghén.
• Sữa được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Nhật Bản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nhược điểm:

• Giá thành cao hơn so với một số loại sữa bầu khác.

Cách pha:

Để pha sữa bầu Morinaga, bạn thực hiện theo các bước sau:

• Rửa sạch tay và dụng cụ pha sữa.
• Đun sôi nước và để nguội khoảng 50 độ C.
• Cho 1 gói sữa vào ly và đổ 100-120ml nước ấm vào.
• Khuấy đều cho đến khi sữa tan hoàn toàn.

Giá bán tham khảo: 450.000-500.000 đồng/hộp 400g.

2. Sữa bột Colosmulti Mama

Chắc hẳn các chị em đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai đang rất quan tâm đến việc bổ sung dinh dưỡng cho thai kỳ. Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm Canxi, sắt, Axit folic, DHA…

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung các dưỡng chất khác như vitamin, khoáng chất, chất xơ,… để cơ thể khỏe mạnh và thai kỳ diễn ra thuận lợi.

Hiểu được nhu cầu đó, Colosmulti Mama ra đời với mong muốn mang đến cho các chị em một sản phẩm sữa bầu chất lượng, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ.

Sữa bầu Colosmulti Mama là sữa bột dinh dưỡng cao cấp dành cho phụ nữ chuẩn bị mang bầu và mẹ bầu. Sữa được sản xuất theo công nghệ hiện đại, sử dụng nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu.

Sữa bầu Colosmulti Mama

Xem thêm : Tin tức

Thành phần:

• Sữa non Colostrum: giàu kháng thể IgG, IgA, IgM, giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi, phòng chống các bệnh nhiễm trùng.
• DHA, ARA: là các axit béo omega-3, giúp phát triển trí não và thị giác của thai nhi.
• Canxi, sắt, vitamin và khoáng chất: giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Công dụng:

• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho mẹ và thai nhi.
• Giúp phát triển trí não và thị giác của thai nhi.
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
• Giúp mẹ bầu khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Ưu điểm:

• Sử dụng nguồn sữa non Colostrum nhập khẩu từ Mỹ, được kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt.
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

• Giá thành tương đối cao.

Cách pha:

• Cho 1 muỗng gạt ngang (28.5g) sữa bột Colosmulti Mama vào ly.
• Thêm 180ml nước đun sôi để nguội khoảng 50-70 độ C vào ly.
• Khuấy đều cho đến khi sữa tan hết.

Giá bán tham khảo:

• Hộp 480g: 599.000 đồng.
• Hộp 960g: 1.198.000 đồng.

3. Sữa bầu Meiji Mama Milk

Sữa bầu Meiji Mama Milk là sản phẩm sữa bột dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú của thương hiệu Meiji, Nhật Bản. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Theo đánh giá cá nhân, sữa Meiji Mama Milk là một sản phẩm sữa bầu rất đáng để các chị em sử dụng. Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện.

Nếu các chị em đang tìm kiếm một sản phẩm sữa bầu chất lượng, hãy thử sử dụng sữa Meiji Mama Milk nhé. Mình tin chắc rằng các chị em sẽ hài lòng với sản phẩm này.

Sữa bầu Meiji Mama Milk

Xem thêm : Tin tức

Thành phần:

Sữa bầu Meiji Mama Milk có thành phần chính là sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo, đường sucrose, dầu thực vật, bột whey, đạm sữa, DHA, ARA, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Công dụng:

• Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú, giúp mẹ và bé khỏe mạnh.
• Hỗ trợ sự phát triển trí não và thị lực của thai nhi.
• Giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, căng thẳng.
• Hỗ trợ mẹ bầu tăng cân hợp lý.

Ưu điểm:

• Thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, đáp ứng nhu cầu của phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.
• Dễ dàng pha chế.
• Giá thành hợp lý.

Nhược điểm:

• Ít vị để chọn lựa.

Cách pha:

• Cho 4 muỗng gạt ngang (khoảng 18g) sữa vào 100ml nước ấm (khoảng 40 độ C) và khuấy đều cho tan.
• Mỗi ngày uống 2-3 lần.

Giá bán tham khảo:

• 350g: 290.000 đồng
• 800g: 590.000 đồng

4. Sữa bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

Chị em đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai thì không thể bỏ qua Sữa bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula. Đây là sản phẩm sữa bột dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú đến từ thương hiệu Royal Ausnz của Úc – một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng, chuyên cung cấp các sản phẩm sữa dành cho nhiều độ tuổi, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai.

So với các loại sữa bầu cao cấp khác trên thị trường, sữa bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula có giá thành khá hợp lý, phù hợp với túi tiền của nhiều chị em.

Sữa bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

Xem thêm : Tin tức

Thành phần:

• Sữa bột nguyên kem từ bò ăn cỏ
• DHA, ARA, Choline
• Axit folic
• Sắt
• Canxi
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Công dụng:

• Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi
• Ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh của trẻ, đặc biệt là dị tật ở ống thần kinh
• Phát triển trí não, thể chất ở thai nhi
• Giúp mẹ bầu khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng

Ưu điểm:

• Thành phần sữa an toàn, lành tính, được sản xuất từ sữa bò ăn cỏ ở Úc
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi
• Vị sữa thơm ngon, dễ uống
• Không chứa chất bảo quản, hương liệu, màu nhân tạo
• Phù hợp với cả bà bầu thừa cân và bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ

Nhược điểm:

• Giá thành cao hơn so với một số sản phẩm sữa bầu khác

Cách pha:

• Cho 4 muỗng sữa bột (khoảng 34g) vào 250ml nước ấm (khoảng 50 độ C)
• Khuấy đều cho đến khi sữa tan hết
• Dùng ngay hoặc để nguội

Giá bán tham khảo: Hộp 400g: 365.000 – 450.000 đồng

5. Sữa bầu Friso Gold Mum 900g

Mẹ bầu ơi, có ai đang lo lắng về việc có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? Mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất để bé phát triển khỏe mạnh, nhưng lại sợ tăng cân quá nhiều. Vậy mẹ bầu đã biết đến sữa bầu Friso Gold Mum chưa?

Sữa bầu Friso Gold Mum là sản phẩm sữa bầu của thương hiệu Friso nổi tiếng, được nhập khẩu từ Hà Lan. Sữa có công thức dinh dưỡng tiên tiến DualCare+, kết hợp 2 dưỡng chất quan trọng là DHA và ARA giúp trẻ phát triển toàn diện. Ngoài ra, sữa còn có chỉ số đường huyết thấp, giúp mẹ kiểm soát cân nặng.

Với hương vị thơm ngon, dễ uống, Friso Gold Mum là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu. Mẹ bầu hãy bổ sung Friso Gold Mum ngay hôm nay để bé yêu phát triển khỏe mạnh nhé!

Xem thêm : [Giải đáp] Tại sao không nên yêu có gái có nốt ruồi ở ngực?

Sữa bầu Friso Gold Mum 900g

Xem thêm : Tin tức

Thành phần:

Sữa bầu Friso Gold Mum có thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, bao gồm:

• Sữa bột tách béo
• Đường
• Bột kem
• Dầu thực vật (dầu cọ, dầu đậu nành, dầu hạt hướng dương)
• Maltodextrin
• Bột whey protein
• Canxi
• Photpho
• Sắt
• Kẽm
• Iốt
• Magiê
• Vitamin A
• Vitamin D3
• Vitamin E
• Vitamin K1
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Axit folic
• Biotin
• Niacin
• Axit Pantothenic
• Choline
• Taurine
• DHA
• ARA
• Prebiotics (GOS)
• Probiotics (Bifidobacterium lactis)

Công dụng:

• Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi, giúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
• Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giảm nguy cơ mắc bệnh.
• Giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ béo phì sau sinh.
• Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho thai nhi.
• Tăng cường sức khỏe hệ xương và răng cho thai nhi.

Ưu điểm:

• Công thức dinh dưỡng tiên tiến DualCare+, kết hợp 2 dưỡng chất quan trọng là DHA và ARA giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Chỉ số đường huyết thấp, giúp mẹ kiểm soát cân nặng.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm: Giá thành cao.

Cách pha:

• Rửa sạch tay và dụng cụ pha sữa.
• Cho 6,5 muỗng gạt ngang sữa (khoảng 36g) vào 180ml nước ấm (40-50 độ C).
• Khuấy đều cho sữa tan hoàn toàn.
• Đợi sữa nguội bớt và thưởng thức.

Giá bán tham khảo: 595.000 đồng/hộp 900g.

>>Xem thêm: Viên uống Blackmore sắt cho bà bầu giúp tăng tạo hồng cầu, cung cấp đủ sắt cho mẹ và thai nhi

4 Một số câu hỏi liên quan khác khi uống sữa bầu

Bầu 3 tháng đầu uống sữa hạt được không?

Câu trả lời là có. Sữa hạt là một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, lành mạnh và dễ tiêu hóa, phù hợp với phụ nữ mang thai, kể cả trong 3 tháng đầu.

Sữa hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi, bao gồm:

• Chất đạm: Sữa hạt là nguồn cung cấp chất đạm thực vật dồi dào, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, xương và các mô khác.
• Chất béo lành mạnh: Sữa hạt chứa chất béo lành mạnh, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ.
• Carbohydrate: Sữa hạt chứa carbohydrate, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Vitamin và khoáng chất: Sữa hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, bao gồm vitamin A, B, C, E, sắt, canxi, magiê,…

Bầu 3 tháng đầu uống sữa hạt được không?

>>> Top các loại sữa hạt pha sẵn tốt nhất cho bà bầu

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành và phát triển các cơ quan quan trọng. Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, bao gồm:

• Axit folic: giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi
• Sắt: giúp tạo máu, cung cấp oxy cho thai nhi
• Canxi: giúp hình thành xương và răng cho thai nhi
• DHA: giúp phát triển trí não và thị lực cho thai nhi

Loại sữa bà bầu nên uống trong 3 tháng đầu:

• Sữa bầu: là loại sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, có bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ.
• Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D dồi dào cho mẹ bầu.
• Sữa chua: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.

>>Xem thêm: Viên uống Vitamin tổng hợp Femibion 1 của Đức cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng giữa?

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi bắt đầu phát triển nhanh chóng về cân nặng và chiều cao. Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để đáp ứng nhu cầu của thai nhi, bao gồm:

• Protein: giúp xây dựng và phát triển các cơ quan, mô của thai nhi
• Canxi: giúp hình thành xương và răng cho thai nhi
• Sắt: giúp tạo máu, cung cấp oxy cho thai nhi
• DHA: giúp phát triển trí não và thị lực cho thai nhi
• Axit folic: giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi

Loại sữa bà bầu nên uống trong 3 tháng giữa:

• Sữa bầu: là loại sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, có bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ.
• Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D dồi dào cho mẹ bầu.
• Sữa chua: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối?

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh chóng về trọng lượng và kích thước. Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, bao gồm:

• Protein: giúp xây dựng và phát triển các cơ quan, mô của thai nhi
• Canxi: giúp hình thành xương và răng cho thai nhi
• Sắt: giúp tạo máu, cung cấp oxy cho thai nhi
• DHA: giúp phát triển trí não và thị lực cho thai nhi
• Axit folic: giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi

Loại sữa bà bầu nên uống trong 3 tháng cuối:

• Sữa bầu: là loại sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, có bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ.
• Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D dồi dào cho mẹ bầu.
• Sữa chua: là nguồn cung cấp canxi, protein, vitamin D và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.

Sữa bầu giúp bổ sung canxi, sắt, axit folic

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn sữa chua?

có. Sữa chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Những lợi ích của sữa chua đối với bà bầu 3 tháng đầu:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ bầu khỏi các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Sữa chua có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn.
• Cung cấp canxi cho thai nhi: Canxi là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của hệ xương và răng của thai nhi. Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp mẹ bầu bổ sung đủ canxi cho thai nhi.
• Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh: Một số nghiên cứu cho thấy, ăn sữa chua trong thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Lưu ý khi ăn sữa chua cho bà bầu 3 tháng đầu:

• Nên chọn sữa chua nguyên chất, không đường hoặc ít đường.
• Không nên ăn sữa chua quá lạnh, có thể gây khó tiêu.
• Không nên ăn sữa chua quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên ăn 1-2 hộp.

5 Địa chỉ mua sữa bầu chính hãng, giá tốt ở đâu?

Chiaki.vn là một trong những trang thương mại điện tử uy tín hàng đầu tại Việt Nam, chuyên cung cấp các sản phẩm mẹ và bé chất lượng cao. Tại đây, bạn có thể tìm thấy đa dạng các loại sữa bầu chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới như Friso, Morinaga, Matilia, XO,… với giá cả cạnh tranh.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: cskh@chiaki.vn
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Khi mua các sản phẩm sữa bầu tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng. Có dán tem bảo đảm của Chiaki.vn
• Hoàn tiền, đổi trả sản phẩm trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hỏng hóc trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Chiaki)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Cách đặt hàng tại Chiaki.vn

• Quý khách có thể tham khảo hướng dẫn đặt hàng tại Chiaki chúng tôi sẽ liên hệ lại Quý Khách trong thời gian ngắn nhất.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp cho thắc mắc có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? và top những dòng sữa bầu tốt nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Có thể thấy rằng việc uống sữa bầu trong 3 tháng đầu là vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, sữa bầu cũng giúp mẹ bầu bổ sung canxi, sắt, axit folic,… giúp mẹ bầu khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý trong thai kỳ. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp mẹ có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Cuối cùng chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp