Tinh dầu bạc hà là gì ?
Tinh Dầu Bạc Hà là loại thảo mộc được ưa thích để làm gia vị, trị đau bụng, buồn nôn có mùi hương tươi mát. Từ những lá bạc hà, chúng ta chưng cất hơi nước để được tinh dầu Bạc Hà (Pepermint Essential Oil) có màu trắng trong và mùi hương tươi mát.
Tinh dầu bạc hà mang hương thơm tươi mát, dễ chịu giúp thư giãn, giảm căng thẳng stress, trị cảm lạnh, cảm cúm, nhức dầu, các chứng bệnh về tiêu hóa, …
Bạn đang xem: 6 tác dụng của tinh dầu Bạc Hà với sức khỏe & làm đẹp
Tác dụng của Tinh Dầu Bạc Hà Pepermint
Tăng cường hiệu suất làm việc
Tinh dầu Bạc Hà là một trong những loạitinh dầu tốt nhất cho văn phòng Bạc Hà tăng hiệu suất làm việc, hỗ trợ bạn hoàn thành các nhiệm vụ ở trường và công việc.
Lần tới, khi cần rèn luyện trí nhớ và tập trung cao độ, hãy khuếch tán hỗ hợp sau trong 30-60p.
- 5 giọt tinh dầu Bạc Hà
- 5 giọt tinh dầu Oải Hương
- 5 giọttinh dầu Hương Thảo
Tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa của Tinh Dầu Bạc Hà
Từ xa xưa Bạc Hà đã được sử dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Qua nghiên cứu cho thấy Bạc Hà có ảnh hưởng tích cực đến dạ dày, thực quản, ruột non, túi mật và trực tràng[3]. Lợi ích của tinh dầu Bạc Hà tới hệ tiêu hóa trong:
Xem thêm : Mách bạn cách dùng lá mơ trị ho an toàn và hiệu quả
Hãy khuếch tán hoặc pha loãng tinh dầu Bạc Hà 3% và thoa lên vùng bụng khi có vấn đề về tiêu hóa.
Tinh dầu Bạc Hà giàu chất chống oxy hóa
Quá trình oxi hóa trong cơ thể chúng ta có thể dẫn đến tổn thương đến các tế bào, gây lão hóa sớm và các bệnh thoái hóa. Vì vậy, cần bổ sung nhiều chất chống oxy hóa hơn trong cuộc sống thông qua môi trường hoặc chế độ ăn uống.
Làm thế nào để tận dụng khả năng chống oxy hóa của tinh dầu? Khuếch tán hỗn hợp tinh dầu này để có được liều thuốc chống gốc tự do hàng ngày của bạn.
- 5 giọt tinh dầu Bạc Hà
- 5 giọt tinh dầu Chanh
- 5 giọt tinh dầu Oải Hương
Bạc Hà cải thiện sự phát triển của tóc
Bằng nhiều cách khác nhau, Bạc hà có thể giúp tăng vẻ đẹp cho chúng ta. Khả năng thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc là một trong số đó.
Tận dụng khả năng nuôi dưỡng tóc của Bạc hà dễ dàng với hỗn hợp này hàng ngày.
- 3 giọt tinh dầu Oải Hương
- 4 giọt tinh dầu Bạc Hà
- 5 giọttinh dầu Hương Thảo
- 1 muỗng canh dầu Jojoba
- 1 muỗng canh dầu hạt nho.
- 1 chai thủy tinh 30ml màu hổ phách.
Cho tất cả vào chai, lắc đều dùng xoa bóp da đầu hàng ngày. Để hỗn hợp trong 20p hoặc lâu hơn trước khi gội sạch da đầu. Kiên trì trong 4 tuần hoặc cho đến khi có kết quả mong muốn.
Tác dụng của tinh dầu Bạc Hà trong giảm buồn nôn & nôn
Vào thế kỷ 17, Bạc hà đã được dùng nhiều để trị buồn nôn hoặc đau bụng. Tinh dầu Bạc Hà là một trong những lựa chọn thay thế thuốc phổ biến để điều trị buồn nôn và nôn hiệu quả.
Sử dụng tinh dầu Bạc Hà để chống buồn nôn theo cách sau.
- Pha loãng 10% tinh dầu Bạc Hà với dầu hạnh nhân. Nhỏ 5 giọt tinh dầu Bạc Hà 10% vào bông gòn hoặc ống hít cá nhân. Giữ nó dưới mũi 1 cm, sau đó hít thở sâu ba lần bằng mũi vào thời điểm buồn nôn bốn lần một ngày.
Tăng hiệu suất tập thể dục
Bạc hà là một trong những loại thảo mộc tự nhiên nổi tiếng được sử dụng với tác dụng giảm đau, chống viêm, chống co thắt, chống oxy hóa và co mạch. Bạc hà thực sự có thể giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.
Bạn nên khuếch tán Bạc hà trong khi tập thể dục hoặc đắp miếng dán Bạc Hà vào sau cổ trước và sau khi tập luyện.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp