Mang thai là khoảng thời gian có nhiều thay đổi to lớn về mặt cảm xúc lẫn ngoại hình của mẹ bầu. Ngoài việc bụng ngày càng lớn đi kèm với cảm giác thèm ăn dữ dội, làn da của các mẹ cũng gặp phải không ít tác động. Nhiều chị em mang thai gặp phải tình trạng mụn thai kỳ nghiêm trọng, số khác lại bị nám và khô da… Nhưng các chuyên gia cho rằng một phần da lớn hơn cần các mẹ chú ý đến chính là da cơ thể.
Theo các chuyên gia da liễu, việc chăm sóc hàng rào bảo vệ da cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các vết rạn da do mang thai. Giữa vô vàn phương pháp dưỡng da cơ thể thì kem trị rạn da cho mẹ bầu thực sự là một giải pháp hiệu quả tối ưu. Nhưng cũng nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng nên bắt đầu sử dụng kem trị rạn từ tháng thứ mấy? Và đâu là những sản phẩm trị rạn tốt nhất cho mẹ bầu hiện nay? Hãy để GUO bật mí cho bạn trong bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang xem: REVIEW TOP 10 Kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng (2024)
Nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu?
Theo các chuyên gia da liễu cho biết, không phải tất cả phụ nữ khi mang thai đều bị rạn da. Tình trạng này chỉ xảy ra khi sự phân hủy collagen và các lớp đàn hồi của mô bên dưới lớp da.
Trên thực tế, phụ nữ đã từng mang thai trước đó thì ở lần mang thai tiếp theo sẽ có nguy cơ bị rạn da cao hơn. Đặc biệt, phụ nữ mang thai khi lớn tuổi hoặc chưa đến tuổi trưởng thành (dưới 20 và trên 35 tuổi) cũng sẽ có nguy cơ cao bị rạn da do các vùng da còn non nớt hoặc đã lão hóa dần. Những người từng bị rạn da ở tuổi dậy thì cũng có nguy cơ cao bị rạn da lần nữa khi mang thai.
Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ, lúc này thai nhi và nhau thai trong bụng sẽ tiết ra một lượng máu lớn. Progesterone và hormone Estrogen kích thích mạnh mẽ sự hình thành các phân tử tiền chất melanin làm tăng sắc tố da. Vì vậy mà mẹ bầu thường thấy các vết rạn da thường có màu sẫm.
Một nguyên nhân khác dẫn đến rạn da là mẹ bầu bị tăng cân quá nhanh khiến da bị căng ra lâu ngày và mất dần đi độ đàn hồi. Để hạn chế điều này, các bác sĩ khuyên mẹ bầu cố gắng kiểm soát cân nặng tốt khi mang thai.
Do cơ địa của mẹ bầu mà mức độ và thời gian xuất hiện rạn da khi mang thai cũng khác. Nhiều mẹ có cấu trúc da ổn định sẽ ít bị rạn hơn, và đặc biệt rạn da thai kỳ còn có thể là do di truyền.
Nên bôi kem trị rạn da cho bà bầu ở tháng thứ mấy thai kỳ?
Mặc dù rạn da khi mang thai không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng chúng khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy mặc cảm, kém tự tin với vẻ ngoài của mình và nghiêm trọng hơn là dẫn đến trầm cảm sau sinh. Ngày nay, có rất nhiều loại kem trị rạn da được sản xuất dành riêng cho bà bầu nên mom hoàn toàn có thể chọn cho mình những sản phẩm an toàn để ngăn chặn các vết rạn hình thành.
Rạn da khi mang thai thường xảy ra ở tháng thứ 6 của thai kỳ, một số cơ địa mẹ bầu xuất hiện sớm hơn ở tháng thứ 4. Các bác sĩ khuyến khích mẹ bầu nên bôi kem trị rạn từ tháng thứ 3 trở đi, ngay cả khi bạn chưa có dấu hiệu của rạn da. Trường hợp bà bầu bị động thai, sinh non thì phải có sự chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm trị rạn da cho bà bầu.
Công dụng của kem trị rạn da cho bà bầu
Các sản phẩm trị rạn cho bà bầu ngày nay mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời như:
♥ Làm mờ vết rạn cũ và ngăn ngừa vết rạn mới: Kem trị rạn có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng cường liên kết giữa các mô giúp làm mờ và ngăn ngừa các vết rạn mới xuất hiện.
♥ Cấp ẩm, tăng đàn hồi cho da: Các sản phẩm trị rạn da ngày nay có hiệu quả vượt trội trong việc cấp ẩm, giữ nước, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da được nuôi dưỡng săn chắc, mềm mịn.
♥ Làm dịu, giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu: Làn da bị kéo giãn thường gây cảm giác căng tức và ngứa ngáy nên các nhà sản xuất kem trị rạn đã bổ sung vào các thành phần dưỡng chất giúp làm dịu, chống viêm, giảm ngứa hiệu quả.
♥ Làm chậm quá trình lão hóa da: Sau khi sinh em bé, các phần da bị căng của mẹ bầu bắt đầu chùng nhão và lão hóa rất nhanh nếu không có sự chăm sóc đúng cách. Trong khi các vitamin và khoáng chất trong kem trị rạn sẽ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn tình trạng chạy xệ hiệu quả.
♥ Một số sản phẩm kem trị rạn da còn có khả năng cung cấp dưỡng chất giúp dưỡng sáng hiệu quả các vùng da, nâng tone nhẹ nhàng cho mẹ bầu thêm phần tự tin.
3 Tiêu chí lựa chọn kem trị rạn da cho bà bầu
Thành phần của kem chống rạn da
Kem trị rạn da cho bà bầu nên chứa các thành phần hữu cơ tự nhiên như tế bào gốc rau má, tinh dầu bơ, hạnh nhân, oliu, jojoba , cung cấp các loại vitamin E, vitamin C, Niacinamide cho da. Sản phẩm cho bà bầu không nên chứa các thành phần như cồn, parabens, sulfate, và các chất gây kích ứng, dị ứng cho bà bầu và thai nhi.
Thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm
Bởi giai đoạn mang thai, da của mẹ bầu rất nhạy cảm, hơn nữa là để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, mom nên chọn mua kem trị rạn cho bà bầu đến từ các thương hiệu uy tín có chi tiết thông tin về sản phẩm được in trên bao bì. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chọn mua sản phẩm ở các điểm phân phối chính hãng bởi mỹ phẩm ngày nay tràn lan hàng giả, hàng nhái.
Tham khảo review đánh giá của khách hàng
Một tiêu chí nữa để mẹ bầu có thể mua được sản phẩm trị rạn an toàn là hãy tham khảo các review của khách hàng đã qua sử dụng trước đó. Chính khách hàng cũ là những người trải nghiệm thực tế và cho đánh giá chân thật nhất về sản phẩm đó có tốt hay không. Hiện nay có rất nhiều điểm đến uy tín để bạn tìm review của khách hàng như các hội nhóm trên Facebook, Instagram, bình luận bên dưới của các trang Thương mại điện tử, diễn đàn, website,…
Bảng tham khảo 10 Kem chống rạn da cho bà bầu được khuyên dùng 2024
TOP 10 kem trị rạn da cho bà bầu hiệu quả tốt nhất (2024)
Kem boby rau má GUO dưỡng ẩm, ngừa rạn cho mẹ bầu
Kem body rau má Centella Healthy White Body Cream GUO là sản phẩm đến từ thương hiệu GUO – Mỹ Phẩm Xanh Sạch an toàn cho mẹ bầu. Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo giữa tế bào gốc Rau Má giúp kích thích tái tạo collagen và elastin, tăng cường hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm mịn màng. Với Niacinamide và Chiết xuất Cúc la mã giúp mang đến cho mẹ bầu làn da đều màu, làm mờ các vết thâm rạn trên da.
Thấu hiểu làn da của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai dễ nhạy cảm với ánh nắng nên kem body rau má GUO đã bổ sung Titanium Dioxide giúp các mom bảo vệ da hiệu quả khỏi tác động của tia UV, dưỡng da trắng sáng tự nhiên, mịn màng. Sản phẩm chứa công thức nhẹ nhàng, không chứa cồn, paraben hay hương liệu, các chất gây kích ứng. Được sản xuất dưới dây chuyền máy móc hiện đại đạt chuẩn CGMP, đảm bảo an toàn cho bà bầu và các mẹ đang cho con bú.
Thành phần:
• Tế bào gốc rau má (TECA): Tái tạo, sản sinh tế bào da mới nhanh chóng nhờ tổng hợp collagen và elastin. Giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng và duy trì độ ẩm tốt, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Chiết xuất cúc la mã: Khả năng làm dịu tốt, đưa da trở về trạng thái cân bằng, làm chậm quá trình lão hóa da.
• Niacinamide (Vitamin B3): Thúc đẩy sản sinh collagen, ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố melanin, chống oxy hóa và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Dưỡng trắng an toàn, cho da sáng khỏe và căng tràn sức sống. Ngoài ra, Niacinamide còn được đánh giá cao bởi khả năng cấp ẩm cho da mềm mịn.
• Chiết xuất rượu Sake: Dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da căng mịn, thúc đẩy sản sinh nguyên bào sợi, phục hồi hàng rào bảo vệ da và giúp chất kem thẩm thấu nhanh, không gây bết rít khó chịu.
Xem thêm : Hợp đồng 161 là gì? Quy định mới nhất về loại hợp đồng 161?
• Titanium dioxide: Là thành phần giúp phân tán các tia ánh sáng cực kỳ hiệu quả, khả năng làm trắng và nâng tone da tự nhiên.
Công dụng:
♥ Mang đến làn da căng mướt, mịn màng cho mẹ bầu ♥ Cung cấp dưỡng chất cho da ẩm mịn, tăng độ đàn hồi ♥ Hỗ trợ bảo vệ làn da trước tác động của tia UV, HEV, ánh sáng xanh ♥ Dưỡng trắng an toàn, tự nhiên cho mẹ bầu, ngăn ngừa hình thành các vết rạn mới ♥ Ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ khỏe mạnh.
Ưu điểm:
› Bảng thành phần lành tính, an toàn cho bà bầu và mẹ sau sinh › Ức chế quá trình sản sinh melanin trong tế bào da, làm mờ vết rạn thâm sạm › Tăng cường hàng rào bảo vệ da khỏi tác động môi trường › Công thức đặc biệt, thẩm thấu nhanh trong 30s mà không gây bết dính › 3 KHÔNG : Không cồn – Không paraben – Không sulfate › Mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu, tạo cảm giác thư giãn khi sử dụng
Dầu trị rạn cho mẹ bầu Bio Oil
Tuy không phải là sản phẩm trị rạn ở dạng kem nhưng tinh dầu Bio Oil cũng là một trong những sản phẩm trị rạn được nhiều mẹ bầu yêu thích lựa chọn. Sản phẩm có chứa chiết xuất từ hoa cúc xu xi, dầu hoa oải hương, lá hương thảo, hoa cúc La Mã, Vitamin A, Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa và cải thiện các vết rạn rõ rệt. Mùi hương của sản phẩm cũng được mẹ bầu đánh giá cao bởi nhẹ nhàng, dễ chịu.
Thành phần: chiết xuất từ hoa cúc xu xi, dầu oải hương, dầu lá hương thảo, dầu hoa cúc La Mã, vitamin A, vitamin E, purcelin oil,…
Ưu điểm:
♥ Cải thiện các vết rạn cũ, ngăn ngừa sự xuất hiện của vết rạn da mới ♥ Có thể sử dụng cho cả vết rạn thai kỳ và rạn do dậy thì ♥ Thành phần thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu và thai nhi ♥ Mùi hương dễ chịu ♥ Giá thành hợp lý, dễ tìm mua ở nhiều nơi
Kem chống rạn da cho bà bầu Stretcheal
Kem trị rạn da Stretcheal là sản phẩm trị rạn nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ nhận được nhiều phản hồi tích cực từ chuyên gia và người dùng. Kem sở hữu công thức ưu việt khi kết hợp các thành phần có khả năng dưỡng ẩm cao như Vitamin E, Glycerin, Hyaluronic acid, dầu quả bơ, dầu ô liu,… Hỗn hợp các peptide có chứa palmitoyl tetrapeptide-7, palmitoyl tripeptide-1, palmitoyl tripeptide-5 giúp tăng độ đàn hồi và bảo vệ da trước tình trạng bị kéo căng đột ngột do tăng kích thước cơ thể. Sản phẩm có thể dùng cho các vết rạn da do tăng cân hoặc dậy thì.
Thành phần: Vitamin E, glycerin, hyalunoric axit, dầu olive, dầu quả bơ,…
Ưu điểm:
♥ Bảng thành phần lành tính có chiết xuất từ thiên nhiên ♥ Cải thiện các vết rạn do mang thai, tuổi dậy thì, tăng cân đột ngột ♥ Tăng độ đàn hồi cho da, phục hồi tình trạng da chùng nhão ♥ Cung cấp độ ẩm và làm sáng da
Kem trị rạn cho bà bầu Fixderma Preggers Stretch Mark Cream
Fixderma Preggers Stretch Mark Cream là dòng kem trị rạn tiếp theo mà chúng mình muốn chia sẻ đến mẹ bầu. Sản phẩm chủ yếu chứa các hoạt chất tự nhiên đã qua nghiên cứu, giám sát về độ an toàn trước khi đưa vào điều chế. Kem có khả năng tăng cường độ đàn hồi cho da, phòng ngừa hình thành các vết rạn da khi mang thai. Ngoài ra, Fixderma Preggers còn được nhiều mẹ bầu đánh giá cao về khả năng làm sáng vùng da bị sạm, chùng nhão và làm mờ các vết rạn cũ hiệu quả.
Thành phần: Coffea Arabica (Coffee) Seed Oil, Glycerol, Niacinamide, Ceramide
Công dụng:
♥ Cải thiện tính đàn hồi, làm mềm và tăng độ săn chắc da. ♥ Ngăn ngừa vết rạn da mới và làm mờ vết rạn cũ. ♥ Tái cấu trúc da, chống lão hoá, cải thiện tình trạng khô da ♥ Dưỡng ẩm, làm mờ sẹo, loại trừ các vết đỏ và giúp da mềm mịn, làm đẹp cấu trúc bề mặt da.
Kem trị rạn da cho mẹ bầu Palmer’s Cocoa Butter Formula
Palmer’s Cocoa Butter Formula là dòng kem chống rạn da cho bà bầu nổi tiếng rất được yêu thích. Điểm nổi bật của sản phẩm chính là các bảng thành phần tự nhiên từ bơ thực vật, giúp bổ sung độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Sản phẩm giúp giảm các vết rạn thâm sạm trên da an toàn mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó, kem trị rạn da cho bà bầu Palmer’s Massage Cream cũng cải thiện toàn diện các biểu hiện thường thấy ở làn da bị rạn như chùng da, thâm sạm, lão hóa.
Thành phần: Tinh chất bơ hạt mỡ, Vitamin E, Collagen, Bơ ca cao, Dầu Argan
Ưu điểm:
♥ Hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa, tăng cường chức năng bảo vệ của da ♥ Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, cải thiện tính đàn hồi của làn da ♥ Kháng khuẩn, làm dịu da hiệu quả ♥ Làm mềm da và giúp tái tạo sợi collagen, elastin.
Kem trị rạn da, mờ thâm cho bà bầu Pigeon
Nếu nhắc đến các thương hiệu quen thuộc với mẹ bỉm thì chắc chắn không thể bỏ qua cái tên Pigeon đến từ Nhật Bản. Trong đó, nổi bật nhất của hãng phải kể đến là dòng kem trị rạn da cho bà bầu Pigeon giúp bổ sung cho làn da mẹ bầu một lượng collagen bị thiếu hụt, khắc phục các vết rạn da trong quá trình mang thai. Công thức của Pigeon hoàn toàn lành tính cho sức khỏe của mẹ và bé, do đó các bạn có thể yên tâm sử dụng suốt thai kỳ.
Thành phần: Cocoa Butter, Elastin và collagen, Vitamin E
Ưu điểm:
♥ Cải thiện tình trạng rạn da khi mang thai và sau sinh ♥ Cung cấp dưỡng chất cho da nhanh chóng phục hồi ♥ Cân bằng độ ẩm trên da, hạn chế tình trạng khô da trầm trọng ♥ Chiết xuất hoàn toàn tự nhiên nên an toàn cho mẹ bầu
Kem điều trị rạn da cho bà bầu TriLASTIN – SR
TriLASTIN – SR chính là dòng kem trị rạn da cho bà bầu mang đến hiệu quả ưu việt, giúp các mẹ bỉm lấy lại sự tự tin vốn có. Các hoạt chất trong TriLASTIN – SR sẽ thẩm thấu nhanh vào da, thúc đẩy tổng hợp collagen và elastin, làm mờ các vết rạn cũ và ngăn ngừa hình thành vết rạn mới. Sự kết hợp của bộ đôi này không chỉ hỗ trợ cải thiện rạn da hiệu quả, mà còn ngăn ngừa hình thành rạn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường độ ẩm, hỗ trợ đều màu da.
Thành phần: Tinh chất peptides, Collagen, tinh chất protein
Ưu điểm:
♥ Ngăn ngừa hình thành rạn và phục hồi vùng da bị rạn hiệu quả. ♥ Kích thích tái tạo collagen và elastin cho da ♥ Làm sáng và mờ thâm do rạn da. ♥ Bổ sung độ ẩm cho da, da mịn màng, ngừa khô da.
Kem chống rạn cho mẹ bầu Clarins Body Partner
Kem trị rạn da cho bà bầu Clarins Stretch Mark Control chứa các loại tinh dầu thiên nhiên giúp gia tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, ngăn chặn tình trạng thâm rạn cho mang thai, tăng cân hay thay đổi hormone… Sản phẩm có chiết xuất từ cây crowberry độc quyền giúp duy trì và tăng cường sự hình thành cấu trúc collagen, đồng thời cải thiện vùng da bị rạn cũng như ngăn chặn các vết rạn mới hình thành. Kết hợp với chiết xuất rau má chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường kết cấu và lưu thông máu dưới da.
Thành phần: Chiết xuất từ cây crowberry, Chiết xuất centella asiatica (rau má)
Ưu điểm:
♥ Tăng độ săn chắc và đàn hồi ở vùng bụng. ♥ Chống chảy xệ, nâng cơ da. ♥ Làm mờ các vết rạn da cũ và ngăn chặn vết rạn da mới. ♥ Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da mềm mại và trắng sáng.
Kem dưỡng ẩm, ngừa rạn cho bà bầu Vanicream
Vanicream Moisturizing Lotion là dòng sản phẩm dưỡng ẩm đến từ thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc cá nhân được đánh giá cao về tính nhẹ nhàng và an toàn. Kem được khuyến khích sử dụng bởi các chuyên gia da liễu vì đã qua thử nghiệm lâm sàng để đảm bảo chất lượng. Đây là dòng kem dưỡng có thể sử dụng đồng thời cho mặt và cơ thể. Ưu điểm nổi bật phải kể đến của dòng kem này chính là không chứa màu tổng hợp, mùi hương, paraben hay các chất gây hại khác. Kem giúp làn da mẹ bầu được cấp ẩm, hạn chế sự đứt gãy của các liên kết da dẫn đến rạn da.
Thành phần: Sorbiol, petrolatum, glycol
Ưu điểm:
♥ Dưỡng ẩm an toàn, duy trì làn da mềm mượt cho mẹ bầu ♥ Làm dịu, phục hồi các làn da nhạy cảm dễ kích ứng, dị ứng ♥ Có thể dùng để điều trị các bệnh chàm, vẩy nến, da sần
Kem chống rạn da cho bà bầu Mustela Stretch Marks Cream
Và kết lại TOP 10 dòng kem trị rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất 2024 mà GUO muốn giới thiệu trong bài viết này chính là Mustela Stretch Marks Cream thuộc thương hiệu Mustela của Pháp. Đây là một thương hiệu nổi tiếng được mệnh danh là hãng chuyên gia chăm sóc da cho mẹ bầu và trẻ nhỏ trong suốt hơn 70 năm qua. Mustela Stretch Marks Cream là dòng kem trị rạn giúp làm dịu những căng thẳng trên da bà bầu và mẹ sau sinh. Với thành phần chiết xuất từ thực vật và công thức tự nhiên đã qua kiểm định, sản phẩm giúp các mom duy trì sự săn chắc và tươi sáng. Đồng thời, sản phẩm còn được cam kết vô hại với thai nhi và thân thiện với môi trường.
Thành phần: Dầu Bơ, Dầu Chanh Dây, Bơ Hạt Mỡ.
Ưu điểm:
♥ Cải thiện tình trạng rạn da từ cấp độ nhẹ nhàng đến nặng ♥ Giảm áp lực cho làn da bị kéo căng do tăng kích thước cơ thể ♥ Tái tạo sợi collagen và elastin, giúp da tăng độ đàn hồi săn chắc ♥ Cung cấp độ ẩm cho da luôn mềm mịn ♥ Chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho mẹ bầu và thai nhi
3 Bước sử dụng kem trị rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất
Để sản phẩm trị rạn phát huy tối đa công dụng của chúng, mẹ bầu nên thực hiện bôi kem trị rạn theo đúng các bước gợi ý dưới đây:
→ Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần thoa kem, lau khô da bằng khăn mềm → Bước 2: Lấy một lượng kem trị rạn vừa đủ ra lòng bàn tay và áp lên từng vùng da cần điều trị. → Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong 5 phút theo chiều từ dưới lên.
Lưu ý:
• Mẹ bầu nên bôi kem trị rạn da từ 2 đến 3 lần/ngày khi da được làm sạch và còn ẩm để đạt hiệu quả chăm sóc tốt nhất.
• Massage theo chiều từ dưới lên một cách nhẹ nhàng, tránh xoa vòng tròn. Không dùng lực cả bàn tay và càng về những tháng cuối thai kỳ việc xoa bụng nhiều càng dễ dẫn đến sinh non nên mẹ bầu cần cẩn thận chú ý.
• Ngưng sử dụng sản phẩm khi có dấu hiệu bất thường: Khi phát hiện da xuất hiện mẩn đỏ ngứa, mụn nước… thì việc đầu tiên là mom cần dừng sử dụng sản phẩm và đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị.
Kinh nghiệm phòng ngừa rạn da cho bà bầu
Hãy kiểm soát cân nặng: Như đã đề cập, tăng cân nhanh mất kiểm soát chính là nguyên nhân lớn nhất khiến các liên kết da bị đứt gãy, gây nên hiện tượng rạn da. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý kiểm soát tốt cân nặng trong suốt thai kỳ. Mức tăng cân hợp lý được khuyến nghị là:
› Khoảng 11,3 – 16kg: đối với thai phụ có cân nặng trung bình trước khi mang thai; › Khoảng 12,7 – 18,3kg: với thai phụ nhẹ cân trước khi mang thai › Khoảng 7 – 11,3kg: với thai phụ thừa cân trước khi mang thai.
Chế độ ăn hợp lý: Bà bầu cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để cung cấp đủ chất cho mẹ và bé. Tăng cường các thực phẩm chống rạn da như vitamin A, vitamin E, vitamin D, Omega 3 và các thực phẩm có chất chống oxy hóa như trái cây kiwi, dâu tây, cherry, việt quất…
Uống đủ nước: Bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa khô da. Nước cũng có tác dụng tăng cường trao đổi chất và loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể.
Dưỡng ẩm bằng các sản phẩm phù hợp, an toàn cho mẹ bầu. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể đến các cơ sở spa chuyên nghiệp để thực hiện các bài massage nhẹ nhàng giúp da được thư giãn.
Tập luyện nhẹ nhàng: Mẹ bầu nên duy trì vận động nhẹ nhàng trong thai kỳ để giữ được độ đàn hồi của da, tránh sự căng giãn da quá đột ngột.
Tránh tiếp xúc với các hóa chất: các loại xà phòng, hóa chất tẩy rửa mạnh hoặc sữa tắm có chứa sulfate dễ làm da bạn khô hơn, giảm độ đàn hồi của da và tăng nguy cơ xuất hiện vết rạn. Chưa kể chúng còn ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Tổng kết
Trên đây là tổng hợp TOP 10 kem trị rạn da cho bà bầu và phụ nữ sau sinh, hy vọng qua bài viết này bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích để giúp cho bản thân hoặc những mẹ bầu xung quanh mình tìm được “chân ái” cho làn da cơ thể trong hành trình 9 tháng 10 ngày. Và để đạt được hiệu quả phòng ngừa và điều trị vết rạn trên da một cách tốt nhất mẹ bầu cũng đừng quên duy trì chế độ ăn uống khoa học, vận động nhẹ nhàng mẹ nhé!
(*) Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, được tổng hợp từ nhiều tạp chí uy tín trong nước và quốc tế. Vui lòng tham vấn ý kiến của các chuyên gia/ bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Nguồn tham khảo:
https://www.thebump.com/a/best-stretch-mark-creams https://www.verywellfamily.com/best-stretch-mark-creams-for-pregnancy-4165502 https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-stretch-mark-creams-for-pregnancy#Best-stretch-mark-creams-for-pregnancy
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp