Yến sào chỉ phát huy tối đa công dụng nếu sử dụng đúng cách. Vậy cách sử dụng yến như thế nào mới là đúng? Dưới đây là những hướng dẫn sử dụng yến sào cho từng đối tượng người dùng cụ thể.
1. Cách sử dụng yến sào cho trẻ em hiệu quả
Yến sào giúp trẻ em cao lớn và thông minh, đồng thời, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh. Cách dùng yến cho trẻ em hơi khác biệt so với cách sử dụng yến sào cho người lớn.
Bạn đang xem: Liều Lượng, Cách Sử Dụng Yến Sào Cho Trẻ Em Và Người Lớn
1.1 Tần suất, liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em
Trẻ em dưới 6 tháng tuyệt đối không sử dụng yến sào vì hệ tiêu hóa còn non yếu, chưa ổn định.
Trẻ em từ 6 tháng – 1 tuổi không cần thiết phải sử dụng yến sào vì chưa thể hấp thụ được các dưỡng chất trong tổ yến.
Trẻ em trong độ tuổi 1 – 3 có thể dùng 1 – 2gr yến/ngày, một tuần dùng 2 – 3 lần. Lý tưởng nhất là nấu cháo yến hoặc súp yến cho bé dễ ăn, dễ nuốt, dễ hấp thụ.
Trẻ em trong độ tuổi 3 – 10 dùng 2 – 3gr yến/ngày, một tuần dùng 2 – 3 lần. Ngoài nấu cháo yến và súp yến, có thể cho bé uống nước yến hoặc yến chưng.
Cách uống yến sào hiệu quả cho trẻ trên 10 tuổi là dùng 3gr yến/ngày và dùng đều đặn mỗi ngày. Bởi ở độ tuổi này, trẻ hoạt động thể chất và trí não nhiều.
Tùy độ tuổi của bé mà có cách sử dụng tổ yến hiệu quả và hợp lý, tránh dư thừa lãng phí
1.2 Cách dùng yến sào cho trẻ em
Ngoài những lưu ý về tần suất và liều lượng nói trên, ba mẹ cần tuân thủ cách sử dụng tổ yến cho bé theo nguyên tắc sau:
Sử dụng yến sào cho bé đúng liều khuyến cáo. Sử dụng ít hơn sẽ không mang lại hiệu quả. Sử dụng nhiều hơn khiến cơ thể không hấp thụ hết, gây khó tiêu, đầy bụng, nôn ói, tiêu chảy,…
Sau lần sử dụng đầu tiên, chú ý quan sát 3 ngày sau bé có dị ứng hay bất thường gì không. Nếu có thì do cách dùng yến sào không đúng hay do nguyên nhân nào khác.
Về nguyên tắc, có thể cho bé ăn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nhưng cách dùng tổ yến cho trẻ em tốt nhất là sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
2. Cách sử dụng yến sào cho người già hợp lý
Cũng giống trẻ em, người già là đối tượng rất cần được bổ sung yến. Vậy cách dùng yến sào cho người lớn tuổi như thế nào?
2.1 Tần suất, liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn tuổi
Người già cần bồi bổ sức khỏe thì nên dùng yến đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần 1,5 – 2gr yến.
Người già đang cần hỗ trợ điều trị bệnh và hồi phục sức khỏe thì nên dùng yến đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 2 lần nếu mỗi lần 3gr hoặc mỗi ngày 1 lần nếu mỗi lần 5gr.
Người già dùng yến có tốt không phụ thuộc vào cách sử dụng yên sào theo nhu cầu và tình trạng sức khỏe
2.2 Cách dùng tổ yến cho người già
Nhìn chung, tùy vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của người già mà có cách sử dụng tổ yến phù hợp. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng yến để tránh lãng phí và gây tác dụng phụ không mong muốn.
Đối với người già, cách dùng yến sào hiệu quả nhất là dùng ngay khi vừa chưng xong, vẫn còn ấm nóng. Vì hệ tiêu hóa của người già thường yếu kém, nếu áp dụng cách dùng yến ướp lạnh như người trưởng thành, khỏe mạnh bình thường thì rất dễ bị lạnh bụng.
Ngoài việc dùng yến đúng cách, trong một số trường hợp dưới đây, nên thận trọng khi sử dụng tổ yến cho người già:
Người già mắc chứng thống phong, đàm thấp, bụng lạnh, tay chân lạnh, suy dương,…
Người già mắc bệnh tỳ yếu, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu,…
Người già đang bị cảm lạnh, cảm cúm, sốt, ho có đờm, đầy bụng, khó tiêu,…
Nếu muốn sử dụng yến, cần tham vấn ý kiến của bác sĩ để có cách sử dụng yến sào tốt nhất, tránh các trường hợp không mong muốn.
3. Cách sử dụng yến sào tốt nhất cho người ốm
Người đang ốm hoặc ốm vừa khỏi, chưa thể lấy lại sức, nếu sử dụng tổ yến đúng cách sẽ giúp hồi phục nhanh chóng.
3.1 Tần suất, liều lượng sử dụng yến sào cho người ốm
Xem thêm : Trứng vịt và trứng gà, loại nào tốt hơn?
Cách dùng tổ yến cho người ốm hiệu quả nhất là 2 lần/ngày, mỗi lần từ 2 – 3gr yến. Trong một số trường hợp, có thể gia tăng liều lượng lên 3 – 5gr yến mỗi ngày, tùy tình trạng sức khỏe.
Nếu biết cách dùng yến sào, người ốm và sau phẫu thuật sẽ mau khỏi bệnh và hồi phục nhanh chóng
3.2 Cách dùng yến hiệu quả cho người ốm
Thực tế, dù là đối tượng sử dụng nào thì cũng phải đảm bảo sử dụng yến sào đúng cách. Vì dùng quá ít hay quá nhiều đều sẽ không phát huy được tác dụng mong muốn của “thực phẩm vàng” này.
Nhưng với người ốm thì cần lưu ý nhiều hơn đến việc dùng yến sào đúng cách. Vì thể trạng lúc này ốm yếu, nếu không tuân thủ hướng dẫn sử dụng yến sào có thể mang lại những tác dụng không mong muốn.
Cách dùng tổ yến cho người ốm như sau:
Uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ 2 tiếng là tốt nhất. Cách sử dụng yến này sẽ giúp cơ thể trở nên thoải mái, tinh thần dễ chịu, đầu óc thư giãn, cảm giác đau ốm không còn nữa. Thay vào đó, sẽ có giấc ngủ thật ngon và sâu.
Ngoài cách sử dụng yến tươi để chưng uống, có thể áp dụng nhiều cách dùng yến khác như nấu cháo yến, súp yến, chè yến, gà hầm yến,… để thay đổi khẩu vị. Và đây cũng là những món đặc biệt bổ dưỡng, rất tốt cho người ốm.
Tóm lại, trong mọi trường hợp, nên biết cách sử dụng yến đúng liều lượng và tần suất, đặc biệt là phù hợp từng đối tượng
Trên đây là cách sử dụng tổ yến sào chi tiết cho từng đối tượng, cụ thể là cách dùng yến sào cho bé, cách dùng tổ yến cho người già, cách sử dụng tổ yến cho người ốm. Bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng để có thể chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cả gia đình mình.
Hãy liên hệ ngay với Yến Sào Kinh Đô nếu bạn muốn mua yến sào chất lượng tốt nhất.
Kinh Đô – Yến sào nguyên chất từ thiên nhiên
- Công ty TNHH Kinh Đô Holdings
- Trụ sở: 297 Thụy Khuê, Hà Nội
- Website: https://yensaokinhdo.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/kinhdoyensao/
- Hotline: 0934594948
- Email: info@yensaokinhdo.vn
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp