Lương khô là gì? Cùng bóc tách các loại lương khô để xem loại nào ngon nhất!

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lương khô là gì, cùng bóc tách các loại lương khô để xem thử loại nào là ngon nhất nhé!

1. Lương khô là gì?

Lương khô (hay bánh lương khô) vốn là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người Việt. Đây vốn là một loại đồ ăn được chế biến sẵn từ các thành phần chính là bột mì và đường.

Bạn đang xem: Lương khô là gì? Cùng bóc tách các loại lương khô để xem loại nào ngon nhất!

Người dùng có thể ăn lương khô trực tiếp mà không cần thực hiện bất kỳ công đoạn nào khác, tương tự cách ăn mì tôm sống hay ăn bim bim. Món ăn này trông vậy mà rất thơm ngon và đặc biệt giàu năng lượng.

Trước đây, lương khô vốn chỉ được sản xuất để phục vụ cho quân nhân, người đi lính. Nó vừa dễ bảo quản, dễ đơn giản mà còn nhanh chóng cung cấp đủ năng lượng trong các trường hợp khó khăn, thiếu thốn.

Ngày nay, lương khô cũng dần trở nên phổ biến hơn, là người bạn đồng hành của nhiều người trong những chuyến đi phượt, đi công tác xa nhà.

2. Ăn lương khô có béo không?

Trung bình 100gr lương khô có thể cung cấp cho người ăn hơn 240 calo, gần bằng lượng calo của 2 chén cơm trắng. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều đường, carb và các thành phần giàu chất béo khác (như sữa đặc, dầu bơ, trứng, sữa bột,…) nên nếu ăn nhiều thì cũng rất dễ gây tăng cân.

Xem thêm : Mã bảo hiểm y tế CB là gì ?

Thông thường, một người chỉ có thể ăn từ 1 cây lương khô là đã đủ khẩu phần của một bữa ăn. Hơn nữa, nếu ăn đến 2 cây lương khô thì sẽ cảm thấy rất mau ngán và khát nước. Nên nếu bạn giữ mức trung bình từ 1-2 cây một ngày thì ăn lương khô không sợ mập đâu.

Tuy nhiên, một số người lại có thói quen ăn lương khô như ăn vặt và không kiểm soát được lượng calo nạp hàng này nên có thể nhanh chóng tăng cân. Dù ăn lương khô hay ăn bất cứ món gì, bạn nên chú ý không để vượt mức 2000 calo/ngày, kết hợp tập luyện để có vóc dáng như ý nhé!

3. Các loại lương khô, lương khô nào ngon nhất?

3.1. Các loại lương khô trên thị trường

Hiện nay trên thị trường, các bạn có thể tìm mua các loại lương khô sau:

• Lương khô bay: Tên gọi xuất phát từ việc nó được sản xuất đặc biệt dành cho phi công và bộ đội không quân Việt Nam. Loại này có giá từ 90.000-110.000 đồng/kg.
• Lương khô Hải Châu: Thương hiệu phổ biến với rất nhiều mùi vị từ truyền thống đến đậu xanh, cacao,… giá thành cũng rẻ, chỉ từ 60.000-90.000/1kg.
• Lương khô Hữu Nghị: Được sản xuất với công thức cải tiến nên lương khô này có độ xốp mịn và hương vị đặc trưng. Giá dao động ở mức 30.000-50.000/kg.
• Lương khô Happy Life: Được sản xuất từ cây cỏ ngọt Stevia, hạnh nhân, mạch nha và bơ thực vật nên lương khô này rất tốt cho hệ tiêu hoá, phù hợp để ăn kiêng. Giá từ 75.000-90.000 đồng/hộp (420gr).
• Lương khô Trung Quốc: Loại này có hương vị bùi bùi, thơm và ngọt nhẹ. Kết cấu lương khô giòn giòn nên rất được yêu thích, có giá từ 110.000-140.000 đồng/kg.
• Lương khô mini: Lương khô này có kích thước nhỏ, gọn và đáng yêu như những viên kẹo. Giá cũng đáng yêu, chỉ từ 36.000-70.000 đồng/kg mà thôi!

Lưu ý: Giá trong bài chỉ mang tính tham khảo và cập nhật tại thời điểm viết bài.

3.2. Lương khô nào ngon nhất?

Mỗi loại lương khô đều có hương vị và ưu điểm riêng. Nếu bạn thích nhỏ gọn có thể ăn lương khô mini, có người thích ăn lương khô vị truyền thống nhưng cũng có người thích kết hợp với vị này vị kia.

Xem thêm : Ngày Quốc tế Thể thao 6/4 là ngày gì? Nguồn gốc hình thành và ý nghĩa của ngày này

Tuỳ theo khẩu vị và sở thích mà mỗi người sẽ có một lựa chọn riêng khi mua lương khô. Nhưng bên cạnh hương vị, chất lượng cũng là một yếu tố rất quan trọng. Bạn nên lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo các thành phần an toàn, đã được kiểm định và không gây hại cho sức khoẻ bản thân nhé!

4. Mua lương khô ở đâu?

Hiện nay, bạn có thể mua tất cả các loại lương khô trên ở bất kỳ cửa hàng thực phẩm, siêu thị, trung tâm thương mại nào trên toàn quốc. Nếu ở xa hoặc không muốn mua trực tiếp, bạn có thể tìm lương khô trên các trang thương mại điện tử uy tín.

Tạm kết

Hy vọng qua bài viết, các bạn đã biết được lương khô là gì, bóc tách được các loại lương khô để xem thử loại nào là ngon nhất rồi nhé!

Tham khảo thêm một vài mẫu nồi chiên không dầu tại FPT Shop đang giảm giá sốc để có được những món ăn ngon cho gia đình của bạn ngay: Nồi chiên không dầu

Xem thêm:

• Nước ion kiềm là gì? Đừng bỏ qua những lợi ích cực kỳ tuyệt vời của nó
• Giải mã “siêu phẩm dinh dưỡng”: Nấm mối là gì, có công dụng gì mà ai cũng lùng sục tìm mua?

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp