Bà bầu uống sữa đậu nành được không?
Sữa đậu nành là một trong những thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không ít phụ nữ nghi ngờ sữa đậu nành không phải là thực phẩm tốt cho bà bầu. Vì nó có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển giới tính thai nhi. Vậy thật sự bà bầu uống sữa đậu nành được không?
Năm 2001 theo nghiên cứu của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp cho biết, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Như thế, chất isoflavones trong sữa đậu nành không có hại cho thai nhi và mẹ bầu. Bên cạnh đó, chất này còn được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa ung thư vú.
Bạn đang xem: Bà bầu uống sữa đậu nành được không, lợi hay hại cho thai kỳ?
Ngoài ra, trên trang tin dinh dưỡng Academy of Nutrition and Dietetics – chuyên gia dinh dưỡng Thomas Badger đã cho biết: “Sữa và các sản phẩm từ đậu nành không ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng mẹ”.
Xem thêm : Các ngày lễ trong năm 2024: Lịch nghỉ chi tiết 17 ngày lễ, Tết
Như vậy, có bầu uống sữa đậu nành được không? Câu trả lời là bà bầu uống sữa đậu nành được. Thói quen này không gây ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi các mẹ nhé.
Công dụng của đậu nành dành cho mẹ bầu
Bầu uống sữa đậu nành được không thì mẹ đã biết. Xong công dụng của đậu nành với mẹ bầu là thế nào?
Sữa đậu nành cung cấp một lượng protein đáng kể; nhưng không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein từ động vật. Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật, nhưng những giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành lại đa dạng như hàm lượng protein, vitamin A, D, riboflavin. Đối với những mẹ bị dị ứng lactose trong sữa bò thì sữa đậu nành là một giải pháp thay thế tuyệt vời.
Xem thêm : Sinh năm 2024 là năm gì, mệnh gì? Tuổi nào hợp để sinh con?
Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu; giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ trong sữa đậu nành còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm táo bón.
>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu thèm ngọt sinh con trai hay gái? Cách dự đoán này có chính xác?
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp