Mẹ bầu uống trà đường được không là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bà bầu. Trong khi mang thai, chế độ ăn uống của bà bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu vì dù chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí là sảy thai. Hãy cùngKiddihub tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!
Trà đường là loại nước gì?
Trà đường được biết đến là loại nước uống đơn giản được kết hợp giữa nước trà và đường để tạo vị ngọt. Vì vậy, trà đường dễ uống hơn các loại trà truyền thống khác và có hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Bạn đang xem: Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống trà đường được không?
Bạn hoàn toàn có thể làm trà đường tại nhà vì cách chế biến khá đơn giản hoặc bạn cũng có thể mua trà đường trong siêu thị, vì hiện nay các nhà sản xuất cũng đã chế biến trà đường dưới dạng gói thuận tiện để sử dụng. Bạn chỉ cần pha trà với nước sôi và thêm đường tùy khẩu vị. Tùy theo sở thích của người dùng mà có thể cho thêm các loại gia vị khác như chanh, bạc hà, siro, sữa…
Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống trà đường được không?
“Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống trà đường được không?” Câu trả lời là có. Như chúng ta đã biết trà có tác dụng tốt cho sức khỏe, lá trà xanh chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C rất dồi dào. Vì vậy, bà bầu uống trà đường mang lại nhiều công dụng:
- Trà đường giúp thanh nhiệt, mát gan vì trà đường là thức uống giải độc, có nhiều lợi ích cho bà bầu trong quá trình mang thai. Trong điều kiện thích hợp, bà bầu có thể uống trà đường vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
- Trà đường tốt cho răng miệng vì chất phenol trong chè xanh là một trong những chất giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến răng miệng.
- Trà đường là đồ uống cho bà bầu giúp lợi tiểu, uống trà với đường còn giúp bà bầu phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường tiết niệu như sỏi thận, sỏi bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số chất trong trà xanh giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu, do đó ngăn ngừa mảng bám và hình thành sỏi.
- Trong khi đó, trà đường có chứa kẽm, bổ sung dinh dưỡng thai kỳ. Vì vậy, bà bầu có thể bổ sung kẽm bằng cách uống trà đường để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và hỗ trợ não bộ phát triển toàn diện. Ngoài ra, uống trà đường còn mang lại nhiều lợi ích như: chống lão hóa, ổn định huyết áp, ngăn ngừa ung thư,..
Xem thêm : Lý thuyết So sánh hai phân số (cơ bản)
XEM THÊM: MẸ BẦU ĂN NHÃN ĐƯỢC KHÔNG VÀ NHỮNG LƯU Ý
Những lưu ý khi mẹ bầu uống trà đường
Trà đường không phải là thức uống cấm kỵ đối với bà bầu mà ngược lại, đây là đồ uống cho bà bầu rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi uống trà đường, bà bầu cần lưu ý hạn chế lượng đường dư thừa khi uống trà vì có thể gây tiểu đường thai kỳ.
Dư thừa đường là nguyên nhân gây ra một số bệnh do nhiệt và nổi mụn nhọt. Hạn chế ăn đường và sử dụng đồ uống có đường cũng là giải pháp giúp bà bầu có một thai kỳ an toàn. Đồng thời, không nên dùng làm nước súc miệng vì có thể dẫn đến sâu răng do đường còn sót lại trên bề mặt răng.
Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc uống trà đường với số lượng phù hợp. Vì theo các nghiên cứu, lá trà có hàm lượng caffein từ 2-5%, uống trà thường xuyên, cơ thể đạt được mức độ hưng phấn nhất định, làm tăng các yếu tố thúc đẩy quá trình mang thai, thậm chí còn tác động đến giai đoạn phát triển của thai nhi dẫn đến thai nhi được sinh ra với cân nặng khi sinh thấp.
Xem thêm : Tạp Chí Tâm Lý Học
Ngoài ra, thường xuyên uống trà có đường còn khiến tim đập nhanh, đi tiểu nhiều hơn, tăng tốc độ lưu thông máu. Điều này gây thêm căng thẳng cho tim và thận vốn đã yếu ớt của phụ nữ mang thai.
Mặt khác, trong lá trà còn chứa axit tannic và theophylline, đặc biệt là axit tannic khi kết hợp với nguyên tố sắt sẽ trở thành hợp chất mà cơ thể khó hấp thụ, ảnh hưởng tới dinh dưỡng thai kỳ, cản trở quá trình hấp thụ sắt của thai nhi. Vì vậy, nếu uống nhiều trà có đường khiến mẹ có nguy cơ thiếu máu thì thai nhi cũng sẽ bị thiếu máu.
Lời khuyên cho bà bầu là không nên uống trà có đường vào buổi tối mà nên uống vào buổi sáng và chỉ uống một ly nhỏ. Không sử dụng trà đường không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh. Nếu được thì các mẹ bầu nên tự pha trà tại nhà để có thể đảm bảo chất lượng của đồ uống.
Đó là những thông tin về mẹ bầu uống trà đường được không mà Kiddihub muốn chia sẻ cho mọi người. Mong bài viết này đem lại hữu ích cho mọi người trong quá trình mang thai. Và bạn đừng quên theo dõi cẩm nang sinh con để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác trên website của Kiddihub nhé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp