1. Các mức độ nghén khi mang bầu
Ốm nghén là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ và được biểu hiện bằng cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa.
Tình trạng nghén thường xảy ra trong vòng ba tháng đầu của thai kỳ và bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, cũng có một số mẹ bầu nghén suốt 9 tháng thai kỳ. Theo các chuyên gia các mức độ nghén khi mang bầu như sau:
Bạn đang xem: Đang mang thai
– Nghén ít và nhẹ
Biểu hiện tình trạng nghén nhẹ là bà bầu chỉ thỉnh thoảng buồn nôn hoặc nôn mửa. Tần suất những lần nghén không thường xuyên và không bị nôn ra hết thức ăn.
Do vậy, mẹ bầu vẫn có thời gian để nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng. Mức độ nghén này không ảnh hưởng quá nhiều tới sức khỏe của bà bầu và thai nhi trong bụng.
Ốm nghén là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ – Nghén nặng hay nghén nhiều
Có những trường hợp, mẹ bầu nghén liên tục vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, dù là ban ngày hay buổi tối. Thậm chí, mẹ có thể bị nghén mùi với nhiều loại món ăn, dù là món ăn quen thuộc trước đây.
Đây là biểu hiện của nghén nặng. Tình trạng này sẽ giảm dần từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi (từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi) và kết thúc dần vào tháng thứ cuối tháng thứ 6 thai kỳ.
– Nghén nghiêm trọng:
Mức độ ốm nghén ở một số mẹ bầu có thể diễn ra nghiêm trọng, khi mà mẹ có thể nôn ói nhiều bất cứ lúc nào từ lúc bắt đầu mang thai và kéo dài cho đến lúc sinh nở. Có những trường hợp, mẹ bầu có thể nôn tới 20 lần/ngày gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và bé.
Nhiều mẹ thậm chí còn nôn ra toàn bộ thức ăn sau khi dùng bữa cơm khiến cho mẹ rơi vào tình trạng mất nước, thiếu hụt các chất dinh dưỡng.
Tất cả những hiện tượng trên là nghén nghiêm trọng và mẹ bầu cần được thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên môn nhằm khắc phục sớm, tránh gây hệ lụy tới sức khỏe. Xem thêm: Có hay không hiện tượng chồng nghén hộ vợ.
2. Nghén nhiều là con gái hay trai?
Xem thêm : Cốt nghệ hạ thổ cho da mặt giúp da tái tạo mờ thâm nám
Một nghiên cứu năm 2020 tại Hoa Kỳ trên 4.320 ca mang thai cho thấy những phụ nữ mang thai con gái có có tình trạng ốm nghén nặng hơn một chút so với những phụ nữ mang thai bé trai.
Trên thang điểm từ một đến chín:
Phụ nữ mang thai con gái được báo cáo là có mức độ nghén là 6,35 điểm
Phụ mang thai con trai có mức độ ốm nghén là 6,04 điểm.
Nghén nhiều là con gái hay traiBên cạnh đó, theo kinh nghiệm dân gian thì các mẹ bầu thường xuyên bị nghén vào buổi sáng có nhiều khả năng mang thai bé gái.
Tuy vậy, những điều dự đoán bên trên chỉ mang tính chất tương đối vì trong thực tế, có rất nhiều bà mẹ mang thai bé trai nhưng vẫn bị nghén nhiều. Do vậy, mẹ không nên chỉ dựa vào dấu hiệu nghén nhiều để suy đoán giới tính của thai nhi.
3. Bà bầu nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm nghén nhiều?
Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bà bầu nên ăn và không nên ăn để giảm nghén và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
3.1. Những loại thực phẩm dành cho mẹ bầu nghén nhiều
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều loại thực phẩm có thể giúp mẹ đối phó một cách dễ dàng hơn với ốm nghén. Cụ thể như sau:
– Thực phẩm giàu protein
Nghiên cứu cho thấy rằng các loại thực phẩm giàu protein như :thịt bò, thịt gia cầm, cá và trứng có thể ngăn chặn hiệu quả các cơn buồn nôn và bổ sung đầy đủ năng lượng cho mẹ bầu.
– Nước chanh
Khi mẹ bầu đang bị ốm nghén, hãy luôn để chanh bên cạnh mình có chanh. Bạn có thể dùng chanh để ngửi hoặc ép lấy nước uống. Theo các chuyên gia, mùi vị và hương thơm của chanh có thể làm dịu dạ dày của bạn khi cơn buồn nôn ập đến.
Xem thêm : Bài thu hoạch an ninh phi truyền thống chi tiết nhất năm 2024
– Chuối
Nhiều bà bầu thường truyền tai nhau về chuối – một loại trái cây có khả năng chống lại cơn ốm nghén. Chuối không những giảm buồn nôn mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết tạo điều kiện phát triển cho thai nhi.
– Dưa hấu
Nhờ hàm lượng nước cao, dưa hấu cũng có thể chống mất nước nếu bạn đang nghén hay nôn mửa. Bạn có thể dùng nước ép dưa hấu để giảm nhanh cơn khát và bổ sung nhiều vitamin trong thời kỳ mang thai.
Thực phẩm dành cho mẹ bầu nghén nhiều3.2. Bà bầu nên kiêng ăn gì khi nghén nhiều?
Nhiều loại đồ ăn có thể khiến cho tình trạng nghén khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn. Chẳng hạn như:
– Cà phê:
Uống nhiều cà phê có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ốm nghén và làm cho dạ dày của bà bầu trở nên khó chịu hơn.
– Các món ăn cay nóng:
Những món ăn được thêm gia vị ớt hoặc hạt tiêu luôn mang đến sức hấp dẫn với nhiều bà bầu, thế nhưng chúng lại làm tăng các cơn buồn nôn hay ốm nghén. Một số món ăn cay nóng mà bà bầu nên tránh xa như: mỳ tôm, kim chi, thịt xào sả ớt…
– Đồ nướng, chiên xào
Một số mẹ bầu rất nhạy cảm mùi hương bốc ra từ các đồ ăn nướng hoặc chiên xào và điều này càng khiến cho mẹ buồn nôn hơn. Vì thế, tốt nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì mẹ nên hạn chế loại đồ ăn này để giảm ốm nghén và hạn chế gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Tham khảo: Nghén các mùi lạ khi mang thai
Trên đây là toàn bộ lời giải đáp nghén nhiều là con gái hay trai và những kiến thức hữu ích giúp mẹ bầu kiểm soát tình trạng ốm nghén. Hy vọng rằng mẹ bầu sẽ sớm vượt qua ốm nghén và giữ gìn sức khỏe thật tốt để vượt cạn thành công nhé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp