2.1 Nước ép cần tây mật ong giảm cân
Mật ong không chỉ giúp đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Khi mật ong kết hợp với nước ép cần tây không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho làn da của bạn.
Cách thực hiện: Lựa chọn cần tây không dập nát, tươi và mật ong nguyên chất. Cần tây có thể ngâm qua muối, sau đó rửa sạch, cắt thành từng khúc rồi dùng máy, bỏ bã lấy nước.
Bạn đang xem: Danh sách: Các loại nước ép kết hợp giúp giảm cân, da đẹp
Sau đó, bạn cho thêm 1 đến 2 thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức Để để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy sử dụng vào mỗi buổi sáng.
2.2 Giảm cân bằng nước ép cà chua
Xem thêm : Làm từ điển giải nghĩa cho “Quốc âm thi tập”
Trong cà chua chứa hàm lượng vitamin A, C, B, K… Các loại vitamin này vừa giúp làn da hồng hào, căng mịn, vừa tốt cho sức khỏe, lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Cách thực hiện: Lựa chọn những loại cà chua quả cà chua tươi, quả to, chín mọng. Đem rửa sạch, lột vỏ bỏ vào máy ép, lọc lấy nước.
Bạn có thêm một chút mật ong để ly nước ép cà chua dễ uống hơn. Để đạt được hiệu quả cao, hãy sử dụng 1 đến 2 ly nước ép cà chua đều đặn mỗi ngày.
2.3 Giảm cân bằng nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt không chỉ tốt cho thị lực, tốt cho hệ tiêu hoá, chống lão hoá da mà còn có tác dụng giảm mỡ đùi, mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.
Xem thêm : Phân tích hai phát hiện của nghệ sĩ Phùng trong truyện ngắn Chiếc thuyền ngoài xa
Nếu bạn không uống được nước ép cà rốt thì có thể chế biến thành các món ăn.
Cách giảm cân bằng nước ép cà rốt được thực hiện như sau: Chọn những củ cà rốt tươi. Đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ khoảng 2-3cm. Bỏ bã, chỉ lấy nước. Bạn có thể thêm một chút đường và một chút đá xay nhuyễn để dễ uống hơn.
2.4 Nước ép bưởi giảm cân
Các chất có trong quả bưởi như: Carbohydrate tự nhiên, vitamin, chất xơ giúp kích thích quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng insulin có trong bưởi còn giúp bạn no lâu hơn, ít thèm ăn hơn, từ đó cân nặng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Bạn hoàn toàn có thể ăn bưởi mỗi ngày vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng làm đẹp da
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp