Trong thời gian ở cữ cơ thể người mẹ còn yếu nên việc kiêng khem cần được lưu ý. Một trong số những vấn đề kiêng khem gây tranh cãi nhiều nhất là kiêng tắm gội. Có những người cho rằng ở cữ nên kiêng gội đầu ít nhất 1 tháng. Cũng có những người cho rằng có thể gội đầu ngay sau sinh vài ngày. Vậy theo các chuyên gia, ở cữ bao lâu được gội đầu?
Ở cữ là gì?
Ở cữ là khoảng thời gian đầu tiên sau khi người mẹ trải qua quá trình “vượt cạn”. Đây là thời gian cần thiết để người mẹ tập trung vào việc nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, phục hồi cơ thể. Lúc này, cơ thể người mẹ còn yếu do mất sức, mất máu trong quá trình sinh nở và do những cơn đau ở vết khâu, vết rạch tầng sinh môn hay vết mổ.
Bạn đang xem: Ở cữ bao lâu được gội đầu? Gội đầu sau sinh ảnh hưởng gì không?
Trong khoảng thời gian này, người mẹ cần được chăm sóc bằng một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi đặc biệt. Có rất nhiều điều các gia đình và sản phụ cần quan tâm như: Ở cữ nên ăn gì? Ở cữ nên kiêng gì? Ở cữ bao nhiêu ngày được tắm? Ở cữ bao lâu được gội đầu? Biết được những thông tin này, sản phụ có thể chăm sóc bản thân tốt nhất để sức khỏe nhanh phục hồi.
Ở cữ bao lâu được gội đầu?
Từ trước đến sau khi “vượt cạn” thành công, người mẹ phải trải qua những phút giây đau đớn quằn quại khiến mồ hôi ra nhiều. Khi ở cữ, sản phụ ra nhiều sản dịch sau sinh và việc gần như phải nằm một chỗ khiến họ cảm thấy bí bách, ngứa ngáy, khó chịu. Vì thế ai cũng nóng lòng đếm từng ngày để được gội đầu.
Theo các bác sĩ, phụ nữ sau sinh từ 3 – 6 ngày là có thể gội đầu. Việc này tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ và tùy thuộc vào hình thức gội đầu sản phụ lựa chọn. Nếu muốn gội đầu theo cách thông thường, sản phụ phải đảm bảo các vết khâu đã đỡ đau và có thể ngồi gội đầu được. Nếu dùng dầu gội khô, sản phụ có thể gội đầu ngay tại giường nên không cần chờ đợi quá lâu.
Xem thêm : Mùng 5 Tết 2024 là ngày mấy? Có kiêng kỵ gì không?
Với thắc mắc sinh mổ sau bao lâu thì được tắm gội, câu trả lời cũng tương tự. Miễn là những vết thương trên cơ thể đã lành là sản phụ có thể tắm gội được rồi.
Gội đầu sau sinh ảnh hưởng gì không?
Theo quan niệm trước đây, phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng để không ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Điều đó xuất phát từ thực tế điều kiện sinh hoạt nghèo nàn với nhà tắm ngoài trời, nguồn nước sinh hoạt không đảm bảo vệ sinh, không sẵn nước ấm để gội đầu… Nếu bất chấp gội đầu trong điều kiện sinh hoạt không đảm bảo như vậy, sau này sản phụ sẽ bị nổi gân chân tay, đau nhức xương, lạnh người…
Tuy nhiên, quan niệm này đã trở nên “lạc hậu” trong xã hội hiện đại. Nếu kiêng gội đầu quá lâu, sản phụ có thể bị ngứa ngáy, khó chịu, nấm da đầu… Việc này ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người mẹ. Đôi khi còn ảnh hưởng đến cả bé yêu. Gội đầu sau sinh khoảng 4 – 7 ngày, khi sức khỏe đã cho phép và gội đầu đúng cách sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người mẹ.
Cách gội đầu tốt nhất cho sản phụ ở cữ
Vậy như thế nào là gội đầu đúng cách? Sản phụ đang trong giai đoạn ở cữ cơ thể còn yếu ớt. Nếu muốn gội đầu cần lưu ý những điều sau đây:
- Những ngày mới sinh sản phụ nên sử dụng dầu gội khô để tránh phải tiếp xúc nhiều với nước, tránh phải ngồi hay cúi nhiều làm đau vết mổ, vết rạch tầng sinh môn hoặc đau lưng.
- Không nên gội đầu bằng nước lạnh nhưng cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng. Nhiệt độ nước lý tưởng để sản phụ gội đầu là từ 37 đến 45 độ C.
- Sản phụ nên gội đầu càng nhanh càng tốt, tránh để nước ngấm vào cơ thể gây cảm lạnh. Sau sinh, cơ thể sản phụ khí huyết giảm nên rất dễ nhiễm lạnh.
- Nếu cảm thấy còn đau và yếu, sản phụ nên nhờ người thân hỗ trợ gội đầu.
- Tốt nhất, sản phụ không nên tắm và gội cùng lúc. Nếu tắm gội cùng lúc, mẹ nên tắm trước và gội sau. Nếu gội đầu trước dẫn đến mạch máu trên đầu khó lưu thông và sản phụ dễ bị choáng váng.
- Sau khi gội đầu, chị em nên sấy tóc khô bằng máy sấy. Sau đó có thể uống một cốc trà gừng cho ấm người.
- Trong thời gian ở cữ, sản phụ không nên gội đầu quá thường xuyên, 1 đến 2 lần một tuần là đủ. Những sản phụ có tóc dầu, dễ bết dính có thể đan xen giữa gội nước và gội khô.
Gội đầu sau sinh quá sớm có sao không?
Dù đã biết ở cữ bao lâu được gội đầu, nhưng có những sản phụ “vỡ chum” vào những ngày hè nóng nực không thể chờ đợi lâu. Họ gội đầu sau khi sinh chỉ 1 – 2 ngày. Vậy gội đầu sau sinh quá sớm có sao không?
Xem thêm : Thời gian nhận lệnh gọi nhập ngũ trước bao nhiêu ngày?
Trước hết, cần biết rằng sức khỏe sản phụ sau sinh rất yếu. Trong khi vượt cạn, sản phụ phải chịu cơn đau như “gãy 20 xương sườn cùng một lúc”. Cùng với đó là họ cũng bị mất một lượng máu đáng kể. Những cơn đau từ vết rạch tầng sinh môn, vết mổ, tác dụng phụ của thuốc gây mê… còn kéo dài. Sức đề kháng của sản phụ lúc này rất yếu, khí huyết giảm.
Nếu gội đầu quá sớm, sản phụ dễ bị nhiễm lạnh, thậm chí sẽ bị đau đầu mãn tính sau sinh. Sản phụ bị mất nhiều máu sau sinh nếu ngồi gội đầu quá sớm có thể bị choáng váng do thiếu máu lên não. Vì vậy, nếu đã biết ở cữ bao lâu được gội đầu, sản phụ nên tuân theo đúng tư vấn của bác sĩ.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp sản phụ giải đáp thắc mắc ở cữ bao lâu được gội đầu. Sử dụng dầu gội khô cho đến khi kiêng tắm gội đủ 4 – 7 ngày thì chẳng lo gì ngứa ngáy nữa đúng không nào? Hãy áp dụng đúng những hướng dẫn gội đầu sau sinh đúng cách để bảo vệ sức khỏe của chính mình bạn nhé!
Thanh Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp