Sapoche, hay còn được gọi là hồng xiêm, là một loại quả có hương vị ngọt ngào và thơm phức, đồng thời có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bao gồm chất đạm, chất béo, calories, canxi, các loại vitamin,… Điều này giúp tăng cường sức khỏe và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Sa pô chê là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Đó là lí do có rất nhiều câu hỏi, thắc mắc xung quanh loại quả này. Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là ăn sa pô chê có nổi mụn không? Hãy để YEVA giải đáp thắc mắc này giúp bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm

Để bắt đầu, chúng ta sẽ cần tìm hiểu về Sapoche.

Bạn đang xem: Ăn sa pô chê có nổi mụn không

Sapoche là quả gì?

Sapoche, hay còn được biết đến với các tên gọi như saboche, sapo, xa pô (bắt nguồn từ tiếng Pháp sapotier), là một loại cây thân gỗ, sống lâu năm và thường xanh. Loài cây này có nguồn gốc ở miền Nam Mexico, Trung Mỹ và Caribbe và được trồng rộng rãi ở nhiều khu vực trên thế giới.

Xem thêm : 16 tuổi mang thai có đăng ký kết hôn được không?

Hồng xiêm là một loại cây có thể cao từ 2-10 mét. Cây này có khả năng chống lại gió tốt và vỏ cây chứa rất nhiều nhựa màu trắng giống như gôm. Lá của hồng xiêm có màu xanh lục và có bề mặt bóng. Chúng mọc cách tập trung ở đầu cành và có hình dạng elip hay ô van, dài khoảng 7-15 cm với mép lá trơn. Hoa của loại cây này có màu trắng, không dễ thấy và có hình dáng giống như quả chuông với 6 cánh hoa hình thùy.

Quả hồng xiêm có hình dạng tròn hoặc hình quả trứng hoặc dài thon, đường kính dao động từ 4-8 cm và chứa từ 2-10 hạt. Vỏ của quả có màu nâu-vàng nhạt. Bên trong, quả có một lớp cùi thịt có màu nâu ánh đỏ với kết cấu hạt mịn, tương tự như ruột của quả lê. Hạt của quả có màu đen.

Ăn sa pô chê có nổi mụn không

Đối với 100 gram sapoche chín, theo Tây y, ta có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng như sau:

Năng lượng: 83 kcal
Chất đạm: 0.44 g
Chất béo: 1.10 g
Chất xơ: 1.40 g
Sắt: 0.80 mg
Canxi: 21 mg
Phospho: 12 mg
Kali: 193 mg
Natri: 12 mg
Riboflavin (B2): 0.020 mg

Sapoche chín là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là trong việc cung cấp kali và chất xơ. Ngoài ra, trái này cũng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng khác như sắt, canxi và riboflavin.

Xem thêm : Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây [hiệu quả tức thì]

Sapoche chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe chung và hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều nhựa. Điều này có thể gây tức thượng vị và khó tiêu đối với dạ dày, đặc biệt là khi kết hợp với axit dạ dày. Nếu tiêu hóa kém, cơ thể dễ dàng tích tụ nhiệt và gây ra mụn trên da.

Như vậy, chúng ta có thể kết luận rằng ăn quá nhiều sa pô chê sẽ gây nổi mụn.

Với những thông tin được chia sẻ trên, YEVA hy vọng rằng bạn sẽ có thêm kiến thức về trái sapoche. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình mình một cách tốt nhất.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp