Nữ giới sau khi uống thuốc phá thai kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe giúp nhanh chóng trở lại công việc sinh hoạt bình thường. Hãy cùng phòng khám đa khoa Thái Hà tìm hiểu trong bài viết này nhé!
1. Nên ăn gì sau khi phá thai bằng thuốc?
Khi lựa chọn thực hiện phá thai bằng thuốc, cơ thể của nhiều chị em đều sẽ trở nên suy giảm một phần sức khoẻ ban đầu. Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh, sớm hồi phục các chức năng nhanh chóng, nữ giới nên bổ sung cho mình một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất như:
Bạn đang xem: Sau khi uống thuốc phá thai kiêng ăn gì & nên ăn gì?
- Sử dụng các loại trái cây như nhỏ, táo, bí đỏ, mía, cam, quýt, kiwi,…được xem là những thực phẩm có chứa hàm lượng lớn các loại Vitamin, Photpho và Sắt rất tốt cho cơ thể giúp sản sinh lại hàm lượng máu đã mất.
- Các món ăn được chế biến từ rau dền, rau ngót cũng góp phần cải thiện tình trạng thiếu máu ở nữ giới, giảm nguy cơ nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và làm tăng sự co thắt cơ trơn ở tử cung giúp cơ thể đào thải các sản dịch thừa qua đường âm đạo nhanh hơn.
- Nên bổ sung các nhóm thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất Protein có trong các thực phẩm như thịt bò, trứng, sữa, gan, ức gà, yến mạch, cá ngừ,…Chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nữ giới cần thiết lập một cách hợp lý, dễ ăn giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng và đảm bảo an toàn về vệ sinh thực phẩm sạch.
- Cơ thể bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất Canxi cũng góp phần có lợi đối với nữ giới sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc như sữa, đậu phụ, khoai lang, ngũ cốc, chuối, cá mòi, rau xanh và các loại nấm,…hỗ trợ cải thiện vấn đề đau nhức, mệt mỏi.
- Sau khi đình chỉ thai kỳ, cơ thể nữ giới thay đổi nội tiết tố nhiều sẽ gặp phải tình trạng buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy. Nếu gặp phải những biến chứng này, chị em cần sử dụng nhiều chất xơ có trong rau củ và trái cây để hạn chế táo bón và giảm bớt các triệu chứng buồn nôn.
Ngoài những thực phẩm cần thiết bổ sung nhiều dưỡng chất cho sức khoẻ trên thì nữ giới cũng nên giữ cho cơ thể của mình có đủ nước là điều rất cần thiết. Đối với những chị em vừa thực hiện phá thai uống đủ nước sẽ hỗ trợ cơ thể có thời gian hồi phục các chức năng nhanh chóng. Khi cơ thể đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt, nếu nước tiểu có màu quá sẫm thì chị em cần nên uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
2. Uống thuốc phá thai nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thì nữ giới cũng nên kiêng sử dụng các đồ ăn dưới đây để có thể đảm bảo mang lại hiệu quả sau khi thực hiện quá trình đình chỉ thai nghén giúp cơ thể hồi phục các chức năng một cách nhanh chóng:
2.1. Kiêng sử dụng đồ ăn cay nóng
Các thực phẩm cay nóng thường rất hấp dẫn người ăn về cả mỹ quan và khứu giác. Tuy nhiên đối với nữ giới sau khi vừa thực hiện phá thai bằng thuốc thì các thực phẩm này là một trong những món ăn cần kiêng khem rất cần thiết. Khi bộ phận sinh dục vừa trải qua tổn thương sau quá trình phá thai bằng thuốc, âm đạo chảy nhiều máu sẽ khiến vùng kín bị sưng tấy, thậm chí là viêm nhiễm nặng nếu chị em sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng cho bản thân.
2.2. Kiêng đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ
Một trong những đồ ăn mà nữ giới cần nên kiêng sử dụng tiếp theo sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc đó chính là những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ. Các món ăn chiên, rán, quay là những thực phẩm được chế biến kỹ lưỡng sẽ làm mất đi những dưỡng chất có trong đồ ăn, khiến cơ thể bị tích nhiệt dẫn đến quá trình hồi phục các chức năng diễn ra lâu hơn và dễ làm cơ thể mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
2.3. Kiêng đồ ăn vặt
Những đồ ăn vặt được sử dụng phổ biến hiện nay như kẹo, bánh, pizza, khoai tây chiên, đùi gà KFC, coca, pepsi,…không chỉ đối với trẻ em mà sẽ rất có hại đối với sức khoẻ của nữ giới sau khi vừa thực hiện phá thai bằng thuốc. Trong đồ ăn vặt thường có chứa nhiều hàm lượng đường dinh dưỡng, calo cùng chất béo cao khi tiêu thụ trong cơ thể một thời gian dài sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu làm ảnh hưởng đến dạ dày, hệ tiêu hoá và thậm chí là các bệnh ung thư đường ruột rất nguy hiểm đối với sức khỏe.
2.4. Kiêng những thực phẩm có tính hàn
Sau khi uống thuốc phá thai thì nữ giới cần nên kiêng gì? Quá trình thực hiện uống thuốc phá thai xong, nữ giới cần nên kiêng sử dụng các đồ ăn có chứa nhiều tính hàn như tôm, cua, hải sản, ốc, bào ngư,…Nếu sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc nữ giới không tránh xa các loại thực phẩm này sẽ rất dễ gặp phải các cơn đau bụng khó lường. Thậm chí nặng hơn các loại thực phẩm này có thể làm nữ giới bị băng huyết trầm trọng và máu khó đông trong thời gian dài.
2.5. Không sử dụng đồ ăn chế biến lại nhiều lần
Xem thêm : Liệu kê 3 lợi ích khi ngâm đá lạnh sau khi chơi thể thao
Những đồ ăn được chế biến đi chế biến lại nhiều lần hoàn toàn không hề tốt đối với sức khoẻ của con người đặc biệt là tình trạng sức khoẻ của nhiều chị em sau khi vừa thực hiện phá thai bằng thuốc xong. Sử dụng quá nhiều đồ ăn chế biến đi chế biến lại nhiều lần sẽ làm tích tụ thêm nhiều dầu mỡ cho cơ thể gây ra những tác hại xấu làm chậm quá trình hồi phục sức khoẻ của nữ giới sau khi vừa thực hiện phá thai bằng thuốc.
2.6. Kiêng sử dụng các chất kích thích
Một trong những thực phẩm không thể thiếu mà nữ giới cần kiêng sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc đó chính là danh mục các chất kích thích. Đối với những người có thói quen sử dụng nhiều chất kích thích sẽ cần tạm hoãn sử dụng chúng lại trong một thời gian để cơ thể có thời gian hấp thụ tốt các dưỡng chất hồi phục nhanh chóng các chức năng trở lại. Những thực phẩm nữ giới cần tránh xa sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc như nước ngọt, nước có ga, rượu, bia, thuốc lá, café, nước chè, sữa đậu nành và các chất kích thích nguy hiểm.
3. Ngoài ra, sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì?
Sau khi phá thai bằng thuốc cần kiêng những gì cũng là câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây sau khi vừa thực phá thai bằng thuốc. Theo các chuyên gia y tế chia sẻ, để quá trình hồi phục sức khoẻ diễn ra nhanh chóng, thuận lợi thì chị em cần lưu ý tuyệt đối không nên làm những việc sau:
- Kiêng quan hệ tình dục
Kiêng quan hệ tình dục là một trong những việc cần làm đầu tiên mà nữ giới phải chú ý để có thể hạn chế được những viêm nhiễm, nhiễm trùng sau khi thực hiện phá thai cũng như ngăn ngừa việc mang thai ngoài ý muốn. Khi vừa thực hiện phá thai, tử cung của nữ giới chảy nhiều máu và dễ bị tổn thương nếu như có tác động từ bên ngoài. Do đó, nữ giới tuyệt đối không thực hiện quan hệ tình dục cho đến khi ra hết máu ở âm đạo trong thời gian khoảng 2 tuần sau đó. Nếu thực hiện quan hệ tình dục quá sớm chị em dễ gặp phải nguy cơ bị nhiễm trùng, viêm dính buồng tử cung, thậm chí là vô sinh hiếm muộn.
- Không làm những việc nặng nhọc hay khuân vác
Sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc xong, cơ thể và sức đề kháng của thai phụ sẽ rất yếu do đó chị em cần tránh làm những việc nặng nhọc, khuân vác hoặc vận động mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe của bộ phận sinh dục. Bên cạnh đó, nữ giới cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn cho mình, suy nghĩ lạc quan, tích cực và thoải mái để có một tinh thần vui vẻ hỗ trợ hồi phục các chức năng của cơ thể một cách nhanh chóng.
- Không thụt rửa sâu âm đạo
Khi vừa thực hiện thủ thuật phá thai, âm đạo và các bộ phận của cơ quan sinh dục rất dễ bị tổn thương do đó chị em không nên thực hiện thụt rửa âm đạo quá sâu để tránh tình trạng viêm nhiễm có thể xảy ra. Chị em cũng nên sử dụng những loại dung dịch vệ sinh có chứa các thành phần lành tính để hạn chế gây ra tổn thương vùng kín cũng như gia tăng nguy cơ viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục sau khi thực hiện phá thai.
- Không sử dụng Tampon
Chảy máu âm đạo sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc là một trong những dấu hiệu hoàn toàn bình thường, tình trạng này có thể kéo dài ít nhất một tuần hoặc lâu hơn là 2 tuần vì chúng còn phụ thuộc vào cơ địa sức khoẻ của mỗi người. Do đó chị em nên sử dụng băng vệ sinh để có thể theo dõi tình trạng chảy máu âm đạo của mình và thường xuyên thay băng vệ sinh 4 tiếng mỗi ngày để hạn chế vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, nữ giới tuyệt đối không nên sử dụng Tampon để giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng âm đạo.
- Không thức quá khuya và sử dụng đồ ăn cay nóng, dầu mỡ
Chị em nên thực hiện thời gian biểu mỗi ngày của mình một cách khoa học, không thức quá khuya và không sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng chứa nhiều giàu mỡ hay các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…sẽ hoàn toàn không tốt cho quá trình hồi phục sức khoẻ sau này. Đối với những chị em sau khi phá thai sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, cay nóng, dầu mỡ còn làm tăng nguy cơ kích ứng niêm mạc tử cung. Do đó, thời gian sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng mà nữ giới cần lưu ý sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc.
- Không mang thai lại quá sớm sau khi vừa phá thai
Xem thêm : Mệnh Kim nên trồng cây gì trước nhà? CỰC CHUẨN
Nhiều nữ giới chủ quan sau khi thực hiện phá thai mà không sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi thực hiện quan hệ tình dục có thể dẫn đến tình trạng mang thai quá sớm sau khi vừa thực hiện phá thai. Mặc dù sau quá trình phá thai chưa có kinh nguyệt trở lại nhưng trứng vẫn có thời gian rụng xuống khi thực hiện quan hệ tình dục sẽ làm tăng khả năng mang thai trong lần tiếp theo.
Việc nữ giới mang thai quá sớm sau khi thực hiện phá thai không được khuyến khích bởi lúc này cơ thể và bộ phận sinh dục chưa được phục hồi hoàn toàn sau những tổn thương phá thai gây ra. Vì vậy, sau khi thực hiện phá thai nữ giới nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn và đợi khoảng 3 tháng sau đó mới nên thực hiện mang thai vào lần tiếp theo.
Bài viết liên quan:
- Uống thuốc phá thai bao lâu thì ra máu?
- Phá thai 2 tuần tuổi được không?
- Phá thai ở đâu an toàn, riêng tư tại Hà Nội?
- Chi phí phá thai bằng thuốc
- Hút thai có đau không?
4. Một số lưu ý khác sau khi uống thuốc phá thai
Ngoài việc tìm hiểu sau khi phá thai cần kiêng những gì thì nữ giới cũng cần quan tâm đến vấn đề sau khi phá thai cần làm những gì để có thể phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Các bác sĩ chuyên khoa phụ sản cho biết, sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc, âm đạo của nữ giới mất một phần máu lớn nên việc người bệnh cần thời gian nghỉ ngơi và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, chị em cũng cần lưu ý một số vấn dưới đây:
- Giữ gìn vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ, khô thoáng mỗi ngày và sử dụng những trang phục rộng rãi, thoải mái.
- Thay băng vệ sinh và quần lót thường xuyên để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm vùng kín có thể xảy ra.
- Bổ sung đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, các loại thực phẩm giàu sắt, protein, vitamin như thịt bò, thịt nạc, sữa, trứng và các loại rau củ quả xanh cho cơ thể,…
- Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng, thành phần và thời gian chỉ định của bác sĩ đề ra. Nữ giới tuyệt đối không được tự ý thay đổi liều lượng hay thời gian sử dụng thuốc để tránh gây ra những hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra
- Thực hiện tái khám theo đúng thời gian mà bác sĩ đặt ra để kiểm tra quá trình phá thai diễn ra thành công hay không cũng như theo dõi được cơ thể đã phục hồi các chức năng hoàn toàn hay chưa để đảm bảo an toàn cho chức năng sinh lý và khả năng sinh sản sau này của chị em.
Nữ giới lựa chọn sử dụng phương pháp phá thai nào đi chăng nữa thì các phương pháp phá thai này cũng sẽ gây nên những tổn thương nhất định ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như tâm lý của nữ giới. Do đó, khi thực hiện phá thai chị em nên lựa chọn cho mình những cơ sở y tế chất lượng có đội ngũ y bác sĩ giỏi, chuyên môn cao, tay nghề vững để đảm an toàn cho chính sức khỏe của bản thân mình và hạn chế được nhiều tổn thương không đáng có sau khi thực hiện phá thai.
Bài viết trên chia sẻ Tổng quan về vấn đề cần kiêng gì sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc. Hy vọng với những thông tin hữu ích vừa chia sẻ trên nữ giới có thể bổ sung thêm cho mình những kiến thức cơ bản để hỗ trợ quá trình chăm sóc sức khỏe sau khi thực hiện phá thai mang đến hiệu quả cao. Nếu còn bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào khác, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0325 780 327 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được đội ngũ bác sĩ tư vấn trực tuyến hỗ trợ giải đáp nhanh chóng các thắc mắc hoàn toàn miễn phí.
Từ khóa cùng chủ đề: những điều không nên làm sau khi phá thai | hút thai xong kiêng gì | sau khi phá thai nên ăn gì | kiêng cữ sau hút thai | phá thai xong nên ăn trái cây gì | sau khi phá thai không nên ăn gì | thực đơn cho người phá thai
https://phathaithaiha.webflow.io
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp