Nữ giới sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?

Người xưa có câu “Một lần sảy thai bằng bảy lần đẻ”. Câu này muốn nói đến sự suy nhược cơ thể khi phụ nữ bị sảy thai. Tuổi thai càng lớn, mức độ ảnh hưởng càng nặng. Nữ giới cần tĩnh dưỡng, bồi bổ cơ thể để sức khỏe sớm hồi phục và sẵn sàng cho việc mang thai trở lại. Biết được sau sảy thai bao lâu thì đi làm được sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình.

Sảy thai là gì?

Tình trạng thai nhi dưới 20 tuần tuổi ngừng phát triển nhưng vẫn còn nằm trong bụng mẹ được gọi là sảy thai. Cục dân số kế hoạch hóa gia đình đã thống kê được, có đến 15% tỷ lệ thai phụ bị sảy thai trong tổng số các ca mang thai. Trong đó, hơn 80% trường hợp sảy thai dưới 12 tuần tuổi.

Bạn đang xem: Nữ giới sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?

Bất kỳ mẹ bầu nào cũng có nguy cơ bị sảy thai. Mặc dù vậy, những phụ nữ trên 35 tuổi gặp phải tình trạng này phổ biến hơn. Bên cạnh đó, sảy thai còn xảy ra ở những người có vấn đề về cân nặng, sử dụng thuốc, cơ thể thiếu hụt vitamin hoặc nghiện thuốc lá.

Sảy thai có nhiều nguyên nhân khác nhau tùy thuộc vào mỗi mẹ bầu. Các trường hợp thường gặp là do rối loạn hormone miễn dịch, vấn đề nhau thai, vấn đề về tử cung, sức khỏe của người mẹ yếu kém…

Các triệu chứng của sảy thai có thể diễn ra âm ỉ hoặc xuất hiện rõ rệt. Ngay khi phát hiện những dấu hiệu cảnh báo như đau lưng và đau bụng dưới, ra nhiều máu và chất nhầy ở âm đạo, triệu chứng thai nghén biến mất…thì mẹ bầu cần đến cơ sở y tế chuyên khoa cấp cứu.

Phụ nữ sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?

Thời gian cần thiết để mẹ bầu nghỉ ngơi sau khi sảy thai còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như ở tam cá nguyệt thứ mấy, sảy thai do nguyên nhân nào. Mẹ có thể cần một tuần, vài tuần hay thậm chí là vài tháng thì sức khỏe mới hồi phục hoàn toàn. Ngày nay, y học phát triển khá tốt nên việc điều trị cho những chị em bị sảy thai tự nhiên cũng nhanh chóng và an toàn hơn.

Xem thêm : Bò nhúng mẻ lá lốt, rau muống: 3 cách làm đơn giản cực ngon

Vậy sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Mỗi mẹ bầu sẽ cần một khoảng thời gian khác nhau. Cụ thể là:

• Sảy thai trong tam cá nguyệt thứ nhất, khi thai nhỏ hơn 5 tuần tuổi, không bị chảy máu nhiều: Mẹ có thể nghỉ ngơi từ 5 đến 7 ngày. Trong quá trình nghỉ ngơi, bạn cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, kết hợp với bổ sung dinh dưỡng nhằm đẩy nhanh tốc độ hồi phục.
• Sảy thai trong tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi đã lớn nên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ: Mẹ cần nghỉ ngơi nhiều hơn 1 tuần và hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn đi làm trở lại.
• Sảy thai còn sót nhau thai: Mẹ cần nghỉ ngơi khoảng 1 – 2 tháng và thời gian này sẽ tăng lên tùy thuộc vào tuổi thai.

Tùy thuộc vào tính chất công việc mà mẹ hãy cân đối thời gian đi làm lại sao cho hợp lý. Chẳng hạn như nếu mẹ làm việc văn phòng, không mất quá nhiều sức lực thì có thể đi làm lại sau 14 ngày. Trong trường hợp công việc yêu cầu phải bưng bê nặng nề, dùng nhiều sức thì mẹ hãy nghỉ ngơi nhiều hơn để ổn định sức khỏe.

Cần lưu ý gì sau khi sảy thai?

Trong vòng 1 tháng sau khi sảy thai, mẹ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để phục hồi cơ thể khỏi các tổn thương. Các chuyên gia đã khuyến cáo phụ nữ nên lưu ý những điều sau:

Kiêng quan hệ tình dục

Trong tháng đầu tiên sau khi sảy thai, các cặp vợ chồng cần tránh sinh hoạt tình dục. Nguyên nhân là vì thời điểm này, cổ tử cung và bộ phận sinh dục của chị em đang bị tổn thương. Bạn hãy để chúng có thời gian hồi phục trở lại. Việc quan hệ quá vội vàng sẽ khiến cổ tử cung và cơ quan sinh dục dễ bị xuất huyết, viêm nhiễm. Trong trường hợp nghiêm trọng, tính mạng của bạn có thể bị đe dọa.

Tránh vận động nhiều và mạnh sau sảy thai

Sau khi sảy thai, cơ thể còn rất yếu. Bạn cần tránh vận động nhiều hay làm việc nặng nhọc. Cụ thể, bạn không được đi xe máy nhiều, tránh chơi các môn thể thao tiêu tốn nhiều sức lực, tránh làm việc nặng hoặc khuân vác. Lúc này, cơ thể đang vô cùng nhạy cảm. Do đó, chị em hãy cho mình cơ hội được nghỉ ngơi nhằm cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Chăm sóc vùng kín sạch sẽ sau khi sảy thai

Đa phần sau khi sảy thai, các chị em đều cho rằng mình nên kiêng tắm rửa. Trên thực tế, đây là quan niệm hết sức sai lầm.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng, phụ nữ nên tắm gội bình thường sau khi sảy thai. Tuy nhiên, bạn không được tắm nước lạnh và thời gian tắm không quá lâu. Bạn càng không nên tắm bồn hay đi bơi. Những hành động này sẽ khiến cơ thể bị cảm lạnh hoặc viêm nhiễm vùng kín.

Xem thêm : Hướng dẫn phụ huynh tra mã định danh học sinh nhanh chóng, chính xác

Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên tắm bằng nước ấm trong thời gian ngắn. Điều này giúp làm sạch cơ thể, thoải mái tinh thần, giảm thiểu ngứa ngáy hay viêm nhiễm. Vi khuẩn có hại cũng không thể xâm nhập vào cơ thể bạn để gây bệnh.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng

Một yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe nhanh sau khi sảy thai là chế độ dinh dưỡng. Bạn hãy:

• Xây dựng khẩu phần ăn uống có nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm dễ tiêu, giàu chất đạm, vitamin và chất sắt.
• Kiêng dùng rượu bia, chất kích thích.
• Không ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại gia vị như ớt, tiêu,…
• Tránh ăn thực phẩm lạnh như cua, ốc, hến…

Giữ tinh thần thoải mái sau khi sảy thai

Sảy thai là sự cố không mong muốn. Do đó, bạn không nên tự cảm thấy dằn vặt hay tội lỗi. Điều này sẽ khiến bản thân bạn bị stress trầm trọng. Thay vào đó, mẹ hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, làm những việc mình thích để tâm trạng tốt lên. Thiên thần nhỏ sẽ quay lại với bạn vào một ngày không xa thôi mà!

Thăm khám phụ khoa định kỳ

Chị em phụ nữ hãy tạo cho mình thói quen khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng một lần. Bạn cần chọn địa chỉ khám uy tín, có nhiều bác sĩ giỏi, trình độ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại. Họ sẽ giúp bạn kiểm tra, đánh giá tình trạng sức khỏe phụ khoa toàn diện, từ đó đưa ra biện pháp điều trị thích hợp.

Thời gian đi làm sau khi sảy thai dài hay ngắn còn tùy thuộc vào nguyên nhân sảy thai và độ tuổi của thai nhi lúc đó. Mong rằng những chia sẻ trên từ nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn có được lời giải đáp chi tiết cho thắc mắc “Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?”. Mẹ hãy giữ cho mình suy nghĩ lạc quan, tích cực để sức khỏe và tinh thần sớm hồi phục nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp