Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn thai nhi cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển và khỏe mạnh. Vậy nên việc lựa chọn sữa cho mẹ bầu 3 tháng đầu này là rất quan trọng, mời bạn xem ngay các loại sữa bầu tốt nhất cho mẹ qua bài viết sau nhé!
1Dưỡng chất cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu
1.1 Acid Folic
Acid Folic được các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên sử dụng trước 2 – 3 tháng trước khi có ý định mang thai. Đây là khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cột sống và não của thai nhi.
Bạn đang xem: Top 15 loại sữa bột tốt cho các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ
Khoáng chất này có trong các loại đậu, ngũ cốc, cải xanh hoặc sữa,… Các mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400 mg Acid Folic mỗi ngày để bé khỏe mạnh, phòng chống dị tật.
Thành phần Acid Folic trong sữa bầu
1.2 DHA
DHA được biết đến là một loại Omega 3, có tác dụng tăng cường hoạt động trí não và giúp cơ chế hoạt động của mắt tốt hơn. DHA chiếm đến 20% trọng lượng não và 60% trong võng mạc.
DHA thường có trong thực phẩm hàng ngày các loại cá, sữa và lòng đỏ trứng gà,… Vì vậy, các chuyên gia thường khuyên mẹ bầu nạp khoảng 200 mg DHA mỗi ngày, đảm bảo thai nhi được nhận đủ DHA phát triển não bộ và mặt.
Thực phẩm chứa DHA
1.3 Protein và khoáng chất
Mẹ bầu trong 3 tháng đầu tiên thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ăn và hay ốm nghén là do nạp không đủ Protein vào cơ thể. Mỗi ngày, các mẹ bầu cần bổ sung khoảng 192g Protein mới đủ để giữ trạng thái bình thường, khỏe mạnh.
Protein chính là chất giúp duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, tới hơn 50% các mẹ bầu 3 tháng đầu bị thiếu protein. Một sự lựa chọn thông minh cho mẹ là sử dụng sữa cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu là tốt nhất.
Những thức ăn có chứa Protein và khoáng chất
1.4 Sắt
Nhìn chung, lượng thức ăn hàng ngày của mẹ không chứa đủ chất sắt cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Đây cũng chính là một tình trạng phổ biến của mẹ bầu trong 3 tháng đầu.
Nếu cơ thể thiếu sắt thì lượng máu cung cấp cho cả mẹ và thai nhi giảm dần, khiến bé chậm phát triển khi ở trong bụng mẹ. Khi tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, có thể dẫn đến nguy cơ mẹ bị sảy thai rất cao.
Những thực phẩm chứa sắt
1.5 Carbohydrates
Mọi nguồn năng lượng chính cho các tế bào trong cơ thể chính là chất Carbohydrates. Chất này chiếm đến 60% năng lượng trung bình mỗi ngày.
Để thai nhi có sự phát triển toàn diện về trí não lẫn thể chất, các mẹ cần cung cấp đầy đủ Carbohydrates. Đây chính là nguồn năng lượng duy nhất cho não bộ và các tế bào hồng cầu rất cần cho thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu này.
Carbohydrates thường có trong các thức ăn hàng ngày
1.6 Canxi
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần cung cấp đủ canxi trong 3 cuối thai kỳ và giai đoạn sơ sinh của bé là đủ, điều này hoàn toàn sai. Các mẹ bầu cần cung cấp đủ canxi cho con ngay từ 3 tháng đầu thai kỳ.
Nếu mẹ thiếu canxi thì thai nhi sẽ bào mòn canxi trong cơ thể mẹ, điều này dẫn đến tình trạng mẹ bị loãng xương sau khi sinh. Bên cạnh đó, để cơ thể hấp thụ được canxi tối đa, mẹ đừng quên bổ sung thêm các thực phẩm có chứa vitamin D3 nhé!
Dưỡng chất Canxi có trong thực phẩm hàng ngày của chúng ta
2Top 15 loại sữa dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu
2.1 Royal Ausnz Pregnant Mother Formula
Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là loại sữa hoàng gia Úc. Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty GOTOP đã có bề dày lịch sử hơn 160 năm. Sữa được làm ra bởi 100% người Úc và thành viên của hiệp hội sữa Australia, vì vậy sữa được đa số mẹ bầu tin dùng, kể cả thị trường Mỹ và châu Âu.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa được chiết xuất từ 100% sữa bò tinh khiết, được chăn nuôi tự nhiên và hoàn toàn tươi sạch.
- Sữa ít đường, ít béo, không gây béo phì và tiểu đường cho mẹ.
- Hàm lượng protein trong sữa vượt trội, rất tốt để hình thành các nơron thần kinh cho bé.
- Giúp mẹ gia tăng lượng sữa mẹ cho hành trình nuôi con sau này.
- Sữa dễ uống, vị ngọt tự nhiên và không gây táo bón.
- Lượng chất natri và sodium thấp, giúp làm giảm khả năng cao huyết áp cho mẹ.
- Sữa phù hợp sử dụng xuyên suốt thai kỳ.
2.2 Sữa bà bầu Nhật Bản Morinaga
Sữa Nhật Bản Morinaga là sản phẩm nổi tiếng của công ty Morinaga Milk. Với kinh nghiệm hơn 100 năm trong ngành công nghiệp sữa, Morinaga Milk có được thành công nhất định từ các thực phẩm làm từ sữa, giúp chăm sóc sức khỏe người mẹ.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa chứa hàm lượng Beta Caroten cao, chuyển hóa Vitamin A giúp mẹ tăng cường miễn dịch.
- Hàm lượng Acid Folic lý tưởng, phù hợp với tiêu chuẩn sữa cho các mẹ bầu 3 tháng đầu thai kỳ.
- Sữa được chia thành từng gói dễ đong đếm và có nhiều vị để mẹ lựa chọn.
2.3 Sữa bà bầu Meiji Nhật Bản
Sữa bầu Meiji là sản phẩm của thương hiệu Meiji Nhật Bản, thành lập từ năm 1917. Với hơn 100 năm trong ngành, Meiji có 6 dòng sản phẩm chính và hơn 4000 mặt hàng thực phẩm khác nhau. Nhiều sản phẩm của Meiji chiếm thị phẩm số 1 tại Nhật Bản như sữa chua, sữa bột, kem,…
Sữa bầu Meiji Mama 350g
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa chứa hàm lượng chất xơ cao, dễ hòa tan giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- DHA tốt cho quá trình phát triển não bộ giúp bé thông minh hơn.
- Axit Folic có trong sữa hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh của thai nhi.
- Sữa có vị ngọt vừa phải dễ sử dụng, hương vị thơm nhẹ phù hợp với mẹ thường xuyên bị nghén.
2.4 Sữa dành cho bà bầu Abbott Similac Mom IQ
Sữa bầu Similac Mom dành cho mẹ bầu là sản phẩm thuộc thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ. Trải qua hơn 130 năm hoạt động, Abbott luôn giữ vị trí dẫn đầu trong ngành công nghiệp sữa cũng như chăm sóc sức khỏe.
Sữa Similac Mom 400g
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Similac được cải tiến theo công thức mới với vitamin E tự nhiên, Lutein và DHA thúc đẩy sự hình thành và phát triển não bộ và mắt của bé.
- Chứa hàm lượng chất khoáng cần thiết cho việc hoàn thiện hệ tuần hoàn, sụn xương và thính giác của bé.
- Sữa giúp mẹ tăng sức đề kháng và giảm thiểu nguy cơ bị tiểu đường trong quá trình thai kỳ.
- Sữa có hương vị thơm, ít béo, ít ngọt, dễ uống.
2.5 Sữa bầu EnfaMama A+
Sữa bầu EnfaMama là một trong những thương hiệu quen thuộc của mẹ bầu Việt Nam. Đây là sản phẩm sữa của tập đoàn Mead Johnson Nutrition của Hoa Kỳ, được thành lập năm 1900. Là một công ty dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, trẻ em và bà bầu, Mead Johnson Nutrition có hơn 70 dòng sản phẩm và có mặt ở hơn 50 quốc gia trên thế giới.
Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 400g
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa EnfaMama A+ chứa hàm lượng DHA cao phát triển não bộ cho bé
- Hàm lượng Choline cần thiết hỗ trợ trí nhớ và tăng khả năng học hỏi của bé sau này.
- Chất xơ giúp giảm nguy cơ về bệnh táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột cho mẹ.
- Sữa chứa Protein cung cấp khoáng chất cần thiết để xây dựng Protein trong cơ thể.
- Hàm lượng B12 cao góp phần phát triển cho sự hoạt động của hệ thần kinh và não bộ cho bé.
- Bổ sung iot, là một thành phần thiết yếu của hormon tuyến giáp, giúp kiểm soát sự tăng trưởng, phát triển của não và cơ thể.
2.6 Sữa Vinamilk Dielac Mama Gold
Đây là dòng sản phẩm của Vinamilk, thương hiệu hàng đầu của Việt Nam về các sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe cho mọi người. Vinamilk ra đời vào năm 1976, đã có hơn 40 năm hoạt động, hiện nay các sản phẩm của Vinamilk đã phủ khắp 63 tỉnh thành và 43 quốc gia trên thế giới như Mỹ, Canada, Pháp,…
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng Acid folic, Choline, DHA cần thiết hỗ trợ sự phát triển toàn diện về trí não và cơ thể của thai nhi.
- Bổ sung lượng iot (120 mcg/100g bột) để điều tiết các hoạt động trao đổi chất tốt hơn của tuyến giáp.
- Chứa Molypden là chất để hỗ trợ thai nhi hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng ngay trong bụng mẹ.
- Bổ sung khoáng chất, sắt, chất xơ, chất béo giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, táo bón.
2.7 Sữa XO cho mẹ bầu
Sữa XO là dòng sản phẩm của tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Thành lập vào 1964, sau khi đã trải qua hơn 40 năm hoạt động và phát triển, Namyang trở thành Tập đoàn nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng bơ sữa hàng đầu của Hàn Quốc.
Đặc điểm nổi bật
- Bổ sung hàm lượng cao canxi và chứa Casein-phosphor peptide, Vitamin D và khoáng chất hỗ trợ khả năng hấp thu canxi, giúp phát triển hệ xương cho bé, chống loãng xương cho mẹ.
- Chứa chất xơ hòa tan FOS có trong sữa tăng khả năng hấp thu và giúp mẹ giảm tình trạng bị táo bón.
- Bổ sung sắt, axit folic giúp giảm thiếu máu cho thai phụ, giúp phát triển hệ thần kinh và chống dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
2.8 Sữa bầu Anmum Materna
Anmum là sản phẩm sữa của Fonterra Brands – công ty có trụ sở chính đặt tại New Zealand, dẫn đầu thế giới về thực phẩm từ sữa, được thành lập từ năm 1950. Với hơn 70 trong ngành công nghiệp sữa, Fonterra đã khẳng định được vị thế của mình trên thị trường sữa thế giới. Thương hiệu này nhận được sự tin cậy từ khách hàng trên 140 quốc gia trên thế giới.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Anmum chứa hàm lượng Probiotic DR10 giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu dưỡng chất tốt.
- Sữa ít béo nên mẹ bầu yên tâm về vấn đề tăng cân trong và sau quá trình mang thai.
- Bổ sung DHA giúp hình thành tế bào não và GA-Connex có khả năng kết nối các tế bào não lại với nhau. Sữa này rất tốt cho sự phát triển trí não của bé khi chào đời.
- Sữa có Folate cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh cũng như não bộ của thai nhi, giúp bé ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh.
2.9 Sữa Frisomum Gold
Là một dòng sản phẩm cao cấp của hãng sữa bầu Frisomum. Thương hiệu này đến từ một tập đoàn sữa liên hợp lớn nhất thế giới tại Hà Lan là FrieslandCampina với những sản phẩm đang được sử dụng rộng rãi tại hơn 100 quốc gia.
Sữa bầu Frisomum hương cam 400g
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa chứa hàm lượng DHA vượt trội có hỗ trợ hình thành não bộ cho thai nhi.
- Bổ sung Mangan rất tốt cho sự phát triển của bé.
- Hàm lượng chất xơ cao có thể giúp mẹ giảm nguy cơ bị táo bón.
- Sữa có nhiều vị để mẹ bầu lựa chọn.
2.10 Sữa nước Matilia
Một sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Laboratoire France BeBe Nutrition – Pháp. Đây là sản phẩm được các bà bầu ưa chuộng, vì vậy đã có mặt tại nhiều quốc gia Châu Âu, Châu Á và Bắc Phi. Đặc biệt, Matilia được sản xuất dựa theo dây chuyền UHT chuẩn Châu Âu, lên men vô trùng, diệt khuẩn giúp mang đến dưỡng chất thuần khiết nhất cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa bổ sung DHA, EPA cao giúp mẹ bầu và thai nhi được phát triển khỏe mạnh Đồng thời, sữa tăng cường phát triển trí não cho bé, giúp bé thông minh hơn khi chào đời.
- Sữa Matilia chứa Axit Folic cần thiết giúp giảm tối đa 92% nguy cơ dị tật thai nhi như dị tật hình dạng chân, tay, dị tật ống thần kinh, hở hàm ếch,…
- Bổ sung axit béo thiết yếu, Magie, sắt, vitamin B12 giúp kích thích vị giác, mẹ bầu ăn ngon hơn, hạn chế cảm giác nôn hay ốm nghén.
- Bổ sung Canxi và vitamin D giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp ở mẹ, do thiếu hụt canxi trong giai đoạn mang thai.
- Sữa bầu Matilia được pha sẵn, đóng chai thuận tiện trong việc sử dụng và mang theo.
- Sữa có nhiều hương vị để mẹ bầu lựa chọn.
2.11 Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold
Đây là sữa bầu của doanh nghiệp Việt Nam NutiFood. Trải qua 20 năm hoạt động và phát triển, vào năm 2020, NutiFood đã nhận được danh hiệu “Nhãn hiệu Sữa trẻ em số 1 Việt Nam” từ Hiệp hội sữa Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa thành phần Probiotics (FOS/ Inulin) tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp mẹ ngăn ngừa táo bón và hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả .
- Sữa bổ sung vitamin, sắt và khoáng chất giúp mẹ bầu phòng tránh thiếu máu, tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Dưỡng chất Axit Folic giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi.
- Sữa cung cấp lutein và choline cần thiết để hỗ trợ phát triển trí não và thị lực của thai nhi.
- Sữa chứa Nano Canxi với kích thước nhỏ hơn 100 lần so với Canxi thông thường cùng Vitamin D3 giúp mẹ bầu hấp thu Canxi hiệu quả, hỗ trợ phát triển xương cho thai nhi. Đồng thời, hai dưỡng chất này phòng ngừa chứng cao huyết áp thai kỳ và nguy cơ loãng xương cho mẹ.
2.12 Sữa bầu I Am Mother
Sữa I Am Mother là sản phẩm thuộc tập đoàn Namyang (thành vào 1964), được ưa chuộng tại Hàn Quốc. Sản phẩm sữa bột dinh dưỡng của Namyang đã chiếm 50% thị phần của ngành công nghiệp sữa Hàn Quốc. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm này ở bất cứ đâu trên thị trường, bởi sức ảnh hưởng và mức độ nổi tiếng của thương hiệu Namyang này.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa bầu I Am Mother được sản xuất theo công thức “3up” cải tiến 3 thành phần sắt, axit folic, canxi với hàm lượng tiêu chuẩn để tăng hấp thu
- Bổ sung sắt với hàm lượng 35 mg giúp tăng cường miễn dịch và ngăn tình trạng sảy thai, sinh non và băng huyết sau sinh ở mẹ.
- Hàm lượng Axit folic 820 microgram giúp mẹ bầu hạn chế dị tật ống thần kinh và giảm nguy cơ sảy thai, ngộ độc thai.
- Hàm lượng Canxi dạng nano 1200 miligam giúp mẹ phòng chống loãng xương cũng như hình thành và phát triển hệ xương, răng cho bé.
- Sữa dễ uống, vị ngọt, không dùng đường cao phân tử FOS giúp giảm tình trạng bị táo bón.
2.13 Sữa Ensure nước
Sữa Ensure là sản phẩm của tập đoàn Abbott (Hoa Kỳ). Đây là thương hiệu sữa dinh dưỡng dành cho người trưởng thành và người cao tuổi. Tuy có nhiều tranh cãi, sữa Ensure nước này có sử dụng được cho mẹ bầu hay không nhưng sữa Ensure dạng nước này có tác dụng trong việc truyền chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ sang cho thai nhi.
Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Ensure Gold Vigor hương vani 237 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Ensure nước chứa hệ dưỡng chất tiên tiến.
- Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng nguồn Protein cao giúp mẹ có sức khỏe tốt, sảng khoái.
- Bổ sung choline, acid oleic giúp hỗ trợ hình thành, phát triển hệ thần kinh và não bộ khỏe mạnh.
2.14 Sữa bầu Wakodo Mom
Wakodo là một thương hiệu sữa dinh dưỡng nổi tiếng của Nhật Bản. Sữa bầu Wakodo được nghiên cứu và ra đời nhằm hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng tăng cao của mẹ. Sữa này giúp thai nhi phát triển và lớn khỏe mạnh hơn.
Sữa bầu Wakodo Mom 830g
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa chất xơ GOS có công dụng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa giúp mẹ ngăn ngừa táo bón.
- Sữa bầu Wakodo bổ sung DHA giúp hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác.
- Sữa chứa hàng loạt Vitamin như A, C, E giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
- Bổ sung axit folic và sắt cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu.
- Cung cấp canxi giúp hình thành, phát triển hệ xương và răng cho bé.
2.15 Sữa Anmum Anlene
Đây là sản phẩm sữa của thương hiệu Fonterra ở xứ New Zealand. Hơn 500 năm qua, thương hiệu này đã làm việc để tạo ra các sản phẩm chất lượng cao đáp ứng được nhu cầu sử dụng trên toàn thế giới. Các sản phẩm sữa được áp dụng công nghệ mới để cung cấp dưỡng chất thiết yếu nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung hàm lượng DHA cần thiết giúp hoàn thiện thị giác và phát triển hệ thần kinh.
- Choline hỗ trợ phát triển hệ não và hàm lượng canxi giúp xương của bé phát triển chắc khỏe.
- Probiotic hỗ trợ mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu tốt các dưỡng chất.
- Sữa giúp cải thiện giấc ngủ của mẹ, mẹ ngủ ngon giấc hơn, mang lại một sức khỏe dồi dào và tinh thần sảng khoái.
- Sữa Anmum Anlene hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương cho mẹ.
Sữa cho các mẹ bầu 3 tháng đầu là vô cùng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu này. Các mẹ cần lựa chọn sản phẩm sữa bầu uy tín và chất lượng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp