Cả chanh và mật ong đều là những nguyên liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ được một bài thuốc tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và vô vàn công dụng khác. Nhưng tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không?
Nước chanh mật ong có tác dụng gì?
Bạn đã biết đến những công dụng bất ngờ của chanh mật ong chưa? Đây là thức uống cung cấp nhiều vitamin C và các chất chống oxy với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người vẫn đang duy trì thói quen uống nước chanh mật ong mỗi ngày. Theo các chuyên gia, việc này mang đến những lợi ích đáng kể như:
Bạn đang xem: Người bị tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không?
- Nước chanh mật ong hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đây được xem như một loại nước detox hiệu quả. Đào thải độc tố sẽ giúp các hệ cơ quan trong cơ thể vận hành trơn tru hơn và bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Nước chanh mật ong giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Đây là “chìa khóa” giúp bạn nâng cao miễn dịch cơ thể, hạn chế ốm vặt.
- Thức uống này tốt cho tiêu hóa, có thể giải quyết nhanh chóng tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
- Nước chanh mật ong khi uống ấm có thể hỗ trợ giải cảm lạnh, giảm ho, giảm viêm họng.
Người bị tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không?
Theo thông tin từ Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, trái chanh giống như một siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường. Với người bị đái tháo đường, nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa tăng đường huyết đột ngột.
Chanh tươi chứa chất xơ hòa tan và vitamin C, đều là những thành phần cực tốt với người có mức đường huyết cao. Chất xơ hòa tan sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó sẽ giúp đường huyết không bị tăng đột ngột sau các bữa ăn. Nó cũng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Vitamin C vừa có thể giảm đường huyết, vừa giảm cholesterol và chất béo trung tính. Từ đó giảm nguy cơ mắc biến chứng tim mạch ở các bệnh nhân tiểu đường.
Xem thêm : Giá cà phê hôm nay 15/12: Tăng 4 ngày liên tiếp, cao nhất gần 66.000 đồng/kg
Mật ong vốn dĩ cũng được coi là một loại “thần dược” tự nhiên cho sức khỏe. Nhưng đó trong điều kiện sức khỏe bình thường. Với những người tiểu đường, mật ong không thực sự tốt như nhiều người vẫn nghĩ. Không ít người cho rằng, dùng mật ong thay đường sẽ tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Nhưng thực tế, chỉ số đường huyết thực phẩm của mật ong và đường tương đương nhau (mật ong là 58 còn đường là 60). Mật ong giàu vitamin, acid amin và chất chống oxy hóa nhưng nếu được tiêu thụ quá nhiều có thể khiến đường huyết của bệnh nhân tiểu đường tăng đột biến.
Với câu hỏi tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không, các chuyên gia cho rằng người bệnh có thể uống được nhưng cần hạn chế. Bệnh nhân tiểu đường không nên uống thức uống này thường xuyên. Và khi pha chế, bạn cũng chỉ nên sử dụng một lượng cực nhỏ mật ong.
Người tiểu đường không nên uống chanh mật ong thường xuyênBệnh nhân tiểu đường uống nước chanh mật ong cần lưu ý gì?
Theo các chuyên gia, bệnh nhân tiểu đường nếu có thể trạng bình thường vẫn có thể dùng một lượng nhỏ mật ong. Lượng thích hợp là không quá 5ml mật ong nguyên chất pha loãng cùng nước chanh. Tốt hơn cả, người bệnh tiểu đường chỉ nên dùng nước chanh ấm, không thêm bất kỳ loại đường hay mật ong nào.
Trong một số trường hợp, người bệnh dùng thuốc hạ đường huyết quá liều. Việc này khá nguy hiểm và có thể dẫn đến tình trạng mất tri giác ở người bệnh. Lúc này, mật ong lại tỏ ra cực kỳ hữu hiệu. Người nhà có thể cho bệnh nhân uống một lượng mật ong giúp đường huyết tăng lên nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tử vong.
Xem thêm : 10 loài hoa đẹp nhất thế giới và ý nghĩa của từng loài.
Thời điểm tốt nhất để người bệnh uống nước chanh mật ong là sáng sớm khi vừa thức dậy. Đây là thời điểm lý tưởng để thải độc cơ thể và khởi đầu ngày mới bằng tâm trạng thư thái.
Khi mua mật ong, điều quan trọng nhất là người dùng cần mua đúng mật ong nguyên chất ở địa chỉ uy tín. Các loại mật ong kém chất lượng, được pha thêm đường tinh luyện sẽ cực kỳ có hại cho bệnh nhân tiểu đường.
Nước chanh mật ong tốt nhất khi pha và thưởng thức ngay. Nếu để lâu nước chanh sẽ bị đắng và giảm tác dụng. Nếu việc pha nước chanh mật ong làm bạn tốn thời gian, bạn có thể mua dung dịch chanh đào mật ong dùng liền, tuy nhiên chỉ nên uống với một lượng nhỏ vừa phải.
Ai không nên uống chanh mật ong?
Ngay cả khi đã biết tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không cũng không có nghĩa bạn có thể yên tâm thưởng thức loại nước uống này. Một số người không được khuyến khích dùng nước chanh mật ong. Nếu bạn là một bệnh nhân tiểu đường, thì trước khi dùng thức uống này, bạn hãy xem mình có trong nhóm đối tượng sau đây không nhé!
- Người mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản tuyệt đối không nên uống các đồ uống có tính acid cao như nước chanh. Vì vậy, nước chanh mật ong có thể khiến tình trạng này thêm trầm trọng.
- Người đang bị viêm loét dạ dày uống nước chanh có thể làm tăng cảm giác đau do viêm loét. Nếu nồng độ acid trong nước chanh quá cao có thể khiến các vết loét thêm nghiêm trọng.
- Acid citric trong chanh có thể ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong cơ thể. Vì vậy, người đang bị loãng xương cũng không nên uống thức uống này.
Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã giải đáp được thắc mắc tiểu đường có uống được nước chanh mật ong không. Nếu bệnh nhân tiểu đường có sức khỏe bình thường, thức uống tốt nhất với họ là nước chanh tươi không đường, không mật ong. Nếu muốn thêm mật ong cho dễ uống, tốt nhất người bệnh chỉ nên dùng một lượng nhỏ và không nên dùng thường xuyên bạn nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp