Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì? Cách sử dụng hiệu quả nhất

Tinh dầu sả chanh là gì?

Sả chanh là một loại cây nhiệt đới và xuất hiện trong các nền ẩm thực hoặc đóng vai trò như vị thuốc thảo dược. Được chiết xuất từ lá và thân của cây sả, tinh dầu sả chanh có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng. Trên thực tế, tinh dầu sả chanh là một thành phổ biến trong các liệu pháp mùi hương nhằm giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Công dụng của tinh dầu sả chanh

Thư giãn cơ bắp

Một trong những công dụng nổi bật của tinh dầu sả chanh là khả năng giúp thư giãn các cơ bắp. Theo các chuyên gia, thành phần trong loại tinh dầu này có thể cải thiện quá trình lưu thông máu từ đó làm giảm tình trạng co thắt cơ, bong gân, đau nhức và chuột rút. Bên cạnh đó, bạn hãy thoa một ít dầu sả pha loãng lên cơ thể hoặc tự làm nước ngâm chân bằng dầu sả nhằm đem đến sự thoải mái sau một ngày làm việc vất vả.

Bạn đang xem: Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì? Cách sử dụng hiệu quả nhất

Hỗ trợ lành thương

Các chất chống oxy hóa trong tinh dầu sả chanh sẽ thúc đẩy tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ lành thương. Vi khuẩn hoặc mầm bệnh ẩn nấp trên vết thương khi tiếp xúc với tinh dầu sả chanh sẽ bị tiêu diệt một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ cần pha loãng tinh dầu với một loại kem hoặc dầu nền khác nhằm hạn chế nguy cơ kích ứng.

Thanh lọc không khí

Mùi thơm dịu nhẹ của tinh dầu sả chanh sẽ giúp thanh lọc không gian sống của gia đình, khử đi mùi hôi do quá trình chế biến thức ăn hoặc mùi ẩm mốc do hơi đất bốc lên. Cách sử dụng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho thêm 5-6 giọt tinh dầu vào máy phun sương hoặc pha loãng với nước rồi xịt trực tiếp lên các bề mặt. Chưa hết, nếu muốn tạo ra mùi hương đặc trưng cho riêng mình, bạn có thể trộn chung tinh dầu sả chanh cùng các loại tinh dầu khác, chẳng hạn như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng,…

Thư giãn tinh thần

Xem thêm : Góc giải đáp: Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không?

Sử dụng tinh dầu sả chanh thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và kiểm soát stress tốt hơn. Trên thực tế, các liệu pháp mùi hương đa phần đều chọn loại tinh dầu này nhằm mang đến hiệu quả thư giãn, giảm bớt lo âu cũng như đem đến giấc ngủ ngon.

Không chỉ dừng lại ở những công dung trên, các lợi ích vô cùng nổi bật khác của tinh dầu sả chanh mà bạn không nên bỏ qua bao gồm:

Cách sử dụng tinh dầu sả chanh hiệu quả

Những cách sử dụng tinh dầu sả chanh mà Cleanipedia muốn gợi ý đến bạn gồm:

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh

Một vài lưu ý dành cho bạn khi sử dụng tinh dầu sả chanh gồm:

Xem thêm : Giải trí nhanh mỗi tối với 10 phim ngắn hay trên Netflix 2023

Vừa rồi là những chia sẻ về tinh dầu sả chanh là gì cũng như cách sử dụng hiệu quả. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều mẹo hay thú vị về chủ đề chăm sóc sức khỏe và nhà cửa nhé.

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp