Đến tháng có nên uống nước có ga không là những thông tin được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Để giúp chị em hiểu rõ hơn về việc có nên sử dụng nước có ga vào kì kinh hay không cũng như các loại thức uống nên uống vào ngày hành kinh. Mời chị em nữ giới quan tâm theo dõi chi tiết trong bài viết bên dưới.
ĐẾN THÁNG CÓ NÊN UỐNG NƯỚC CÓ GA KHÔNG
Khi đến tháng, cơ thể chị em sẽ có nhiều thay đổi, nhiều chị em sẽ cảm thấy khó chịu, cơ thể mệt mỏi, mất sức, đau bụng, thay đổi tâm trạng, cáu giận thất thường. Do đó, vấn đề ăn uống vào những ngày hành kinh cũng rất quan trọng. Nhiều chị em thắc mắc là việc uống các loại nước có ga vào ngày kinh có được không, có giúp kinh nguyệt ra nhiều hơn không, kì kinh nhanh chóng kết thúc hay không.
Bạn đang xem: Đến tháng có nên uống nước có ga không
Để giúp giải đáp cho vấn đề này, đại diện bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Phụ khoa Nam Việt cho biết:
Việc chị em uống các loại nước có ga trong ngày “đèn đỏ” không những không thể giúp kinh nguyệt ra nhanh hơn mà đây còn là một việc làm tai hại, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Vào ngày kinh cơ thể đang bị suy yếu, mệt mỏi, chức năng tiêu hóa cũng kém hơn bình thường, nên việc chị em lựa chọn uống các loại nước có ga sẽ gây tình trạng đầy bụng, chán ăn, cơ thể không nạp đủ dưỡng chất cần thiết. Khiến tình trạng mệt mỏi, đờ đẫn, mất sức lại kèm theo nghiêm trọng.
Cùng với nước cá ga, thì các loại nước như nước đá, cà phê, các loại thức uống có cồn,…cũng không được khuyến khích sử dụng. Vì những loại thức uống này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình tuần hoàn máu cũng như sự hấp thụ sắt của cơ thể, khiến tình trạng thiếu máu, mất máu càng nhiều, làm suy giảm sức khỏe của chị em.
Ngoài ra, theo các chuyên gia khuyến cáo việc chị em dùng quá nhiều nước ngọt, nước có ga khi đến tháng sẽ làm ảnh hưởng xấu tới dạ dày, tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa. Do đó, kết luận chung từ các chuyên gia là những ngày hành kinh các loại nước như nước có ga, cà phê, nước đá, rượu, bia,…chị em nên hạn chế việc sử dụng, để tránh dẫn đến nhiều hậu quả không tốt cho sức khỏe.
NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG NÊN UỐNG KHI ĐẾN THÁNG
Xem thêm : Tế bào gốc là gì? Có nên bôi tế bào gốc sau laser không?
Dưới đây là một số loại thuốc, chị em được khuyên dùng khi đến tháng. Các loại nước uống này sẽ giúp kì kinh nguyệt của chị được diễn ra trơ tru, dễ chịu hơn, hạn chế tình trạng đau bụng, nôn ói, khó chịu, mệt mỏi,…Cụ thể như:
**Trà gừng
Trà gừng là loại đồ uống rất tốt cho các chị em khi đến tháng, bởi trong gừng có chứa nhiều tinh chất zingiberol và ginger oil kết hợp cùng trà ấm nóng sẽ giúp khắc phục tình trạng tử cung co thắt nhiều, giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả.
** Sữa ấm
Sữa sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vào những ngày “đèn đỏ” khi chị em bị mất quá nhiều chất. Việc uống sữa sẽ giúp cơ thể có thể chống lại được cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
**Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất isoflavone giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, và phytoestrogen – đây là một loại estrogen thực vật có khả năng thay thế estrogen trong cơ thể.
Việc chị em uống một ly sữa đậu nành nóng khi đến kì kinh sẽ giúp điều hoà nội tiết tố, giảm cảm giác khó chịu và các cơn đau bụng kinh.
**Nước dừa
Nước dừa không chỉ được biết tới với công dụng giải khát, thanh mát hiệu quả cơ thể, mà đặc biệt khi chị em đến tháng uống một ly nước dừa tươi sẽ giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn, máu kinh ra nhiều trơ tru, giảm tình trạng đau bụng kinh cũng như giúp kì kinh mau kết thúc.
**Nước cam
Trong nước cam chứa rất giàu Vitamin C, chất xơ và axit citric. Chị em dùng nước cam hàng ngày sẽ giúp da dẻ mịn màng, hạn chế mọc mụn, tinh thần thoải mái, tăng cường đề kháng. Và đặc biệt và kì kinh nếu chị em uống nước cam cũng giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng, tống máu ra ngoài một cách nhanh chóng, giảm tình trạng mệt mỏi, đau bụng khó chịu.
Xem thêm : Quê Hai Bà Trưng ở đâu?
Trên đây là một vài gợi ý về các loại nước mà chị em nên thay thế nước có ga để uống khi đến tháng để giúp kì kinh được diễn ra thuận lợi, không gây quá nhiều phiền toái, khó chịu, căng thẳng, mệt mỏi cho chị em.
Qua bài viết Đến tháng có nên uống nước có ga không hy vọng đã giúp chị em làm rõ được vấn đề thắc mắc cũng như có thêm những kiến thức cần thiết để kì kinh nguyệt được diễn ra suôn sẻ nhất, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe chị em.
Nếu còn thắc mắc liên quan về kinh nguyệt cũng như các bệnh lý phụ khoa, vấn đề sức khỏe bất ổn. Chị em đừng ngần ngại hãy nhấp vào KHUNG CHAT hoặc gọi trực tiếp đến HOTLINE để được các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi hỗ trợ tốt nhất. Mọi thông tin tư vấn hoàn toàn bảo mật và không mất phí.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp