Uống dây thìa canh thường được cho là có tác dụng giảm cân nhưng sự thật về công dụng của nó thì không phải ai cũng rõ. Hãy cùng ACC phân tích thông tin này nhé!
1. Thông tin dây thìa
Gymnema sylvestre còn được gọi là cá muôi hay cá rô phi (tên khoa học Gymnema sylvestre). Nó là một loại cây thân thảo thuộc chi Gymnema thuộc họ Apocynaceae.
Bạn đang xem: Cách uống lá thìa canh giảm cân hiệu quả
Loại cây này được tìm thấy trong các khu rừng nhiệt đới ở miền nam và miền trung Ấn Độ. Loài dược liệu này có dạng dây leo cao từ 6 đến 10 m. mủ trắng. Thân dài 8-12m. rộng khoảng 3 mm, lỗ chân lông trên da thưa thớt.
Lá hình trứng, hình trứng, dài 6-7 cm và rộng 2,5-5 cm. Lá nhọn ở đầu, có 4-6 cặp gân phụ và có mũi, rõ ở mặt dưới, dài 5-8 mm. Hoa nhỏ, màu vàng, xếp thành xim ở nách lá, cao 8mm, rộng 12-15mm.
Đài hoa có lông mịn và mép có lông, tràng hoa phụ có 5 răng. Quả dài 5,5 cm, hột dẹt, có lông dài 3 cm.
Cây thường ra hoa vào tháng 7 và kết trái vào tháng 8. Khi chín, quả rụng xuống và tách ra như 2 chiếc thìa. Chính vì vậy mà người ta gọi loại cây này là cây thìa là hay cây muôi.
Lần đầu tiên các nhà khoa học tìm thấy dây thìa canh là ở Ấn Độ. Theo Dược điển Ấn Độ, Fenugreek (tiếng Ấn Độ gọi là Gumar) đã được sử dụng ở đây từ 2000 năm nay, người ta thường dùng dược liệu này để chữa bệnh “Nước tiểu ngọt như mật ong”.
Ở Ấn Độ, loại cây này mọc ở Thung lũng Paltacot ở miền trung Ấn Độ. Ngoài ra chúng còn phân bố ở Trung Quốc, Indonesia,…
Xem thêm : Huyện Mường Tè
Năm 2006, loài cây này lần đầu tiên được phát hiện ở Việt Nam. TS Trần Văn Ơn – Trưởng bộ môn Thực vật học – Đại học Dược Hà Nội là người đầu tiên phát hiện ra chúng ở Hải Hưng, Hải Phòng và một số nợ khác ở miền Bắc Việt Nam.
Hiện loài này đang được quy hoạch khoanh nuôi ở Thái Nguyên và Nam Định. Cây có thể thu hái quanh năm để dùng tươi hoặc phơi khô. Không chỉ quy hoạch tạm thời theo hộ gia đình. Tại Nam Định, việc trồng cỏ ba lá được coi là mũi nhọn để phát triển tốt ngành dược liệu này. Lĩnh vực tăng trưởng của ACC co., ltd. là một ví dụ
Tại đây, dây thìa canh được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, chăm bón cẩn thận theo quy trình nghiêm ngặt. Ngay từ khâu chọn giống cây trồng phải được giám sát, chăm sóc bởi các chuyên gia có trình độ chuyên môn cao.
2. Tại sao dây thìa canh giúp giảm cân?
GS4 là hoạt chất sinh học chính trong dây thìa canh. Nó bao gồm một phức hợp axit thể dục và một số nguyên tắc hoạt động nhất định của nhóm saponin triterpenoid. Ngoài ra, cây còn chứa các thành phần khác như anthraquinone, flavone, hentri-acontane pentatriacontane, phytin, nhựa, α và β-chlorophylls, formic acid, butyric acid, d-quercitol, tartaric acid, lupeol… chứa nhiều alkaloid.
Tác dụng chính của axit thể dục là kích thích sản xuất tế bào beta trong tuyến tụy. Ngoài ra còn tăng cường hoạt động, tăng sản xuất insulin giúp cơ thể thiết lập hàng rào bảo vệ, cân bằng đường huyết một cách tự nhiên. Axit gymnemic còn ngăn chặn sự hấp thu đường ở ruột vì nó có cấu trúc phân tử tương tự glucose, khi vào ruột sẽ ngăn không cho đường từ ruột vào máu.
Đái tháo đường và mỡ máu là căn bệnh đặc biệt nguy hiểm mà những người thừa cân thường mắc phải. Chúng là tác nhân gây ra các bệnh nguy hiểm đến tính mạng như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, v.v. Ngoài ra, các bệnh này còn làm suy yếu các cơ quan nội tạng và gây ra các bệnh về gan, thận. …. Khi sử dụng dây thìa canh, bạn sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ đường và chất béo trong cơ thể. Không chỉ giảm cân, nếu bạn dùng dây thìa canh theo liều lượng chỉ định sẽ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp,….
Ngoài ra, dây thìa canh có chứa peptide Gumarin. Khi bạn nhai và ăn lá, lưỡi không hấp thụ glucose. Gumarin hoạt động trên lưỡi để ngăn chặn vị đắng và ngọt. Tuy nhiên, hiệu ứng này biến mất khi dây thìa canh được sấy khô hoặc nấu chín. Ngoài ra, dây thìa canh còn tác động đến tuyến tụy tiết insulin, giảm mỡ máu toàn phần, điều trị bệnh tiểu đường, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh liên quan.
Thí nghiệm lâm sàng cho thấy loại cây này còn có tác dụng hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp. Cần lưu ý rằng nếu bệnh nhân không có tiền sử cao huyết áp, sẽ không có tác dụng hạ huyết áp đối với cơ thể con người. Ngoài ra, dây thìa canh còn có tác dụng gián tiếp lên quá trình tiết insulin của tuyến tụy, làm giảm lượng đường trong máu, điều trị đái tháo đường, giảm lipid máu toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh liên quan.. Trên lâm sàng, loại cây này cũng được chứng minh có tác dụng giảm huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp. Ở Ấn Độ, người ta còn dùng dây thìa canh làm thuốc chống độc, dễ tiêu. Nếu bị rắn cắn, có thể dùng thìa đậy lại và uống để tiêu độc. Ở Trung Quốc, người ta dùng toàn cây, chỉ để lại quả và rễ, làm thuốc trị tê liệt, thấp khớp, trĩ, viêm mạch, trị vết thương do đạn hoặc dao đâm.
3. Cách uống dây thìa canh giảm cân để giảm cân hiệu quả
Xem thêm : Ăn ổi có giảm cân không? Nên ăn ổi vào lúc nào để giảm cân tốt nhất
Cách 1: Sắc thìa lấy nước uống
Nguyên liệu: 50g dây thìa canh khô
Cách làm: Sắc dây thìa canh khô với khoảng 1,3 lít nước, đun đến khi còn khoảng 500ml nước, chia làm 3 ly trong ngày, uống sau bữa ăn khoảng 15-20 phút để có tác dụng tối ưu. . Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ sớm đạt được số cân nặng như ý muốn
Cách 2: Vắt thìa lấy nước uống
Nguyên liệu: 10g thìa canh khô Cách làm: Cho cành cây vào ấm, ngâm nước như pha trà. Lấy một lượng nước vừa đủ, tráng muỗng canh rồi chắt hết nước, sau đó tiếp tục cho một lượng nước sôi vừa đủ (theo sở thích uống của từng người), ủ khoảng 7 phút là có thể uống. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ hạt dây thìa canh để giảm cân hiệu quả. Sản phẩm kết hợp nhiều thành phần sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh gấp mấy lần so với việc chỉ dùng thìa thông thường.
Dùng dây thìa canh giảm cân trong bao lâu? Cũng giống như nhiều cách giảm cân tự nhiên khác, sử dụng dây thìa canh để giảm cân vẫn được coi là phương pháp an toàn và hiệu quả. Khi sử dụng bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh. Tuy nhiên kết quả bạn mong muốn sẽ diễn ra khá chậm, bạn phải kiên trì trong một thời gian dài mới đạt được số cân nặng mong muốn, việc của bạn là duy trì việc sử dụng thìa là mỗi ngày. .
Tuy nhiên, ưu điểm của dây thìa canh là cho kết quả giảm cân nhanh hơn so với các loại thảo mộc thông thường. Đánh giá của người dùng cho thấy sử dụng dây thìa canh sẽ cho kết quả giảm cân rõ rệt chỉ sau một tháng sử dụng. Bạn tiếp tục sử dụng thìa giảm cân cho đến khi đạt được số cân nặng mong muốn, nhanh chóng đạt được thân hình thon gọn như mong muốn.
Cùng với việc sử dụng dây thìa canh để giảm cân, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Cần ăn uống thanh đạm, nhiều rau xanh, hạn chế đồ béo và đồ uống có cồn, chất kích thích. Việc sử dụng nhiều đồ ăn dầu mỡ hay rượu bia sẽ phá hủy toàn bộ quá trình giảm cân mà bạn cố gắng hàng ngày
Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp với bạn bè của mình để tập thể dục thường xuyên. Điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Căng thẳng sẽ dễ khiến bạn nản lòng khi giảm cân, đừng để cơ thể gặp phải tình trạng này
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp