Trà táo đỏ kỳ tử được ví như “thần dược” cho sức khỏe, bạn đã biết pha và uống đúng cách?

Táo đỏ và kỳ tử (kỷ tử) là những loại dược liệu có trong nhiều bài thuốc Đông y quý từ thời xưa đến nay. Hai loại quả này có tính bình, vị ngọt dễ ăn, có thể dùng để pha trà, nấu chè hay chế biến các món hầm, cháo bồi bổ cơ thể. Trong đó, trà táo đỏ kỳ tử tuy đơn giản, dễ làm mà lại đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bạn đã biết chưa? Hãy cùng FPT Shop tìm hiểu ngay nhé!

Trà táo đỏ kỳ tử có tác dụng gì?

Kiên trì uống trà táo đỏ kỳ tử, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ như:

• Giúp giảm stress và ngủ ngon hơn: Công dụng dễ nhận thấy nhất sau khi bạn uống trà táo đỏ kỳ tử đó là cải thiện đáng kể vấn đề mất ngủ. Trong táo đỏ chứa polysaccharide có tác dụng an thần, làm giảm lo lắng và stress, tốt cho hệ thần kinh.
• Bồi bổ khí huyết: Với các chị em phụ nữ, trà táo đỏ kỳ tử được xem như một vị thuốc quý, bổ sung cho cơ thể vitamin A, B, C cùng khoáng chất như sắt, kẽm dồi dào. Nhờ đó, giảm tình trạng thường xuyên hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu.
• Chống lão hóa: Hai nguyên liệu táo đỏ và kỳ tử đều có khả năng chống oxy hóa mạnh, chính vì vậy kiên trì uống loại trà này vừa giúp cho làn da luôn tươi sáng, hồng hào, vừa ngăn ngừa lão hóa.
• Tốt cho gan, dạ dày và hệ tim mạch.

Cách pha trà táo đỏ kỳ tử tại nhà

Khi đã biết được những công dụng đặc biệt của trà táo đỏ kỳ tử, bạn hãy tham khảo cách tự pha loại trà này dùng tại nhà tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

• 3 – 5 quả táo đỏ
• 8 – 10 hạt kỳ tử khô.

Thực hiện

• Táo đỏ bạn sửa sạch, cắt thành những lát mỏng và bỏ hạt. Thao tác cắt nhỏ giúp cho táo đỏ cho ra nhiều dinh dưỡng hơn khi ngâm trà, vị trà cũng thơm ngọt hơn.
• Bạn đun sôi khoảng 200ml nước sau đó cho táo đỏ và kỳ tử vào đun sôi khoảng 10 phút.
• Một cách khác tiết kiệm thời gian hơn, đó là pha trà táo đỏ kỳ tử trong ấm pha trà chuyên dụng hoặc bình giữ nhiệt. Bạn chỉ cần đổ nước sôi vào bình có sẵn táo đỏ, kỳ tử, đậy kín nắp. Sau khoảng 15 – 20 phút là có thể thưởng thức ngay tách trà nóng. Cách pha trà táo đỏ kỳ tử trong bình giữ nhiệt còn khá tiện lợi, giúp bạn có thể dễ dàng mang theo ra ngoài, đến văn phòng làm việc,…
• Để trà táo đỏ kỳ tử có vị ngon hơn, bạn có thể thêm một chút đường phèn, mật ong hoặc thêm long nhãn. Uống nóng để trà phát huy tác dụng tốt nhất.

Có nên uống trà táo đỏ kỳ tử hàng ngày không?

Có thể thấy, nước táo đỏ kỳ tử được coi như “thần dược” cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại trà này không đúng cách và đúng lúc thậm chí có thể gây phản tác dụng.

Bạn không nên uống trà táo đỏ kỳ tử hàng ngày mà chỉ nên sử dụng từ 2 – 3 ngày/tuần. Mỗi ngày không uống quá 250ml và cũng không nên dùng quá nhiều lần trong ngày.

Theo các chuyên gia, để phát huy tối đa tác dụng, bạn có thể uống trà táo đỏ sau khi thức dậy giúp lấy lại năng lượng, có một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Một thời điểm khác bạn nên uống nước táo đỏ pha với kỳ tử là sau khi ăn nhiều món dầu mỡ để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Những ai không nên uống trà táo đỏ kỳ tử?

Bên cạnh thắc mắc uống trà táo đỏ kỳ tử liều lượng bao nhiêu, khi nào tốt thì nhiều người còn băn khoăn không biết những đối tượng nào không nên sử dụng loại trà này. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, những người sau đây nên hạn chế hoặc không dùng táo đỏ kỳ tử:

• Người mới bị ốm, cảm, bị nhiễm gió lạnh.
• Người mắc bệnh tiểu đường.
• Người dễ bị nóng trong cơ thể, thường xuyên táo bón, nhiệt miệng, sưng họng,…
• Người bị tăng lipid máu hay hội chứng đàm thấp.

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên y tế nếu muốn sử dụng trà táo đỏ kỳ tử bồi bổ sức khỏe.

Tạm kết

Trà táo đỏ kỳ tử sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng lúc và đúng cách. Hy vọng những thông tin trên hữu ích với bạn.

Tham khảo thêm các sản phẩm gia dụng tại FPT Shop với những ưu đãi giảm giá cực tốt tại đây:

Nồi giá tốt

Xem thêm:

Tổng hợp top 10 loại bình giữ nhiệt có lưới lọc trà tiện dụng và chất lượng tốt

Trà táo đỏ có công dụng gì? Mách bạn 3 cách pha trà táo đỏ đơn giản, uống hoài không chán mà rất tốt cho sức khỏe

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp