Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt, hiệu quả cao?

Tinh bột nghệ pha cùng mật ong từ lâu đã trở thành một thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của nhiều người. Nhưng không phải ai cũng biết nên uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt?

Bài viết sau sẽ bật mí đến bạn 5 thời điểm uống nghệ với mật ong tốt nhất. Cùng khám phá ngay nhé!

Bạn đang xem: Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt, hiệu quả cao?

1. Tìm hiểu uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì?

Với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa cao, hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ được chứng minh mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Khi kết hợp cùng mật ong – một nguyên liệu tự nhiên lành tính cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, sẽ có tác dụng như:

• Ức chế sự tăng sinh sắc tố Melanin gây sạm nám, dưỡng da trắng sáng.
• Trị mụn, làm lành các vết thương hở, ngăn ngừa sẹo.
• Hỗ trợ phòng ngừa ung thư vú, ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ruột kết (đại tràng).
• Tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.
• Giảm các cơn đau nhức do viêm khớp, tăng sức mạnh cho cơ, xương chắc khỏe.
• Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cảm lạnh, cảm cúm.
• Thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.

Tuy nhiên, để uống tinh bột nghệ và mật ong tốt cho sức khỏe, phát huy hiệu quả cao, bạn cần phải sử dụng đúng thời điểm, đúng liều lượng. Vậy nên uống tinh bột nghệ mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

2. Uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt? 5 thời điểm VÀNG nhất định phải biết

Dưới đây là 5 thời điểm uống tinh bột nghệ mật ong được nhiều người áp dụng hiện nay:

2.1. Uống nghệ và mật ong vào sáng sớm giúp “lọc sạch” dạ dày

Theo nhiều người chia sẻ, uống một ly tinh bột nghệ mật ong vào mỗi sáng là cách giúp dạ dày được “lọc sạch”, giảm tình trạng ứ đọng thức ăn gây đầy hơi, tức bụng. Đồng thời, Curcumin trong nghệ và những dưỡng chất trong mật ong còn hỗ trợ hình thành lớp “màng chắn” giúp bảo vệ dạ dày tránh khỏi các nhân tố gây bệnh hiệu quả. Chính vì thế, nếu bạn đang thắc mắc uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt thì đừng bỏ qua thời điểm buổi sáng nhé.

2.2. Uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt? Uống buổi chiều để bổ sung năng lượng

Buổi xế chiều là thời điểm mà con người dễ mệt mỏi, mất tập trung và giảm năng suất làm việc. Lúc này, để giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng uể oải, bạn có thể uống một cốc nghệ mật ong pha với nước ấm để “nạp” năng lượng nhanh chóng. Lưu ý, khi pha bạn nên dùng nước ấm khoảng 35 – 40 độ C, nhằm tránh làm tinh bột nghệ mật ong bị vón cục.

2.3. Uống tinh bột nghệ với mật ong trước khi đi ngủ

Xem thêm : Chức năng của Quốc hội

Không ít người nghĩ rằng, uống tinh bột nghệ vào buổi tối có thể gây mất ngủ, khiến dạ dày bị khó chịu… Tuy nhiên trên thực tế, dùng một cốc nghệ pha mật ong vào thời điểm này sẽ có tác dụng hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu hơn.

2.4. Những người đau dạ dày nên uống tinh bột nghệ và mật ong trước khi ăn

Với những bệnh nhân gặp các vấn đề về dạ dày, các bác sĩ thường khuyên họ nên uống tinh bột nghệ mật ong khoảng 15 – 30 phút trước khi ăn. Nghệ và mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, từ đó giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày hiệu quả hơn.

Ngoài ra, uống nghệ và mật ong trước khi ăn còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân khá tốt.

2.5. Uống tinh bột nghệ mật ong sau bữa ăn để thúc đẩy hệ tiêu hóa

Sau khi ăn khoảng 15 – 30 phút, bạn có thể uống một cốc tinh bột nghệ và mật ong để tăng cường nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

3. Một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Các chị em cần lưu ý một vài điều quan trọng sau khi uống nghệ với mật ong:

• Không lạm dụng tinh bột nghệ mật ong. Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên uống với liều lượng 2 – 4g/ngày (tương đương 4 – 6 thìa) và chia ra thành 2 lần uống. Sử dụng nhiều hơn có thể gây táo bón, ảnh hưởng đến dạ dày, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn…
• Cho lượng mật ong vừa phải, nếu ngọt quá có thể làm giảm hiệu quả hấp thu Curcumin. Đồng thời, việc sử dụng quá nhiều mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến dạ dày, gây suy giảm chức năng tiêu hóa, táo bón…
• Không cho trẻ em dưới 2 tuổi uống nghệ mật ong vì hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
• Phụ nữ rong kinh, người mắc các bệnh lý về máu nên cân nhắc khi sử dụng tinh bột nghệ mật ong.

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã có lời giải đáp nên uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt. Dù vậy, theo các nghiên cứu, hàm lượng Curcumin có trong tinh bột nghệ rất thấp và tồn tại ở dạng phân tử lớn, khi vào cơ thể khó hấp thụ nên đòi hỏi người dùng phải kiên trì uống trong một thời gian dài mới nhận thấy hiệu quả.

Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh bột nghệ, mật ong “nhái giả”, kém chất lượng với giá thành thấp. Nếu sử dụng phải, sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe.

Để khắc phục các vấn đề trên, nhiều chị em hiện nay có xu hướng sử dụng tinh chất nghệ Nano. Trong đó, Nano Curcumin 365 Premium là sản phẩm được đánh giá cao, nhờ sở hữu các ưu điểm vượt trội:

• Ứng dụng công nghệ Nano hiện đại đến từ Hàn Quốc, tổng hợp hoạt chất Curcumin với kích thước siêu nhỏ, tăng khả năng hấp thụ Curcumin gấp 17 lần so với các loại tinh bột nghệ thông thường.
• Nano Curcumin 365 Premium chứa hàm lượng Curcumin cao (mỗi tép sản phẩm 3g chứa đến 120mg Curcumin chiết xuất từ 2kg nghệ), mang đến hiệu quả nhanh hơn cho người dùng. Ngoài ra, tinh nghệ còn được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi khác cho sức khỏe.
• Tinh chất nghệ dạng lỏng, dễ hòa tan trong nước lọc hoặc sữa tươi…
• Nano Curcumin 365 Premium được đánh giá dễ uống, ngay cả trẻ nhỏ cũng dùng được nhờ đã lọc bỏ hoàn toàn mùi hắc và vị đắng đặc trưng của nghệ.
• Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Hàn Quốc và phân phối độc quyền tại Việt Nam, với đầy đủ giấy tờ kiểm định đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm : CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHỨC NĂNG CỦA NHÀ NƯỚC ĐƯƠNG ĐẠI (Phần 2)

Đặc biệt, với tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium, người dùng không phải chia thời gian sử dụng trước và sau bữa ăn như các sản phẩm thông thường, mà có thể dùng kèm trong bữa ăn bằng cách trộn vào salad, sữa chua, thịt, cá, nước cam và các chế phẩm từ sữa…

Là một người rất khắt khe trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, Ca sĩ Hồ Ngọc Hà sau khi trải nghiệm Nano Curcumin 365 Premium đã tin chọn và nhận lời trở thành đại sứ thương hiệu cho sản phẩm. Còn bạn thì sao? Ngay hôm nay, hãy chọn sử dụng Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium để “đánh thức” phiên bản tươi trẻ, rạng rỡ và tràn đầy sức sống của chính mình nhé!

Tham khảo thêm Nano Curcumin 365 Premium:

>> Nano Curcumin có tốt không?

>> Cách dùng tinh nghệ Nano Curcumin Hàn Quốc

>> Cách dùng tinh nghệ hiệu quả

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp