Nghệ tươi là thực phẩm tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng phòng chống bệnh tật, vừa làm đẹp cơ thể. Vì vậy, nhiều mẹ băn khoăn không biết sau sinh có được uống nước nghệ tươi đun sôi không? Hãy cùng ACC khám phá sự thật đằng sau việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh trong bài viết dưới đây.
1. Thành phần dinh dưỡng
Trước khi tìm hiểu có nên uống nước nghệ tươi sau sinh hay không, các mẹ nên biết uống nghệ tươi có tác dụng gì. Nghệ tươi có chứa curcumin – chất chống oxy hóa và kháng viêm giúp điều trị các triệu chứng như diệt khuẩn, ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư gan, chữa đau dạ dày, đau bụng,….
Bạn đang xem: Uống nước nghệ tươi đun sôi có tác dụng gì?
Ngoài ra, nghệ còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như: Vitamin C, K, E, Kali, canxi, sắt… và các chất chống oxy hóa, kháng viêm khác.
2. Công Dụng Của Nghệ Tươi Cho Mẹ
Cải thiện chức năng não
Mẹ sau sinh uống nghệ tươi có tác dụng gì? Chất curcumin có trong nghệ kết hợp với mật ong có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào não. Hơn nữa, các dưỡng chất trong mật ong còn kích thích sản sinh tế bào não mới.
Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Khớp
Các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm khác của nghệ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị viêm khớp.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Uống nước nghệ tươi đun sôi sau khi sinh chưa biết có tốt không nhưng hoạt chất curcumin trong nghệ có thể giúp đảo ngược quá trình có thể gây ra bệnh tim ở người mẹ. Bên cạnh đó, các loại vitamin và khoáng chất như kali cũng sẽ trở thành lá chắn bảo vệ giúp trái tim luôn khỏe mạnh và ổn định. Ngăn ngừa lão hóa da Các vitamin C, E, K và curcumin trong nghệ sẽ kích thích sản sinh tế bào mới thay thế tế bào cũ, tiêu diệt vi khuẩn có hại và các gốc tự do. Do đó, tinh bột nghệ hỗ trợ chống lão hóa, giúp da tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Xem thêm : Thế nào là doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài?
Trị đau dạ dày
Nghệ có tính cay, nóng nên có khả năng bảo vệ dạ dày bằng cách tiêu diệt vi khuẩn có hại nên giúp giảm đau bụng cho mẹ sau sinh. Không những thế, nghệ còn có tác dụng thần kỳ trong việc điều trị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ chua, khó tiêu.
Phòng ngừa và điều trị ung thư
Một công dụng khác của curcumin trong nghệ là hỗ trợ phòng và điều trị ung thư.
3. Uống nước nghệ tươi sau sinh có tốt không?
1. Mặt tốt của việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau khi sinh
Bạn thấy đấy, nghệ tươi mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh. Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì? Câu trả lời là ở đây. Khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh, các thành phần của nghệ tươi sẽ giúp mẹ mau lành vết thương. Ngoài ra, mẹ uống nước nghệ mát và nóng sau sinh còn giúp làm lành vùng kín, vết rạn ở bụng, đùi và mờ sẹo, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Không dừng lại ở đó, các chuyên gia còn khuyến khích chị em nấu nghệ lấy nước uống để làm đẹp da và lấy lại vóc dáng sau sinh nở.
2. Tác hại của việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh
Lợi ích của việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau khi sinh con đã được chứng minh. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên biết một số hạn chế khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh.
Bệnh gan và thận Nghệ tươi vốn có mùi hắc, hắc, vị đắng, cay và hơi hắc. Vì vậy, sau sinh uống quá nhiều nước nghệ tươi đun sôi sẽ gây đầy bụng, nóng gan, vàng da, suy gan, suy thận.
Táo bón, khó tiêu Nghệ tươi có chứa tinh dầu – những chất này khi được đưa vào cơ thể mẹ sau sinh sẽ gây ra các tác dụng như khó tiêu, vàng da, táo bón…
Tiêu chảy, chán ăn Nếu mẹ sau sinh uống quá nhiều nước nghệ tươi đun sôi sẽ bị tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí chán ăn.
Xem thêm : Tháng 7 có ngày lễ gì? Các ngày lễ trong tháng 7 Âm và Dương lịch
Tóm lại, uống nước nghệ tươi sau sinh chỉ tốt nếu mẹ uống ít và điều độ nếu không muốn bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, thay vì uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh, mẹ nên uống tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ sẽ không hăng, đắng, loại bỏ các tinh chất không tốt mà vẫn có tác dụng giảm đau, tiêu sưng, tiêu viêm đồng thời còn giúp xua máu xấu, nhiều sữa cho con bú, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh và đều. ngừa hậu sản cũng như giúp vết thương mau lành…
4. Cách Nấu Nước Nghệ Tươi
Chắc hẳn các mẹ đang rất thắc mắc không biết nấu nước nghệ tươi như thế nào cho đúng. Liều lượng và cách uống nghệ tươi an toàn là uống 2-3 lần/ngày. Mẹ chuẩn bị khoảng 1 củ nghệ tươi gọt vỏ và 2 thìa mật ong nguyên chất và thực hiện theo cách nấu nước nghệ tươi sau sinh như sau:
Bước 1: Nghệ đã được nạo nhỏ rửa sạch rồi giã nhỏ bằng cối giã hoặc xay bằng máy xay sinh tố.
Bước 2: Dùng rây lọc để tách xác và nước nghệ.
Bước 3: Cho mật ong nguyên chất vào nước nghệ và trộn đều.
Bước 4: Thêm 100ml nước đun sôi để nguội, khuấy đều và uống trực tiếp.
5. Lưu ý khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh
Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý cách uống nghệ tươi sau sinh để tránh tác hại:
Mẹ không nên nấu nghệ lấy nước uống khi bị sỏi túi mật Mẹ không nên nấu tinh bột nghệ để uống quá nhiều nước vì dễ gây vàng da, tiêu chảy, buồn nôn… Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh bột nghệ để điều trị bất kỳ loại bệnh nào tại nhà
Hi vọng những chia sẻ của ACC về cách uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh đã giúp các mẹ nắm được cách uống nghệ tươi đúng cách để sớm hồi phục sức khỏe sau sinh.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp