Bài Viết : UỐNG NƯỚC YẾN CÓ TÁC DỤNG GÌ ??
Nước yến sào được làm từ nước dãi chim yến là thức uống vô cùng bổ dưỡng được rất nhiều người ưa chuộng rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên có nhiều người thắc mắc liệu việc Uống Nước Yến có tác dụng gì? Nàng Yến giới thiệu bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các công dụng mà nước yến thông qua các chất có trong tổ yến mang lại.
Bạn đang xem: UỐNG NƯỚC YẾN CÓ TÁC DỤNG GÌ – NÀNG YẾN
THÀNH PHẦN TRONG NƯỚC YẾN SÀO CÓ TÁC DỤNG GÌ
Dưới đây là bảng phân tích chi tiết hơn về các axit amin có trong tổ yến cùng với hàm lượng và tác dụng của chúng:
Axit Amin Hàm Lượng (%) Tác Dụng Valin 4.12 Cần thiết cho quá trình trao đổi chất và quá trình phục hồi của các cơ và mô cơ, giúp hình thành tế bào mới, đồng thời giúp cân bằng nitơ cần thiết cho cơ thể. Leucine 4.56 Là loại amino acid duy nhất có khả năng điều hòa sự tổng hợp protein của cơ, duy trì lượng hormone tăng trưởng để thúc đẩy quá trình phát triển mô cơ. Isoleucine 2.04 Đóng vai trò sống còn trong quá trình phục hồi sức khỏe sau quãng thời gian luyện tập thể dục thể thao.Giúp điều tiết lượng đường glucose trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông máu. Threonine 2.69 Hỗ trợ hình thành collagen và elastin – hai chất liên kết các tế bào trong cơ thể. Methionine 0.46 Acid amin chứa lưu huỳnh có tác dụng bảo vệ đặc hiệu tế bào gan, ngoài ra nó còn có tác dụng chống nhiễm độc. Phenylalanine 4.50 Làm giảm đau, chống trầm cảm, bồi bổ cho não, làm thần kinh hưng phấn và tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến não bộ, giúp phục hồi sau chấn thương hay sau phẫu thuật Lysine 1.75 Tăng khả năng hấp thụ canxi, chống lão hóa cột sống Trytophan 0.7 Có 2 chức năng quan trọng: một là được gan chuyển hóa thanh vitamin B3, hai là cung cấp tiền chất của serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể điều hòa sự ngon miệng, giấc ngủ và tâm trạng. Axit aspartic 4.69 Aspartate kết hợp với Arginine và Omithine giúp giải độc gan, trung hòa lượng amoniac dư thừa trong cơ thể. Histidine 2.09 Giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp, hình thành màng chắn myelin, bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích thích tiêu hóa. Glycine 1.99 Ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm Cystine 0.49 Có nhiều trong cấu trúc xương, các mô liên kết, da và tóc Alanine 1.4 Giữ vai trò quan trọng trong chu trình glucose-alanine giữa gan và mô cơ Serine 1.87 Xúc tác hình thành các enzym Proline 5.27 Tái tạo tế bào cơ, các mô và da Tyrocine 3.58 Giúp cơ thể phục hồi nhanh khi bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu Glutamic – Góp phần bài xuất các sản phẩm có hại của quá trình chuyển hoá đạm ra khỏi cơ thể L-arginine – Giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục.
Bên cạnh đó, yến sào còn chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Cu (5.87%), Fe(27.9%), Zn (1.88%) và chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như: Mn, Br, Cu, Zn,…
Trên mẫu là tổ yến đã làm sạch 100%, khai thác từ Biển Rạch Giá – Kiên Giang. Protein trong tổ yến chiếm 55.9%. Để biết tác dụng và lợi ích của protein trong yến sào, hãy cùng theo dõi phần giải đáp của Chuyên gia dinh dưỡng Lê Thị Mỹ Tâm.
XEM XÉT CÔNG DỤNG CỦA CÁC THÀNH PHẦN ĐỂ TRẢ LỜI UỐNG NƯỚC YẾN CÓ TÁC DỤNG GÌ
Xem thêm : Chân váy chữ A kết hợp giày gì để đẹp mỗi ngày?
Nhờ có những chất quý báo trong yến sào, mà khi chế biến ra nước yến sào nguyên chất không chỉ đơn thuần là món ăn quý tộc mà còn là thực phẩm chức năng chăm bảo vệ và sóc sức khỏe, sắc đẹp cho người sử dụng một cách an toàn và lâu dài. Vậy Cụ thể, tác dụng của nước yến được chứng nhận bằng một số công trình nghiên cứu như sau:
1.Nước yến có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng
Tác dụng tích cực thúc đẩy tiêu hóa của nước yến thông qua việc các nhà dinh dưỡng phát hiện nguyên tố Cr tổ yến, chúng có tác dụng kích thích vị giác, tăng cường khả năng chuyển hóa và tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
2.Uống nước yến tác dụng giải độc, phát triển Hồng cầu
Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Valine, Leucine làm phục hồi các tổn thương, giải độc, làm cho hồng cầu phát triển. Theo các nghiên cứu việc dùng tổ yến cho những người nhiễm độc sẽ giảm tình trạng sút cân, ổn định huyết học giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
3.Nước Yến làm Bổ phế, long đờm, giảm ho
Đối với các người bị bệnh đường hô hấp uống nước yến có tác dụng như ho đàm, cảm cúm, viêm phổi, hen suyễn thì dùng tổ yến là một giải pháp tuyệt vời. Yến sào được dùng như loại thực phẩm bổ dưỡng trong Đông y có tác dụng, bổ phế, giảm ho, sạch đàm ở phế quản cũng như giảm dị ứng dẫn đến viêm đường hô hấp.
4.Uống nước yến có tác dụng An thần, bổ não, tăng cường trí nhớ
Theo các chuyên gia cho rằng một số vi chất trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br có công dụng an thần, làm dịu căng thẳng thần kinh, và giúp não ghi nhớ cũng như xử lý thông tin tốt hơn.
5.Uống nước yến có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho xương:
Trong thành phần tổ yến có chứa một hàm lượng Canxi và Phenylalanine, đây là hai thành phần tốt đối với hệ xương khớp và giúp cho Vitamin D được tổng hợp hiệu quả vào cơ thể người dưới tác động ánh nắng mặt trời. Từ đó, làm hệ xương thêm chắc khỏe.
6.Tác dụng trẻ hóa tế bào da, chống lão hóa da, hồng hào
Xem thêm : Tính chất ba đường trung trực của tam giác – SGK Toán lớp 7
Uống nước yến có tác dụng giúp kích thích và thúc đẩy việc phân chia tế bào, và sản sinh Collagen, nhanh chóng làm lành các cùng da bị tổn thương giúp da đàn hồi hơn và sáng mịn
7.Uống nước yến tác dụng giảm ốm nghén cho bà bầu và tốt cho thai
Với 17 axit amin hàm lượng cao, protein và khoáng chất trong yến sào sẽ giúp các phụ nữ mang thai được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết làm cho bé trong bụng phát triển toàn diện.
Thành phần Histidine, Crom trong tổ yến giúp dễ tiêu hòa cho mẹ bầu giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn và giảm triệu chứng nghén khó chịu, Threonine giúp hình thành elastin và collagen giúp giảm rạn nứt da khi mang thai
8.Tác dụng hạn chế tình trạng ốm vặt ở trẻ em.
Các thành phần trong tổ yến như Histidine, Arginine và Lysin cho cơ thể bé tái tạo tế bào, kích thích hệ tiêu hóa của trẻ cùng với các hợp chất khác như Kali, magie, Sắt, canxi, giúp tăng cường miễn dịch phát triển chiều cao cho trẻ. Vì thế mà trẻ ít ốm vặt.
UỐNG NƯỚC CÓ TÁC VỚI GÌ TỪNG ĐỐI TƯỢNG KHÁC NHAU
1. Tác dụng gì đối với nữ giới
- Ngăn ngừa làm giảm lão hoá, thâm ở phụ nữ
- Giảm mỡ bụng, làm cho vòng eo săn chắc, giúp cho da tái tạo
- Giúp vòng 1 cải thiện và săn chắc hơn
- Xoá mờ vết rạn nứt của phụ nữ sau sinh
2.Uống nước yến có tác dụng gì đối với nam giới
- Giúp cho cơ khoẻ mạnh săn chắc
- Giúp tăng cường trí nhớ
- Tăng sinh lý nam
- Giúp hệ xương khớp chắc khỏe, giảm các dấu hiệu đau nhức, mỏi vai gáy.
3.Tác dụng gì đối với nam giới đối với phụ nữ mang thai
- Giúp hệ miễn dịch khoẻ mạnh, tăng cường đề kháng cho sản phụ
- Mang lại dinh dưỡng đầy đủ cho cả mẹ và bé trong cả thai kỳ
- Giảm triẽu chứng nghén, mệt mỏi thường thấy ở các mẹ bầu
- Tăng cân an toàn
- Làm cho vùng bụng, đùi, tay và mông bớt chảy xệ
4.Tác dụng gì đối với người cao tuổi
- Tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của người già
- Hạn chế và giảm các vấn đề về tim mạch mà tiểu đường
- Cải thiện, tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi
- Giảm các vấn đề đau nhức xương khớp
Nàng Yến hy vọng bài viết Bài Viết : UỐNG NƯỚC YẾN CÓ TÁC DỤNG GÌ ?? mang lại thông tin hữu ích cho các bạn.
Nếu các bạn quan tâm loại nước yến nào là Tốt và Thành phần trong các loại yến hũ là gì thì có thể tham khảo thêm bài viết :
YẾN HŨ LOẠI NÀO TỐT VÀ MUA Ở ĐÂU ?
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp