Rất nhiều người trong chúng ta có thói quen sử dụng trà Lipton vì hương vị thơm ngon và giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết hết những công dụng tuyệt vời của loại trà này. Vậy, trà Lipton có những công dụng gì? Uống trà Lipton có tốt không? Hôm nay Ocany sẽ chia sẻ những lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp của trà Lipton.
Trà Lipton được chế biến như thế nào?
Trước khi tìm hiểu thông tin uống trà Lipton có tốt không chúng ta sẽ cùng khám phá cách chế biến loại trà này. Với công nghệ sấy lạnh, người ta dùng búp trà sấy khô ở nhiệt độ từ 0 đến 10 độ C. Sau đó xay nhỏ để tạo ra chè xanh mang thương hiệu Lipton.
Bạn đang xem: Uống trà Lipton có tốt không? Lợi ích sức khỏe và làm đẹp
Uống trà Lipton có tốt không?
Hiện nay có rất nhiều người có thói quen thích uống trà Lipton, tuy nhiên lại không biết rằng uống trà Lipton có tốt không? Nội dung dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu những lợi ích của loại trà này.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Vì trong trà Lipton có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. Từ đó, trà Lipton giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
>>> Xem thêm:
- Uống gì tốt cho tim mạch? 16 loại thức uống đơn giản tại nhà
- Nước ion kiềm là gì? 11 lợi ích cực tốt đã được chứng nhận
Khả năng chống ung thư
Trà xanh được biết đến với tác dụng chống ung thư cho cơ thể vì có chứa EGCG. Chúng giúp thúc đẩy quá trình apoptosis hoặc tiêu diệt các tế bào ung thư.
Giảm cân hiệu quả
Uống trà Lipton có giảm cân không? Trà Lipton giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả. Nó cũng chứa các chất thư giãn tự nhiên giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bạn có thể uống 2-3 tách trà Lipton mỗi ngày để hỗ trợ cho quá trình giảm cân được tốt hơn.
Tăng cường miễn dịch
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó ngăn ngừa nguy cơ bị cảm và ho. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào gamma-delta T trong cơ thể với chức năng chống nhiễm trùng, hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Thúc đẩy thư giãn tinh thần
Bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể, loại trà xanh này giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần. Trà Lipton cũng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và đưa bạn vào một giấc ngủ ngon.
Uống trà Lipton giúp giảm cân
Xem thêm : NÊN GEN BỤNG MẤY TIẾNG MỘT NGÀY?
Nếu muốn giảm cân uống trà Lipton có tốt không? Như đã nói, ngoài tác dụng giúp tiêu diệt tế bào ung thư, uống trà Lipton sẽ giúp bạn giảm cân vì chất EGCG trong trà còn giúp đốt cháy chất béo và cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, việc sử dụng trà Lipton để giảm cân cần phải kết hợp với một liệu trình giảm cân khoa học và hợp lý. Bạn không nên lạm dụng chỉ uống trà để giảm cân.
>>> Xem thêm: Uống gì để giảm cân tại nhà? 17 Loại nước uống giảm cân
Một số tác dụng khác
Ngoài những công dụng trên, trà Lipton có tác dụng gì nữa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong trà Lipton có chứa hợp chất Catechin. Đây là một thành phần trong trà Lipton có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường miệng và đường ruột cực kỳ hiệu quả.
Lưu ý khi uống trà Lipton
Uống trà Lipton cần phải lưu ý điều gì và uống trà Lipton có tốt không? Nội dung dưới đây Ocany sẽ hé lộ đến bạn.
Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để pha Lipton
Nhiệt độ lý tưởng để pha trà Lipton túi lọc là trong khoảng 56-62 độ C. Nếu pha trà bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh thì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của trà, không tốt đến hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, uống trà quá lạnh sẽ dễ gây viêm họng, tạo đờm.
Không ngâm túi trà quá lâu
Uống trà Lipton có tốt không còn dựa vào cách mà bạn pha trà. Ví dụ như khi ngâm túi trà quá lâu nước trà sẽ đổi màu, không còn đẹp mắt và không còn hương vị như ban đầu. Bạn nên dùng trà ngay sau khi pha để giúp bạn thưởng thức trọn vẹn hương vị tươi mát của trà. Tuyệt đối không uống trà để qua đêm vì lúc này các chất trong trà đã bị oxy hóa, vi khuẩn xâm nhập, dễ gây rối loạn tiêu hóa cho người dùng.
Không pha cùng lúc quá nhiều túi trà
Nhiều người có sở thích uống trà đậm nên thường cho 2 túi trà trở lên vào một lần uống. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cơ thể chúng ta. Vì trong trà có chứa một lượng cafein cao mà bạn lại pha 2 gói cùng lúc sẽ khiến bạn mất ngủ. Chưa kể trong trà có nhiều axit tannic sẽ gây co thắt niêm mạc dạ dày, kết tủa protein. Điều đó ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, nguy cơ thiếu máu cao.
Không nên uống trà Lipton với thức uống khác
Trà Lipton tuyệt đối không được kết hợp với các loại đồ uống khác đặc biệt là rượu, bia… để đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Ngoại trừ khi bạn kết hợp nó với sữa để tạo nên thức uống trà sữa, thơm ngon, bổ dưỡng.
Không uống quá nhiều
Uống trà Lipton có tốt không và nên uống bao nhiêu là đủ? 6 tách trà là lượng tối đa mà các chuyên gia khuyên chúng ta uống trong một ngày. Nếu uống hơn 6 tách trà mỗi ngày bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe.
Không dùng thìa để nghiền hoặc ép trà túi lọc
Xem thêm : Uống nước chanh pha muối có tác dụng gì?
Để tiết kiệm thời gian làm cho trà tan nhanh hơn, nhiều người chọn cách dùng thìa để nhấn trà túi lọc ra hết nước. Nhưng điều này sẽ khiến trà có vị đắng và ảnh hưởng đến mùi hương vốn có ban đầu của nó.
Không uống thuốc với nước trà
Khi bạn dùng trà để uống thuốc, các chất có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. Vì vậy, khi uống thuốc bạn chỉ nên dùng nước lọc, tuyệt đối không nên kết hợp với trà.
Không uống trà lúc đói
Trà Lipton là thức uống thơm ngon và cho bạn cảm giác thoải mái, tận hưởng so với các loại thức uống khác. Tuy nhiên, khi muốn uống trà bạn không nên sử dụng lúc đói vì nó sẽ gây nên hiện tượng cào ruột, đau bao tử.
Uống trà Lipton có gây mất ngủ?
Uống trà Lipton có tốt không và có bị mất ngủ không? Câu trả lời ở đây là có, nhưng tỉ lệ rất thấp. Trà Lipton được nhiều người yêu thích vì ít đường, dễ uống. Trà Lipton ít gây mất ngủ hơn so với trà xanh. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều, chất cafein trong Lipton có thể gây mất ngủ.
Để tránh mất ngủ khi dùng trà Lipton, bạn chỉ nên uống trà Lipton vào buổi sáng hoặc trưa. Không nên dùng trà Lipton vào buổi tối trước khi đi ngủ. Người mẫn cảm với cafein, phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng quá nhiều trà Lipton. Đặc biệt là phụ nữ đang cho con bú nếu uống nhiều Lipton có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
>>> Xem thêm: Mất ngủ uống gì? 19 loại đồ uống trị mất ngủ hiệu quả nhanh
Uống trà Lipton thì có bị nổi mụn không?
Về cơ bản, trà Lipton là một loại trà dịu nên đối với đa số người dùng, việc uống trà Lipton bị nổi mụn là điều hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà Lipton có thể gây mất ngủ. Đây là một nguyên nhân gián tiếp gây nổi mụn trên mặt hoặc cơ thể. Vì vậy, uống trà Lipton đúng cách mới là điều quan trọng mà bạn nên quan tâm.
Trà Lipton mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng. Bài viết trên Ocany đã giải đáp thắc mắc uống trà Lipton có tốt không cũng như cung cấp những lưu ý khi uống loại trà này. Ocany mong rằng bạn sẽ dùng trà Lipton đúng cách để thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe cho bạn và các thành viên trong gia đình.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp