Vitamin B1 và vitamin B5 dưỡng tóc cái nào tốt hơn?

Nhiều bạn đã sử dụng vitamin B1 và B5 để dưỡng tóc khô xơ, gãy rụng. Thế nhưng vitamin B1 hay B5 dưỡng tóc tốt hơn? Cùng Bestme đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vitamin b5 có tác dụng gì cho tóc?

Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt và chắc khỏe. Vitamin B5 được đánh giá là thành phần giúp tăng độ bóng mượt và độ dày cho tóc. Đồng thời vitamin B5 còn giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc rất hiệu quả.

Bạn đang xem: Vitamin B1 và vitamin B5 dưỡng tóc cái nào tốt hơn?

Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc

Tác dụng của vitamin B5 đối với mái tóc cụ thể như sau:

• Giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

Những tác động từ nhiệt và hóa chất từ việc uốn, duỗi, nhuộm tóc sẽ khiến tóc hư tổn, khô xơ và dễ bị gãy rụng. Ngoài ra, các nguyên nhân khác như chế độ sinh hoạt hoặc stress làm tóc yếu đi và rụng nhiều. Vitamin B5 là thành phần bổ sung dưỡng chất để tóc khỏe mạnh, tránh bị gãy rụng.

Vitamin B5 giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

• Giúp kích thích mọc tóc nhanh

Nếu thiếu vitamin B, mái tóc của bạn sẽ chậm phát triển, trở nên khô xơ và thiếu sức sống. Thành phần vitamin B5 giúp kích thích sự phát triển của các tế bào nang tóc, từ đó tóc mọc nhanh hơn, đồng thời bóng mượt hơn. Đây cũng được xem là thành phần vàng rất quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc tóc hiện nay.

• Giúp nuôi dưỡng tóc bóng mượt

Vitamin B5 tham gia vào quá trình tổng hợp keratin, đây cũng chính là thành phần cấu tạo nên một sợi tóc khỏe mạnh. Việc cung cấp đủ vitamin B5 cho tóc, nang tóc khỏe mạnh hơn, bóng mượt và óng ả hơn, đồng thời cũng trở nên tràn đầy sức sống.

2. Vitamin b1 có tác dụng gì cho tóc?

Vitamin B1 được coi là thần dược giúp cải thiện tình trạng rụng tóc rất hiệu quả. Nếu bạn muốn có một mái tóc dài và dày, chắc khỏe, bồng bềnh thì đây là loại vitamin bạn nên sử dụng.

Vitamin B1 là thần dược cải thiện tình trạng rụng tóc

Vitamin B1 có tác dụng dưỡng tóc cụ thể như sau:

• Giảm stress, giảm tóc rụng

Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của hệ thống thần kinh, giảm thiểu trạng thái căng thẳng. Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho tế bào tóc không thể phát triển. Vitamin B1 giúp ngăn ngừa những tổn thương này và có thể giúp tế bào tóc tăng trưởng, phát triển ổn định.

Vitamin B1 giúp giảm stress & giảm tóc rụng

• Vitamin B1 giúp chống oxy hóa

Vitamin B1 có khả năng bảo vệ nang tóc khỏi tác hại từ các gốc tự do, từ đó giúp giữ cho mái tóc của bạn luôn trẻ và khỏe, bất kể tuổi tác.

• Vitamin B1 cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc

Vitamin B đảm bảo quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra hiệu quả, từ đó, da đầu và tóc sẽ nhận được những dưỡng chất cần thiết. Tóc sẽ ít rụng hơn và cũng có thể mọc nhanh hơn, dày hơn. Thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra, vitamin B1 còn có khả năng ngăn chặn các mạch máu bị co lại. Một khi máu lưu thông tốt hơn, thì oxy và chất dinh dưỡng đến tóc cũng sẽ hiệu quả hơn. Điều này góp phần ngăn ngừa được tình trạng tóc bị giòn và dễ gãy rụng, từ đó tóc phát triển chắc khỏe, óng ả, bóng mượt hơn.

Vitamin B1 cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc bóng mượt

3. Vitamin b1 và vitamin b5 dưỡng tóc cái nào tốt hơn?

Xem thêm : Các nước phát triển thường có đặc điểm nổi bật nào?

Vitamin B1 và vitamin B5 đều có công dụng ngăn ngừa tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh hơn, dày hơn và từ đó, giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, tóc trở nên suôn mượt, bồng bềnh hơn.

Vì vậy có thể thấy rằng cả 02 loại Vitamin B1 và B5 đều có khả năng dưỡng tóc hiệu quả tương đương nhau.

4. Cách dùng vitamin b5 dưỡng tóc

Vì đều mang lại tác dụng dưỡng tóc tương đương nhau nên những công thức dưỡng tóc với Vitamin B5 cũng có thể thay bằng Vitamin B1 bạn nhé!

Cùng tham khảo những cách dưỡng tóc với Vitamin B5 chi tiết dưới đây:

4.1 Ủ tóc bằng vitamin b5 nguyên chất

Đây là cách dưỡng tóc bằng Vitamin B5 đơn giản và dễ thực hiện nhất vì bạn không phải mất công tìm kiếm thêm bất kì nguyên liệu nào khác. Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần với phương pháp này hứa hẹn sẽ đem lại hiệu quả đáng kể cho mái tóc của bạn!

Ủ tóc bằng vitamin b5 nguyên chất

Chuẩn bị:

• 5 viên thuốc B5.
• Nước ấm.

Cách thực hiện:

• Bạn giã nhỏ 5 viên B5 sau đó thả vào nước ấm khuấy tan đều.
• Lấy hỗn hợp vitamin B5 thoa đều lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng khắp da đầu và chân tóc để thư giãn.
• Lấy khăn chụp đầu để ủ tóc khoảng 20-30 phút.
• Gội đầu với dầu gội và dầu xả nhiều dưỡng sau khi ủ.

4.2 Ủ tóc bằng vitamin b5 và vitamin b1

Vitamin B5 có khả năng cải thiện kết cấu tóc do uốn nhuộm hoặc tạo kiểu. Khi kết hợp với B1, hai loại vitamin này đem lại tác dụng tăng độ dày, bóng mượt cho mái tóc của bạn. Bạn kiên trì thực hiện 1-2 lần/tuần để thấy rõ sự thay đổi trên mái tóc nhé.

Ủ tóc bằng vitamin b5 và vitamin b1

Chuẩn bị:

• 10 viên Vitamin B1
• 10 viên Vitamin B5
• Nước ấm

Cách thực hiện:

• Nghiền 2 loại Vitamin này cho nhuyễn rồi trộn lại với nhau. Thêm từ từ nước ấm và khuấy đều để được hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ ủ tóc. Ủ tóc trong 30 phút để tóc ngấm đủ dưỡng chất.
• Xả tóc như thông thường sau khi ủ.

4.3 Ủ tóc bằng vitamin b5 và dầu dừa

Axit kháng khuẩn cùng lượng vitamin dồi dào như vitamin A, E, D, K… có trong dầu dừa khi kết hợp cùng vitamin B5, hứa hẹn sẽ đem đến những tác dụng ngoài mong đợi cho mái tóc của bạn.

Với những người có tình trạng tóc bị khô, xơ rối, khó vào nếp, dễ gãy rụng thì việc ủ tóc bằng vitamin B5 và dầu dừa được coi là biện pháp cứu cánh hiệu nghiệm.

Ủ tóc bằng vitamin b5 và dầu dừa

Thực hiện phương pháp này đều đặn khoảng 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy tình trạng tóc gãy rụng, hư tổn được cải thiện đáng kể đó.

Chuẩn bị:

• 5 viên vitamin B5.
• 3-5 muỗng dầu dừa.

Cách thực hiện:

• Bạn nghiền nhuyễn 5 viên B5 rồi cho vào dầu dừa để được hỗn hợp dưỡng tóc.
• Thoa đều hỗn hợp này lên chân tóc và phần thân tóc để hỗn hợp thấm đều vào từng sợi tóc.
• Tiếp tục massage nhẹ nhàng rồi dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng từ đỉnh đầu xuống chân tóc. Chú ý rằng bạn không nên dùng lược mau vì dễ gây rối tóc khi chải và sẽ bị rụng tóc nhiều hơn.
• Quấn khăn hoặc dùng mũ chụp để ủ tóc trong khoảng 20-30 phút
• Xả sạch dầu dừa để tóc không bị bết sau khi ủ.

4.4 Ủ tóc bằng vitamin b5 và sữa chua không đường

Sữa chua chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất lớn như canxi, kali, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12. Axit lactic trong sữa chua giúp máu lưu thông dễ dàng, giúp ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe và nhanh hơn. Sữa chua còn có khả năng làm sạch gàu, dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc.

Xem thêm : Bảng kích thước ảnh thông dụng 2022

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt và bồng bềnh hơn.

Ủ tóc bằng vitamin b5 và sữa chua không đường

Chuẩn bị:

• 5 viên Vitamin B5.
• ½ hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Giã nhuyễn 5 viên vitamin B5 và trộn với ½ hộp sữa chua không đường.
• Dùng hỗn hợp trên thoa và massage đều khắp da đầu và chân tóc hoặc toàn bộ mái tóc nếu muốn.
• Ủ tóc khoảng 20-30 phút và xả sạch lại với nước.

4.5 Ủ tóc bằng vitamin b5 với dầu oliu

Với những nàng có mái tóc dày, rối và khô, thiếu ẩm thì ủ tóc bằng viên B5 kết hợp cùng dầu oliu sẽ đem đến hiệu quả ngoài mong đợi. Dầu oliu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể kể đến như vitamin E và K giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe, giảm xơ rối và hư tổn hiệu quả.

Ủ tóc bằng vitamin b5 với dầu oliu

Chuẩn bị:

• 3 viên vitamin B5.
• 4-5 thìa cafe dầu oliu nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Tán nhỏ 3 viên B5 sau đó trộn đều với dầu oliu để được hỗn hợp ủ tóc.
• Thoa hỗn hợp ủ tóc này lên da đầu và mái tóc, massage nhẹ nhàng thư giãn, để dưỡng chất thấm đều vào từng sợi tóc.
• Lấy khăn quấn và ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả sạch tóc lại với nước.

4.6 Trộn vitamin b5 với dầu gội

So với cách ủ tóc bằng vitamin B5 bên trên thì cách thực hiện này giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian ủ tóc. Đối với những bạn bận rộn thì có thể tham khảo cách làm này.

Trộn vitamin b5 với dầu gội dưỡng tóc hiệu quả

Chuẩn bị:

• Chiết một lượng dầu gội vừa đủ dùng trong 1 tuần.
• 10-15 viên vitamin B5.

Cách thực hiện:

• Thả 10-15 viên vitamin B5 vào chai dầu gội đã chiết, để viên B5 thấm nước và tan ra trong khoảng 1.5-2h.
• Sau khi viên B5 tan, bạn tiếp tục trộn đều để Vitamin B5 và dầu gội hòa quyện lại.
• Làm ướt tóc và lấy một hỗn hợp dầu gội + B5 thoa lên tóc. Để vitamin thẩm thấu vào tóc nhiều nhất có thể, bạn hãy massage thật nhẹ nhàng với thời gian lâu hơn so với lúc bạn gội bình thường.
• Xả sạch với nước và dùng thêm dầu xả nhiều dưỡng chất, sau đó bạn có thể gội lần 2 để tóc sạch và mềm mượt hơn.

Dưỡng tóc mềm mượt với Vitamin B5

Mua ngay viên uống bổ sung bitoin DHC Biotin giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe, giảm gãy rụng

product_sku=4511413626818

Tổng kết

Qua bài viết này, Bestme đã hướng dẫn bạn những cách dùng vitamin B5 dưỡng tóc hiệu quả nhất. Vitamin B5 và B1 đều mang lại hiệu quả dưỡng tóc tương đương nhau, nên bạn có thể sử dụng 1 trong 2 loại vitamin này để dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Tiếp tục theo dõi Bestme để cập nhật xu hướng làm đẹp mới nhất bạn nhé!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp