Bạn muốn biết 1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo? Bài viết này sẽ giúp bạn làm sáng tỏ vấn đề.
Sữa Ensure luôn là cái tên quen thuộc đối với đông đảo người Việt nhờ hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú có trong sữa. Sữa Ensure còn được khuyến khích sử dụng cho người mới ốm dậy, người có sức khỏe yếu. Nếu vậy thì 1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo? Uống sữa Ensure có giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về sản phẩm sữa độc đáo này.
1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo?
Trong số rất nhiều loại sữa được bày bán trên thị trường, cái tên Ensure vẫn khá nổi bật và giành được chỗ đứng nhất định của mình nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng calo có trong sữa. Nhưng liệu uống sữa Ensure có béo không hay ngược lại, có thể giảm béo không? Để có thể có được câu trả lời xác đáng cho vấn đề này, cần tìm hiểu dinh dưỡng cũng như xem 1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo nhé.
Bạn đang xem: 1 chai sữa Ensure Gold bao nhiêu calo? Uống sữa Ensure có mập không? Bật mí cách uống sữa Ensure giảm cân hiệu quả
Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa Ensure
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa Ensure có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Với 57g sữa bột, hàm lượng dinh dưỡng chi tiết như sau:
+ 8g chất béo
+ 33g carbs
+ 8g protein
Ngoài ra, sữa còn có rất nhiều các loại vitamin D, A, C, E, K cùng các vi chất như canxi, sắt, kẽm, đồng, magie, choline,….
1 cốc sữa Ensure bao nhiêu calo?
Xem thêm : Sữa Tươi TH True Milk TOPKID Organic hộp 180ml
Theo thông tin từ nhà suất, 1 khẩu phần sữa bột Ensure (57g) chứa đến 240 calo, gần gấp đôi lượng calo có trong 1 bát cơm trắng. Chỉ cần pha 1 muỗng sữa, bạn đã nạp vào cơ thể đến 480 calo – tương đương 1 bát bún cỡ lớn.
1 chai sữa Ensure Gold bao nhiêu calo?
Hiện nay, hãng sữa còn giới thiệu sản phẩm sữa pha sẵn đóng chai, 1 chai sữa 237ml cung cấp khoảng 220 calo.
1 hộp sữa Ensure bao nhiêu calo?
Trung bình trong 100g sữa bột Ensure cung cấp cho cơ thể khoảng 432 calo. Như vậy, với một hộp sữa hộp trọng 850g sẽ chứa khoảng 3672 calo.
Uống sữa Ensure có mập không?
Không chỉ quan tâm đến câu hỏi 1 ly sữa Ensure bao nhiêu calo, mà không ít chị em còn thắc mắc liệu uống sữa nsure có béo không? Cùng xem chuyên gia giải đáp nhé.
– Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình trong một ngày, mỗi người chúng ta cần nạp vào cơ thể khoảng 2000 calo để duy trì hoạt động thường này. Và mỗi bữa sẽ cần khoảng 667 calo (ngày ăn đủ 3 bữa).
– Để uống no với sữa Ensure thì mỗi người sẽ cần phải uống khoảng 5 chai sữa pha sẵn. Tương đương nạp vào cơ thể khoảng 880 calo.
– So sánh lượng calo thì bạn có thể thấy rằng lượng calo khi uống sữa Ensure lớn hơn rất nhiều so với lượng calo cần trong 1 bữa ăn.
– Bởi vậy, uống sữa Ensure có mập không thì câu trả lời chắc chắn là CÓ.
Xem thêm : Cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu
Nếu lo lắng bị tăng cân do uống nhiều sữa Ensure đừng quên kiểm tra chỉ số BMI và số đo vòng bụng để kiểm soát cân nặng:
Uống sữa Ensure có giảm cân không?
Với hàm lượng calo tương đối cao cũng như hàm lượng dinh dưỡng phong phú, đặc biệt sữa Ensure chứa khá nhiều carbs, chất béo, đường,… thì có thể dễ dàng khẳng định sữa Ensure không phải là thực phẩm giảm cân. Thậm chí, uống Ensure còn có thể giúp bạn tăng cân. Đây cũng là lý do Ensure thường được coi là sản phẩm dinh dưỡng lý tưởng dành cho những người gầy, người mới ốm dậy, người sức khỏe yếu cần được bồi dưỡng. Nếu đang có ý định giảm cân thì hoàn toàn không nên bổ sung sữa Ensure vào thực đơn của mình.
Cách uống sữa Ensure giảm cân hiệu quả
Qua phần 1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo thì bạn có thể thấy được đây không phải là sản phẩm có lợi cho quá trình giảm cân an toàn. Nhưng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, sữa Ensure hoàn toàn có thể trở thành bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, bạn không nên băn khoăn về vấn đề này nữa vì sản phẩm này sẽ không giúp bạn đạt được điều đó, tuy vậy bạn vẫn có thể uống sữa Ensure với liều lượng hợp lý mà không cần phải lo lắng về nỗi lo tăng cân nếu lưu ý những tips nhỏ hữu ích dưới đây:
+ Tăng lượng nước khi pha sữa Ensure, nhiều này sẽ khiến sữa có vị nhạt hơn, vẫn tạo được cảm giác no mà không gây thèm vị ngọt hay kích thích vị giác.
+ Không nên uống sữa thường xuyên, chỉ uống mỗi tuần tối đa 2 lần, mỗi lần chỉ uống 1 ly 250-300ml.
+ Nên uống sữa vào buổi sáng hoặc bữa phụ lúc chiều, tránh uống sữa sau 19h tối.
Hỏi nhanh – đáp gọn về cách sử dụng sữa Ensure
Thông qua phần diễn giải ở trên, đến đây có lẽ bạn không còn nghi ngờ uống sữa Ensure có giảm cân không thì câu trả lời chắc chắc là KHÔNG. Không có tác dụng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng sữa Ensure lại là sự lựa chọn lý tưởng cho những người có sức khỏe, cần bồi dưỡng cơ thể vì thế bạn có thể dành tặng Ensure như 1 món quà sức khỏe cho người thân, bạn bè. Phần giải đáp nhanh của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada dưới đây sẽ giúp bạn biết cách sử dụng sữa Ensure thông minh và hiệu quả nhất.
Với phần chia sẻ từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hy vọng bạn có thể tự tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi 1 chai sữa Ensure bao nhiêu calo. Nếu bạn vẫn mong muốn tìm hiểu phương pháp giảm béo hiệu quả, dễ dàng và nhanh chóng, đừng ngại ngần liên hệ ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết nhất. Đội ngũ tư vấn viên, chuyên gia của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chắc chắn sẽ giúp bạn tìm lại vóc dáng vạn người mê.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp