Bà bầu có ăn được lá lốt không? Những lưu ý khi sử dụng trong thai kỳ

Liên quan đến vấn đề bà bầu có ăn được lá lốt không; bạn có thể đọc thêm bà bầu ăn hồng trên MarryBaby nhé.

Bà bầu ăn lá lốt có tác dụng gì?

Sau khi chúng ta đã biết không những bà bầu có được ăn lá lốt. Bên cạnh đó, thực phẩm này lại rất tốt cho sức khoẻ thai phụ. Vậy bà bầu ăn lá lốt có tác dụng gì? Dưới đây là các tác dụng của lá lốt đối với thai phụ:

Bạn đang xem: Bà bầu có ăn được lá lốt không? Những lưu ý khi sử dụng trong thai kỳ

• Giảm táo bón: Trong 100g lá lốt có chứa 86.5g nước và 2.5g chất xơ. Do đó, lá lốt giúp thúc đẩy nhu động ruột giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng khó chịu do táo bón thai kỳ gây ra.
• Giúp sáng da: Lá lốt có chứa chất flavonoid giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây mụn trên da. Bên cạnh đó, lá lốt còn có vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm khỏe và sáng da hiệu quả khi mang thai.
• Giảm cảm cúm: Lá lốt có tính cay ấm và chứa nhiều chất kháng viêm như flavonoid và alkaloid có tác dụng giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các loại virus, vi khuẩn. Hơn nữa, chất citamin C trong lá lốt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể rất hiệu quả.
• Cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể: Chất chống oxy hóa flavonoid và alkaloid trong lá lốt có khả năng giảm đau, chống viêm và loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid còn giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen type 2 là thành phần cấu tạo chính của sụn khớp.
• Ngăn ngừa bệnh gút và tiểu đường: Thành phần hóa học trong tinh dầu từ lá lốt còn được xác định có hoạt tính chống bệnh gút và tiểu đường, đồng thời sự có mặt của các chất chống oxy hóa có thể sẽ hữu ích giúp mẹ bầu phòng ngừa một số bệnh rối loạn chuyển hóa, tim mạch trong thai kỳ.

Xem thêm : Tuổi Quý Dậu 1993 hợp màu gì và kỵ màu gì nhất?

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? 5 lý do không nên ăn kẻo hại thai nhi

Các món ăn với lá lốt tốt cho mẹ bầu

1. Thịt bò xào lá lốt

a. Nguyên liệu:

• 150-200g thịt bò thái lát mỏng
• Nửa củ hành tây thái múi
• 1 nắm lá lốt rửa sạch, thái thành miếng dày
• Tỏi băm

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp