Nước từ trái dừa non thường giàu dinh dưỡng hơn nước dừa già
Bạn đang xem: Bà bầu uống nước dừa non hay già thì tốt?
Bà bầu uống nước dừa non hay già thì tốt là câu hỏi nhiều mẹ thắc mắc khi chọn mua nước dừa để uống. Theo quan niệm dân gian, trái dừa non sẽ chứa nhiều dinh dưỡng hơn trái dừa già, chứa nhiều chất dinh dưỡng và giúp cho nước ối trong hơn. Một ly nước dừa non có chứa khoảng 46 clo, 3gr chất xơ cùng đa dạng các chất điện giải cùng vitamin và sắt. Vị của nước dừa non cũng rất ngọt, trái dừa nhiều nước hơn trong khi trái dừa già thường có vị nhạt và ít nước.
Mặc dù nước từ trái dừa già không nhiều dinh dưỡng nhưng cùi dừa lại chứa hàm lượng dưỡng chất cao, vì vậy, nếu mẹ đã chán việc uống nước dừa thì có thể ăn trực tiếp cùi dừa hoặc thưởng thức những món ăn làm từ cùi dừa.
Không thay thế nước lọc bởi nước dừa uống hàng ngày
Xem thêm : Chức năng của lưới điện quốc gia là?
Nước dừa là loại nước uống tự nhiên tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, nếu mẹ uống một lượng vừa đủ và uống điều độ. Tuyệt đối không nên thay thế nước lọc bởi nước dừa hàng ngày. Nếu lượng nước ối của mẹ bình thường thì chỉ cần 1 trái dừa/ngày là đủ, còn nếu bị thiếu ối, mẹ có thể bổ sung thêm bởi nước dừa có khả năng giúp mẹ tăng ối nhanh chóng.
Thời điểm uống nước dừa tốt nhất từ tháng thứ 4 tới tháng thứ 7 thai kỳ, giai đoạn 3 tháng đầu tiên mẹ không nên uống nước dừa, bởi nước dừa có chứa hàm lượng chất béo cao không phù hợp với những mẹ đang ốm nghén. Giai đoạn những tháng cuối sắp sinh, mẹ có thể uống nước dừa 3-4 lần/tuần để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng của bản thân.
Thời gian uống nước dừa tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng hoặc chiều, lúc này cơ thể sẽ hấp thu dinh dưỡng tối ưu. Tránh uống vào buổi tối gần đi ngủ bởi nước dừa với tính chất lợi tiểu có thể khiến mẹ tiểu đêm nhiều hơn.
Lựa chọn uống dừa tươi thay vì dừa bán sẵn
Ngoài thắc mắc bà bầu uống nước dừa non hay già thì tốt, mẹ cũng nên chú ý một số điều sau đây để việc uống nước dừa mang lại lợi ích cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé:
Bổ sung nước dừa trong thực đơn hàng ngày mang tới nhiều lợi ích cho mẹ bầu trong các giai đoạn của thai kỳ. Bên cạnh đó, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ cũng cần được quan tâm nhiều hơn, và các liệu trình chăm sóc bầu của Mama Maia Spa được thiết kế dành riêng cho mẹ bầu để giúp mẹ khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Sử dụng đá nóng đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu cho mẹ bầu
Mama Maia Spa là cơ sở spa tại Hà Nội sở hữu liệu trình massage bầu chất lượng cao với nhiều bước chăm sóc bầu chuyên sâu như massage bấm huyệt, đi đá nóng, dùng thảo dược ngâm chân thúc đẩy tuần hoàn máu, chăm sóc làn da với tinh dầu và thảo dược tự nhiên..
Mẹ sẽ cảm thấy hoàn toàn thư giãn và thoải mái hơn sau khi tham gia liệu trình. Hiệu quả của liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa đã được hơn 300.000 mẹ chứng minh, trong đó gồm nhiều mẹ bầu là người nổi tiếng như DV Hoàng Yến, MC Vân Hugo, MC Minh Trang..
Massage đầu cổ, vai gáy giúp mẹ giảm đau mỏi toàn thân
Chia sẻ trải nghiệm chăm sóc bầu VIP 120 phút tại nhà với chị Nhung cùng Mama Maia Spa
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on %s = human-readable time difference 17:38
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024