Theo nghiên cứu trong 100gr đậu phộng chứa hàm lượng dinh dưỡng khá dồi dào, như sau:
Bạn đang xem: Đậu phộng Tân Tân | Ngon Đến Hạt Cuối Cùng !!! | GÓC GIẢI ĐÁP: ĐẬU PHỘNG ĂN NHIỀU CÓ BÉO KHÔNG?
Trong đậu phộng chứa khoảng 580 calo, lượng calo khá cao so với các loại hạt mắc tiền khác như mắc ca, hạt dẻ… Tuy nhiên, lượng calo này chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn chiếm 44 – 56% tạo thành từ axit oleic và axit linoleic.
Xem thêm : “Học, học nữa, học mãi” (V.I. Lê-nin)
Hạt đậu phộng tuy chứa hàm lượng calo cao, nhưng lại rất ít đường. Đặc biệt, chất béo có trong đậu phộng lại là chất béo có lợi và tốt cho cơ thể. Chúng hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, phù hợp với những người đang giảm cân.
Nếu ăn đậu phộng với khối lượng một cách hợp lý sẽ không phải quan ngại vấn đề tăng cân. Bởi nhờ hàm lượng calo cao có trong hạt này sẽ giúp đem lại cảm giác no lâu hơn, giảm thèm ăn vặt hiệu quả. Đồng thời trong đậu phộng chứa cellulose tốt cho hệ tiêu hoá, giúp cho việc giảm cân, hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Đậu phộng ăn nhiều có béo không? Câu trả lời là có nếu bạn ăn liên tục trong thời gian ngắn, ăn vượt mức khuyến cáo. Ngược lại, ăn hạt lạc một cách khoa học sẽ không gây tăng cân, mà nó giúp giảm nguy cơ béo phì, duy trì cân nặng ổn định.
Đậu phộng ăn nhiều có béo không? Cách ăn đậu phộng tốt cho cơ thể đó là bạn chỉ nên ăn tối đa 30g/ngày sẽ kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể.
Xem thêm : Mật ong để lâu có tốt không? Sử dụng trong bao lâu là tốt nhất?
Đậu phộng ăn nhiều có béo không? Đã được trả lời cụ thể ở trên. Khi muốn ăn vặt bằng đậu phộng thì bạn hãy lựa chọn Đậu phộng Tân Tân. Với gần 40 năm sản xuất các sản phẩm từ loại hạt này nên khách hàng hoàn toàn yên tâm vào chất lượng. Đặc biệt, với công thức độc đáo, sản xuất bằng dây chuyền máy móc hiện đại, giữ trọn dinh dưỡng bên trong hạt đồng thời tăng thêm hương vị giúp sản phẩm ngon hơn. Đậu phộng Tân Tân có đầy đủ vị mặn ngọt cay thơm, phù hợp với khẩu vị mỗi người. Các sản phẩm được xuất khẩu qua các nước châu Âu được hàng triệu khách hàng yêu thích.
…. Mỗi loại có khối lượng và quy cách đóng gói riêng, phù hợp với nhu cầu hoàn cảnh sử dụng. Sản phẩm có dạng gói, túi, hộp và lon rất tiện lợi cho việc bảo quản, đem đi xa mà không ảnh hưởng đến chất lượng bên trong. Đặt mua hàng tại website: htttp://tantanngon.com.vn, và trên Fanpage, Tiktok, Lazada, Shopee của Tân Tân.
Hy vọng bài viết này đã giải đáp cụ thể cho bạn về câu hỏi “Đậu phộng ăn nhiều có béo không?”. Đừng quên chọn Đậu phộng Tân Tân khi muốn có món ăn vặt đảm bảo chất lượng thơm ngon, bổ dưỡng nhé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024